江浙沪版“白人饭”,拯救了多少打工人
“一顿热量通常在400大卡以内,比大部分西式轻食都要低。价格便宜,用的都是鸡蛋、豆腐等常见食材,一餐成本几块就能搞定,成本秒杀一切干巴lunch。烹饪简单,只需要简单水煮或蒸一下即可,打工人皈依江浙沪美食几乎没有门槛。”图源:唯余天歌如今外界已经把江浙沪食谱,当作了打工人的养生偏方,并且还从科学角度,给出...
【健康科普】比“喝油”还可怕的4大高热量主食,难怪越减越肥...
很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100g芝麻酱热量达630大卡……这样一来,脂肪含量就高了。02“黄金主食”看看你选对了吗?主食一定要吃,否则碳水摄入不足会给身体会带...
普洱茶热量高吗会发胖吗,喝普洱茶会不会发胖?解析其热量含量
一般来说,每50毫升全脂牛奶含有大约30大卡的原因热量,而每50毫升低脂牛奶含有大约25大卡的热量。因此,若在一杯240毫升的茶中加入一定量的牛奶,那么茶加牛奶的总热量可以通过计算所添加的牛奶分量的热量来得出。另外,还需要注意的是,此处所提到的热量只是牛奶和茶的热量,不包括其他添加物(如糖)可能带来的方面热量。
低脂荞麦拌面减脂推荐吃
但由于每100g面条的热量为346大卡左右,因此不建议过量进食。2.凉拌荞麦面:是由荞麦面粉制作而成的一种主食,不仅具有很高的营养价值,而且还含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,加速体内脂肪的代谢与排出。同时还可以增强饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。但由于每100g荞麦面的热量约为3...
年纪大了不妨遵循这个箴言:戒掉这4种食物,迈向健康人生!
各种麻酱拌面、油泼臊子面等,制作时需要加入各种酱料,脂肪含量也不低。4、烧饼又香又酥的烧饼,是很多北方人的挚爱,但一个烧饼的热量可达230-250大卡,有四分之一的热量来自脂肪,因此也要尽量少吃。5、炒粉、炒年糕炒粉、炒年糕等食物,脂肪含量可达5%-8%,比原料脂肪含量高出几十倍,平常也要少吃。
年销售近40亿,撕掉微商暴利标签的减肥代餐,如何掏空你的钱包?
所以对于若饭而言,能量与营养就是最重要的,而这正与国内大部分代餐产品的理念背道而驰,据邵炜介绍,目前若饭一瓶液体代餐所含的能量为350大卡,是市面上一般代餐奶昔的2倍,脂肪含量是后者的10倍(www.e993.com)2024年9月22日。作为市面上唯一一个对脂肪非常在意品牌,今年代餐的风口与若饭似乎并没有太大关系,而邵炜也几乎对资本加持完全不抱...
这五种主食吃下去,相当于“喝油”,怪不得怎么减体重都下不去!
很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100克的芝麻酱热量达630大卡,这样一来,脂肪含量就高了。02主食中蛋白质冠军:燕麦燕麦中的蛋白质含量在谷物中是最高的,而且其氨基酸构成和消化吸收...
松鼠鉴食|用雪碧拌面,是惊喜的味道
汤头:一份雪碧带来惊喜雪碧用来拌面,乍一听可能像是噱头甚至恶作剧。但品尝过后,小松鼠觉得相当惊喜,雪碧确实可以给拌面带来一些香甜的口感。在拌面过程中,雪碧还有助于料包溶解,方便搅拌均匀。而且配搭销售的雪碧是一款无糖版本,让人减少了热量和糖分的过多摄入,值得肯定。
堪比“喝油”的4大高热量主食,你家餐桌常见吗?
很多人喜欢吃油泼臊子面、麻酱拌面,但一份吃下去,热量比吃一碗饭要高很多。因为在拌的过程中会加入各种酱料,像市场上售卖的油辣椒酱,每100克的热量约870大卡,100g芝麻酱热量达630大卡……这样一来,脂肪含量就高了。“黄金主食”看看你选对了吗?
扒了近百款泡面,总结了一份吃面指南
按照1包方便面100g计,吃1包方便面就等于吃了5g的盐,一天的盐份额都吃完了,如果你还喜欢加入泡面搭档——火腿肠,那么一天的盐摄入量可太多了。价格倒是相差不大,所以想要健康的话,买什么类型的方便面你知道了吧?印象中,每次吃汤面觉得味道刚刚好,拌面就有点咸。