外卖里常见的「盖浇饭」,是典型的热量“炸弹”
《英国医学杂志》上发表的一篇文章,比较了巴西、中国、芬兰、加纳、印度和美国6个国家223种食物的热量,结果发现,盖浇饭的热量都超过了1000千卡/份。其中,鱼香肉丝盖浇饭、宫保鸡丁盖浇饭、鱼香茄子盖浇饭和土豆丝盖浇饭的热量分别高达每份1649.6千卡、1589.5千卡、1553千卡和1148千卡。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量...
白象的小龙虾拌面热量减脂
核心提示:白象的小龙虾拌面热量相对较高,但减脂人群不一定适合食用,是否可以减脂需要通过总体饮食热量摄入量和消耗热量比例来决定。如果仅是适量吃白象小龙虾拌面,同时减少其他食物的摄入,通常可以起到减脂的作用。如果吃白象小龙虾拌面的同时,食用了较多的高热量食物,或没有进行适当的运动,则不利于减脂。白象的小龙虾...
【健康科普】比“喝油”还可怕的4大高热量主食,难怪越减越肥...
很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100g芝麻酱热量达630大卡……这样一来,脂肪含量就高了。02“黄金主食”看看你选对了吗?主食一定要吃,否则碳水摄入不足会给身体会带...
普洱茶热量高吗会发胖吗,喝普洱茶会不会发胖?解析其热量含量
一般来说,每50毫升全脂牛奶含有大约30大卡的原因热量,而每50毫升低脂牛奶含有大约25大卡的热量。因此,若在一杯240毫升的茶中加入一定量的牛奶,那么茶加牛奶的总热量可以通过计算所添加的牛奶分量的热量来得出。另外,还需要注意的是,此处所提到的热量只是牛奶和茶的热量,不包括其他添加物(如糖)可能带来的方面热量。
“葱油拌面”蒙布朗、“青花瓷”汉堡,这些“脑洞大开”的创意美食...
“这款汉堡低脂健康,全部热量只有411大卡。成本在15元左右,而且工艺可以做到批量化生产,市场上现在也没有同类产品。”参赛女生说。据介绍,此次大赛以家庭快捷烹饪及食用为场景,鼓励参赛选手发挥想象,根据大赛要求,从原料、配方、工艺等方面出发,设计出健康、美味,且具备应用和市场推广价值的产品。大赛于今年9月...
这五种主食吃下去,相当于“喝油”,怪不得怎么减体重都下不去!
很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多(www.e993.com)2024年9月22日。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100克的芝麻酱热量达630大卡,这样一来,脂肪含量就高了。02主食中蛋白质冠军:燕麦燕麦中的蛋白质含量在谷物中是最高的,而且其氨基酸构成和消化吸收...
好吃营养好,对肾也很不错的3个食物!
没有减重需求的普通肾友,奶昔提供的热量不能完全代替午晚餐,但如果你的某顿饭是以碳水(主食)为主,比如只是一碗面、粉,几乎没有什么蔬菜和优质蛋白,也比较适合将营养奶昔作为搭配一起吃,或者作加餐,补足缺乏的营养。·适用人群:所有人群都适合。这款营养奶昔没有添加糖,而是用赤藓糖醇作为代糖,且膳食纤维含量...
堪比“喝油”的4大高热量主食,你家餐桌常见吗?
很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100g芝麻酱热量达630大卡……这样一来,脂肪含量就高了。“黄金主食”看看你选对了吗?
5道被“误解”很深的素菜,每一口都热量满满,减肥期间最好别吃
但事实上,香干与豆腐虽然都是以大豆为原料制作而成,但是由于加工过程不同,豆腐中的水分含量很大,香干的密度要比豆腐大很多,所以二者的热量相差也是比较多的,每100克豆腐的热量约为81大卡,而每100克的香干所含的热量约为140大卡,比二两米饭的热量还要高(每100克米饭的热量约为116大卡)。
减脂可以吃火鸡面么?必须能!看我给你做,外赠一碗汤面
这一般鸡肉肠里面有少量的魔芋粉,热量也比较低!一袋子12根都吃了也就340卡热量。放心大胆心!这一款也是我常备减脂期吃的比较多的鸡肉丸子,有时间我还是买肉自己做。时间紧张时这个还是比较好的储备的!主要是方便!外出也不怕!吃面时来几颗,就不怕缺少蛋白质!