“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜
贴心的商家还会把每个单品都标注好热量,比如62千卡的潮汕牛肉丸、41千卡的原味整切牛肉片、9千卡的大刀脆毛肚……一顿下来,摄入多少热量一目了然,可以说每点都戳在了消费者的心窝上。然而,不为消费者所知的另一面是,很多麻辣拌商家只是加了“减脂”噱头,便身价飞升。比如呼声也很高的“小谷姐姐”麻辣拌,原本是...
40一碗的水煮菜,成了减脂之神
外卖平台上的拌将和网上描述的一样,有魔芋面等0卡主食,每个单品都标注了热量,62千卡的潮汕牛肉丸、41千卡的原味整切牛肉片、9千卡的大刀脆毛肚……一度让我翻回商家名称,不知道自己到底是进了麻辣拌店还是轻食店。价格也和轻食差不多。我总共花了40点了午饭,一个轻蔬套餐再单加虾仁、毛肚、掌中宝。下单没...
“花40就买碗白水煮菜”,这家麻辣拌快被打工人吃成减肥药了?
外卖平台上的拌将和网上描述的一样,有魔芋面等0卡主食,每个单品都标注了热量,62千卡的潮汕牛肉丸、41千卡的原味整切牛肉片、9千卡的大刀脆毛肚……一度让我翻回商家名称,不知道自己到底是进了麻辣拌店还是轻食店。价格也和轻食差不多。我总共花了40点了午饭,一个轻蔬套餐再单加虾仁、毛肚、掌中宝。下单没...
贾玲瘦了100斤上热搜,这些减肥的真相,看完能少走弯路
举个消耗热量的例子:走一万步消耗的热量大约是300大卡,减掉的热量只要喝一份中杯奶茶就回来了。更别说我们早上吃的油条,下午的奶茶、甜食,晚上的烧烤、炸串,这些热量光靠运动消耗,可能是要走上十万八千里了。其实运动消耗的热量只占总热量的一小部分,约10%-30%。既然通过运动来消耗热量并不划算,那么运动真正的...
我买了一款瘦身咖啡,老公嘲笑我交了智商税,而当我体验一周后……
实验表明,Phase2大约能阻断一顿饭66%的碳水吸收所以说,如果你真的在吃一顿火锅、碳水大餐之前,服用它,然后再吃饭。那么原本1200大卡的热量,这时只剩下400大卡。也就是说,你可以一边每周吃火锅、烧烤、炸鸡,一边瘦到妈见打、友见恨……而且你放心,它并不影响蛋白质、维生素的吸收,不会对肠胃产生刺激,安全又...
贵圈版贤者之爱:周迅离婚全为窦靖童?为什么这里长得一模一样?
有些生活习惯较好的姐妹,甚至可以直接跳过这一步(www.e993.com)2024年10月10日。炸物比较好理解,薯片、炸鸡、炸串臭豆腐、烤冷面……外面裹了淀粉和面包糠,热油再滚一滚,场面十分隆重,不但增脂神器,还富含晚期糖化终末产物AGEs。吃一块,不但能隔天长胖,还能让几千块的po*a抗糖丸当场报废,非常的方便。
一天中易长胖的3个时间段,减肥期间尽量避开
夜晚的食物通常会选择炸鸡汉堡炸串,每个人的消化系统比较有规律,一顿饭消化时间大概在3~4小时之内。如果吃饭过晚会给肠胃带来太大负担,尽量在8点之前吃饱,睡觉前三个小时不要吃任何食物,饿的话可以选择喝杯水或者牛奶,对于吃饭的时间尽量把握好。晚饭也有一些人喜欢自己在家里做,烹饪的时候尽量少用少盐,少糖,...
恋爱、失眠、抑郁、创伤……|年度最值得关注的心理学研究
几招科学养娃的建议好好生活指南下面,我们边看这一年的心理学研究,边来回顾这一年吧!抑郁症最新研究进展1)一种有效减轻抑郁症和孤独症的新方法南卡罗来纳州医科大学报告,在一项初步研究中,13名患有抑郁症和孤独症的成年人参与了TMS治疗。*TMS是一种使用无衰减磁脉冲信号刺激大脑神经的方法,2008年被美国...
快餐热量排名榜,供减肥的小伙伴参考
第三名炸串778大卡油炸食品的热量都很高,即便选择油炸蔬菜也依然逃离不了高热量的命运。想要不发胖,最好不要吃炸串,炸蔬菜也不行。第四名煎鸡饭748大卡制作煎鸡饭的调料中含有糖,同时这个套餐中也含有大量的主食,因此热量颇高。想要吃煎鸡饭不发胖,同样要控制主食的摄入量,并且还要搭配大量的蔬菜。