一个汤圆70大卡!5个汤圆相当于吃2碗米饭?热量全堆在肚子上了!
2020年2月8日 - 腾讯新闻
像汤圆包装上显示的都是千焦,一般1大卡=4.18千焦,大家计算时候可以直接用千焦除以4,所以下面这个汤圆,每100g大概是320大卡左右。其次食物的总量也是比较重要的,比如你吃2-3个汤圆,对好身材是构不成威胁的,怕就怕的是把汤圆当饭吃,克制啊姐妹们!刚刚提到元宵一般都是炸着吃,热量已经超出一姐的计算范围了。所以...
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元宵PK汤圆?怎么吃不长胖?
2019年2月18日 - 网易
市面销售的绝大多数汤圆,每颗汤圆大概有300千焦的热量。这热量等同于吃进1/4碗米饭,半碗稀饭或面条,也就是说4颗汤圆相当于1碗饭!豆沙汤圆231大卡/100g≈1.3碗米饭鲜肉汤圆257大卡/100g≈1.5碗米饭山楂汤圆266大卡/100g≈1.5碗米饭水果汤圆304大卡/100g≈1.8碗米饭黑芝麻汤圆311大卡/100...
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