减肥吃花卷,你知道花卷的热量吗?
2017年9月29日 - 网易
一个花卷热量并不高,这里我们以100克可食部分计算,一个100克的花卷热量大约211大卡,也就是882千焦。因此每100克花卷热量大约占我国营养学会推荐的普通成人保持身体健康每天所需摄入总热量的9%。由此我们可以看出花卷的热量并不高,每天吃一个是不会长胖的,所以减肥者们也可以放心食用。一般说来普通成年人每天所需...
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一个花卷热量并不高,这里我们以100克可食部分计算,一个100克的花卷热量大约211大卡,也就是882千焦。因此每100克花卷热量大约占我国营养学会推荐的普通成人保持身体健康每天所需摄入总热量的9%。由此我们可以看出花卷的热量并不高,每天吃一个是不会长胖的,所以减肥者们也可以放心食用。一般说来普通成年人每天所需...