绿豆糕的热量高吗 一块绿豆糕的热量是多少
2017年12月4日 - 网易
绿豆糕的热量高吗绿豆糕的热量这里以100克可食部分计量,大约349大卡也就是1460千焦,在同类食物中其单位热量是比较高的。每100克绿豆糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。所以正在减肥的朋友们在吃绿豆糕的时候一定要注意控制好摄入量哦。绿豆糕热量比较高,但是将绿豆用来煲粥、...
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燃烧你的卡路里|卡路里|慢跑|碳水化合物|脂肪|蛋白质_手机网易网
2021年5月19日 - 网易
而我们这里所讲的食物中的卡路里,一般用大卡标示,也使用大写字母“C”代替,1大卡=1千卡,常见于食品包装上展示,1大卡约等于4186焦耳的能量。预包装食品可能大家购买预包装食品,部分产品并没有标注大卡信息,这下爱美的各位可能就要纠结怎么选了。这里提供一个换算给大家做参考,1克碳水化合物含4卡路里,1克蛋白质含...
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减肥基础知识必须得知道
2018年5月30日 - 网易
1300到1500大卡就约等于5442.84千焦到6280.2千焦。基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理化变动。男子的基础代谢率平均比女子高,幼年比成年高;年龄越大,代谢率越低。一般来说,基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10-15%之内都属于正常。下面这些食物都是以100克为计算量,米饭的热量是116大卡,馒头是221大卡...
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