春天“最善良”的水果竟是它!热量比苹果还低,清甜多汁,10块钱能买...

它的热量也很低,每100克耙耙柑热量才41千卡,比苹果的热量更低,吃了也不用怕太长肉。很多人怕吃这种柑橘类水果会上火,其实适量食用耙耙柑是不会上火的,因为它的性质被认为是平和的。但是,如果过量食用,尤其是对于特定人群(如糖尿病患者)来说,可能会摄入的果糖量大而上火。丑橘VS耙耙柑傻傻分不清?很多...

比肉热量还高的4种水果,却被拿来减脂

热量只有32千卡/100克。正常果期是6～7月,不过大棚里的草莓冬天11月到春天2～3月都有上市。6西瓜热量只有34千卡/100克,属于低热量的水果。虽然西瓜糖含量高,血糖生成指数(GI)也挺高的,属于高GI食物,但它的血糖负荷(GL)并不高。和GI相比,GL才能更好地反映什么食物吃了多少对餐后血糖的影响。西瓜的GI...

觉醒的“脆皮青年”,迷上这个健康饮品

比如，椰青冰萃美式含100%椰子水，单杯热量85大卡，健康纯净又好喝，在年轻圈层颇受欢迎。再比如，主打“0脂、真果汁、低负担”橙C美式，通过真实果汁、IIAC金奖咖啡豆、大师级定制Espresso，打造咖啡风味与清新鲜果交织的融合口感。同时，美式咖啡自带健康属性，橙汁等果汁与维生素C具有强关联已经深入人心。橙C美式单...

减肥吃了好多水果热量

草莓是低热量、高抗氧化物质的水果,每100克约32千卡。它含有少量糖分,适合减肥期间食用。但是过多摄入可能引起腹泻等胃肠道不适症状。4.蓝莓蓝莓是一种低热量、高营养密度的水果,每100克约42千卡。它含有丰富的抗氧化剂,有助于改善皮肤健康。然而,过度食用可能导致肾脏负担增加。5.西柚西柚是低热量、高水分的...

低脂肪低热量的水果有哪些

低脂肪低热量的水果有苹果、奇异果、草莓、蓝莓和柚子。需要注意的是,虽然这些食物热量较低,但并不能直接用于减肥或治疗疾病。

洗草莓时别做这个动作,否则越洗越脏!专家告诉你真相

草莓的热量也比较低,远低于香蕉、苹果、猕猴桃、橙子,有利于控制体重(www.e993.com)2024年11月16日。划重点03个头大的草莓是用了膨大剂?草莓的大小与品种、养护、授粉、环境等因素有关,个头大小不能作为是否使用膨大剂的依据。打了膨大剂的草莓含水分多、味道淡、果皮薄,不容易储存,特别容易烂,果农反而得不偿失。

【水果地理】比车厘子还贵的白色草莓,你吃过吗?关于芭乐的地理小...

草莓,水果店的价格担当,送礼盒的热门选手。想要显得格调更高,还有更“奢侈”更网红的白色草莓,价格是普通草莓的两三倍,大几十块钱一斤,平均一颗就要好几块钱。白色草莓到底是怎么培育出来的,又凭什么卖得这么贵?欢迎标注来源转载草莓的颜色是由什么决定的?

激素草莓、致人中毒的车厘子、染黄肤色的砂糖橘,这些水果有禁忌

而且沙糖橘的糖分和热量都很高。沙糖橘的含糖量是13.7%,一颗中等大小的沙糖橘就有33g以上,三颗沙糖橘100g左右,热量56大卡左右。如此计算一下的话,我们只要吃六七个砂糖橘,热量相当于二两米饭!更可怕的是,砂糖橘还自带一个技能---储藏时间越久,它就越甜。跟刚采摘下来的时候比,果糖在储藏过程中能从42.47...

洗草莓时别做这个动作,否则越洗越脏!

草莓的热量也比较低,远低于香蕉、苹果、猕猴桃、橙子,有利于控制体重。TIPS个头大的草莓是用了膨大剂?草莓的大小与品种、养护、授粉、环境等因素有关,个头大小不能作为是否使用膨大剂的依据。打了膨大剂的草莓含水分多、味道淡、果皮薄,不容易储存,特别容易烂,果农反而得不偿失。

常吃花生,升血脂还是降血脂?

花生的脂肪含量较高，达到45%-50%，每100克的热量约为313大卡，而米饭每百克约120大卡。所以，过量食用花生反而容易导致脂肪摄入超标，血脂升高，加重血脂代谢异常。《中国居民膳食指南》建议，每日坚果摄入量应为10克左右，大约12颗花生，不宜过多食用。同时，为避免摄入过多脂肪，吃花生应优选生吃或者水煮，尽量避免...