食物卡路里参考,让你吃的更健康!

1大卡=1千卡=1000卡≈4186KJ食物所含卡路里,一般是通过在专门的卡路里度量容器中,充分燃烧该食物来计算得出的。然后问题来了,你的身体并不是焚烧炉,对食物进行的消化吸收过程也不是照单全收啊!卡路里计算,哪错了?身体处理不同食物、不同营养素的方式各不相同,这就会导致你根本不可能精准计算食物被人体真正...