限量100箱28.8秒!满满花青素。山西无公害黑玉米!

且一根黑玉米的热量大约为140大卡与代餐棒相比热量更低绝对是减脂期间的“优质碳水”口感内部亲测可以我们黄色玉米很多款,黑色玉米很少,试了口感可才上架的一定好多人问,与之前的玉米相比哪款好吃,就跟牛奶一样,萝卜青菜各有所爱吧我们之前的玉米也是,有人爱高叶酸,有人爱黄段等等山西无公害黑玉米并非转...

个头小了,价格却翻好几倍!迷你蔬菜到底是不是智商税?

它富含蛋白质、糖和各类维生素等营养成分,关键的是,每一百克玉米笋的热量只有27大卡,比玉米粒少了几倍,是同分量米饭的五分之一,同时玉米笋的碳水化合物含量相对也比玉米粒少很多,这也是为什么,玉米被归为主食,而玉米笋的定位则更多是蔬菜。如此看来,玉米笋绝对是减脂期间的绝佳搭档。而小圆白菜——抱子甘蓝...

100大卡玉米能吃多少?

玉米是一种谷物。玉米的热量和其他谷物相差不大,每百克有112kcal,100大卡大约能吃90g玉米,大约是上图的2/5。吃多少?膳食指南推荐,每天摄入谷类食物200~300g,其中全谷物和杂豆类共50~150g。玉米是一种营养价值较高的全谷物。玉米的种类很多,菜场上比较常见的鲜玉米主要有两种:甜玉米和糯玉米。甜玉米大多...

一杯抗饿一上午,却只有一根玉米的热量!还能吃到11种谷物果蔬!

吃它代餐一顿减少800大卡热量忙碌了一周,为了犒劳自己,周末约几个好朋友聚聚餐,总少不了大鱼大肉,稍不注意1000大卡的热量就跑到身体里!如果想消耗掉的话,需要做多长时间运动呢?饭饭算了一下,随便一项都让人绝望!而这包代餐粥仅111大卡的热量!仅是代替晚餐,就可以轻松减少将近800-900大卡热量摄入!

多吃玉米真的能减肥吗?一根玉米的热量有多高?

以我们家庭中比较常用的饭碗为例,装满一碗米饭之后大概是150克左右,它的热量在174大卡左右,而一根煮熟的玉米重量大概在300克左右出去,玉米壳和玉米棒以外剩余的玉米粒大概有150克左右,那么它的热量换算一下的话,大概在129大卡之间。从这里我们可以看出玉米的热量其实也是比较高的,大家在减肥期间也不要吃太多玉米,很...

这款我家餐厅必不可少的玉米,其实大有来头

网上有很多“伤身”的减肥方案,不吃主食就是其中之一(www.e993.com)2024年11月20日。拿玉米举例,一根北纬47度鲜玉米的热量吃下去,热量并不高,相比于吃一个汉堡,可以少摄入83%的热量,一根甜玉米的热量大约是110大卡,相比一顿快餐,少摄入的热量相当于慢跑一小时所消耗的热量。所以,不想让孩子吃成小胖墩,玉米可以放心吃。

每天晚上只吃根玉米,一个月能瘦多少斤?

一般一根玉米的可食部分大约是100克,也就是二两左右,跟100克米饭产生的热量差不多。所以说玉米热量低,那真的是在开玩笑。相对而言玉米比其他主食有更好的促进消化,预防便秘的作用。按照同样的晚餐来说,吃玉米能够带走一肠道中的油脂。玉米可以单独食用,其它主食还要搭配菜来食用。相对来说吃一根玉米热量摄入的要...

5种“越吃越瘦”的食物:玉米倒数第一,黄瓜第2,想减肥要多吃

今天我给大家总结了几种热量低的食物,让你越吃越瘦,玉米倒数第一,黄瓜排第2,想减肥的朋友快看看吧。第5名——玉米把玉米当主食,确实有减肥的作用,它含有丰富的膳食纤维,而且脂肪、碳水化合物含量都比较低。一根小根玉米的热量,相当于一碗大米饭。

每餐热量控制在500大卡,坚持30天体重下降5-8斤!

那么,一份热量为400-500大卡的健身食谱,应该是这样搭配的:减脂早餐1:一杯250ml无糖豆浆70大卡,一根水煮玉米200大卡,一颗水煮蛋70大卡,一颗小苹果100大卡,热量合计440大卡。减脂早餐2:2片全麦面包100大卡,一个煎蛋120大卡,一杯250ml牛奶145大卡,150g圣女果35大卡,热量合计400大卡。