增重十多斤就拿下Kpop第一美女称号?她怕不是靠长肉解油腻第一人吧…

也有一些人长相平平,比如14岁就出道的凯特·摩丝,身高1米64,身材犹如未发育的小孩般瘦骨嶙峋,还有略带畸形的O型腿,脸上也浮现点点的雀斑。但是她的镜头感和个性却足够出众,在上个世纪就把“氛围感”这个词发挥到极致。再比如1996年,Prada在时尚圈一举带火UglyChic,以至于华盛顿邮报上,一篇文章对这种风格写道:...

为啥贾玲一年能瘦一百斤,而你瘦的却只有钱包?

因为拍电影狂瘦一百斤的经历,不仅让贾玲的减肥日记火了,而且还有网友喊话:贾玲,把你的减肥秘籍,给我交出来!甚至有沙雕网友估算,假如《热辣滚烫》的最终票房能与贾玲的代表作《你好,李焕英》持平,突破五十亿大关的话,贾玲每减一斤肉,就相当于赚五千万。说到这,冷叔看着自己那饱满的一块腹肌,是气不打一出来:...

饿了还不瘦?纪录片真实十招减肥

仅仅多喝牛奶(在总热量控制的前提下)一年就可以多瘦4斤?那我赶紧去喝一杯。第九招运动都知道减肥要“管住嘴迈开腿”,但又有句话说“七分吃三分练”——节目组证实,一个男人进行中等强度的运动,时间长达90分钟,结果仅仅消耗了161卡路里,相当于19克脂肪,还不如少吃100g红烧肉(就有400大卡)。但BBC是让...

减脂餐你吃对了吗! 跟着我一个月多瘦10斤, 后面附有食谱

1、每天摄入的热量不能低于身体的基础代谢需求,也就是确保每天摄入的热量不少于1200~1400大卡(女生的基础代谢,具体多少,可以参考下图计算),以免身体进入饥饿状态,从而导致易胖体质的出现。2、不要过于偏食,要平衡摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物,保证摄入足够的主食类碳水化合物(每天至少150克),充足的蛋白质摄入(每天...

减肥100斤这事儿,我也干过

我知道听起来很不可思议,但这真是我的亲身经历。一公斤的脂肪对应7700大卡的热量,我当时每天的热量缺口非常大,加上减肥总有一部分减掉的是水分,三个月掉80斤未必不可能。从250斤掉到了170斤后,腰围也从之前的3尺6掉到了2尺4——人生第一次,我穿上了牛仔裤,而原来的裤子看起来简直就像个米袋子。

世界肥胖日:春天来了,一起健康“吃瘦”吧!

如果想在1500大卡或1800大卡基础上减少100大卡,可以减25克瘦肉+15克谷类,或减25克瘦肉+100毫升牛奶,或减半个鸡蛋+100毫升牛奶(www.e993.com)2024年11月25日。当然,如果你是个狠人,也可以直接减10克油。对于想要一次性把能量摄入减少到1200大卡左右的朋友,我个人不建议你轻易考虑,除非你个头很小但体重很重。而真想减少到1200大卡,最好量身定...

杨贵妃究竟有多胖?赵飞燕究竟有多瘦?756年7月15日杨玉环自缢

所以环肥燕瘦的燕瘦,可是货真价实的瘦。那么,杨玉环究竟有多胖呢?历史上有很多种说法,萨沙比较相信的是这一种:杨玉环身高164厘米,体重69公斤,138斤。根据今天的标准,年轻女性身高1米64,标准体重应该是56到57公斤,也就是超过112斤到114斤。杨玉环体重高出标准26斤,肯定是比较胖了,但也不是非常肥胖。

八卦|秦岚钟汉良突然官宣,原来和魏大勋真分了!

《一代宗师》的速瘦美体指导帮助10万+人平均甩肉8jin的“赘肉克星”-魏巍教练他的学员里,有80%都是明星!比如章子怡、宋慧乔、胡可……也许你会说:一个男老师真的能帮助女性打造好身材吗?那是因为你没看到她的妻子——产后速瘦20斤,前凸后翘...

“两餐饭,一屋蚊,瘦了十斤肉”——他的扶贫日记感动众人

李小军呆了3个月,瘦了十斤肉,但咬着牙坚持下来。“扶贫先扶智”。李小军这样写的,也是这么做的。2018年5月11日,他召集全村62名党员在党旗下重新宣誓。然后花3万余元制作宣传标语和扶贫政策,与党员及村组干部分片送到各家各户,宣传内容为:“同心同德局铸就中国梦,群策群力摘除贫困帽”、“一颗感恩心,一双...

还在为减肥苦恼?鸡胸肉加上“它”,不运动也能一个月瘦十斤!

芹菜和鸡胸肉在日常中都经常看到,所以不怕找不到食材,一般健身的人都喜欢用鸡胸肉,也是很多艺人减肥吃的东西,不怕会吃胖,而且越吃越瘦。小编的朋友坚持了一个月左右,在平常也不吃零食,每天就是喝水喝一些粥加上这道菜,以及一些热量比较低的水果,十斤很快就减下来了,已经恢复了她原来的体重,经过失恋之后她觉得...