慢跑半小时可以消耗一块蛋糕的热量?那你大错特错了

不少人觉得,跑步的热量消耗不低,燃脂效率应该不错。有数据表明,一个体重120斤的成年人,坚持慢跑半小时的热量消耗大概是270大卡,是比较可观的。不过,一块150g奶油蛋糕的热量大概是350大卡。想要消耗掉这块蛋糕的热量,你大概需要慢跑40分钟左右。很多人低估了一些加工食品的热量,尤其是高脂肪、高糖分食物,却高估了...

方便面是属于垃圾食品吗?还是另有隐情?|高盐|火腿肠|即食面|碳水...

能量补充:方便面主要是麦制品,含有一定量的碳水化合物,每100克方便面约含有473大卡的热量,其中碳水化合物60克。在人们忙碌或特殊情况下,方便面可以快速补充能量,缓解饥饿感。蛋白质来源:一般情况下,每100克方便面中蛋白质约9.5克,虽然含量不算高,但也是人体所需的营养物质之一。适量食用可以补充一定的蛋白质。添加...

低卡减脂餐披萨热量

但如果在制作时加入培根、火腿肠等高脂肪肉类,则每100g披萨中可含有400-600大卡的热量。低卡减脂餐披萨的热量取决于食材种类及食用量。如果选择全麦面粉制作披萨底饼,并且使用蔬菜、水果等作为主要材料,则100g披萨中的热量大约为250-300大卡。但如果在制作时加入培根、火腿肠等高脂肪肉类,则每100g披萨中可含有400...

这15 款零食偷偷加了好多盐!薯片不算啥,第一名竟然是...

火腿肠钠含量:1030毫克和方便面真不是「绝配」,它俩一起吃,钠含量会「爆表」。12五香花生钠含量:1054毫克既然是「五香」,当然少不了咸味。每次吃要控制好量,别一次吃太多。11豆干钠含量:1067毫克能解嘴馋,还能补充植物蛋白,但是依然逃不开卤味零食「高盐高钠」的毛病。10泡椒凤爪钠含量:...

被称为“垃圾食品”,方便面又不是军粮,为何救灾食品中总有它?|...

在各类能直接吃的食物中,方便面的热量是最高的。具体来看,密封包装的面包,每包的热量在150大卡到200大卡之间,具体要看每包面包的数量。一根火腿肠的热量,大约是254.4大卡。压缩的饼干的热量,一块大约为450大卡到500大卡。而一包普通方便面的热量,可以达到470大卡到500大卡。所以和其他即食类食物比起来,方便面热量高...

火腿肠的热量减肥可以吃吗

核心提示:火腿肠的热量减肥期间可以吃但要尽量少吃(www.e993.com)2024年11月14日。火腿肠的热量减肥期间可以吃但要尽量少吃。火腿肠中含有一定的蛋白质、碳水化合物等营养成分,减肥期间适当吃一些能够为身体补充能量,但是由于其属于腌制类食物,其中还添加了较多的盐分以及油脂,所以如果过量食用可能会导致体内水分潴留,引起水肿的情况发生,从而影响...

高血压饮食两大原则:低钠+低热量,照着这张表吃就对了

(2)火腿肠、午餐肉培根、香肠、火腿、玉米肠、午餐肉、辣条这类加工肉或预包装食品,往往为了防腐会加入大量的含钠物质,如包含谷氨酸钠、碳酸氢钠、枸橼酸钠、苯甲酸钠等成分的添加剂,以提升口味、延长保质期。除了钠之外,加工肉类普遍含有过多的饱和脂肪酸、胆固醇,这些都对心血管健康不利。

春天建议多喝这汤,低脂低热量,营养高,孩子爱吃长得快

春季建议多喝此汤,低脂低热量,营养高,孩子爱吃长得快。娃娃菜火腿肠鸡蛋豆腐汤详细做法配料明细:买免淀粉火腿肠一根,娃娃菜200克左右,选嫩豆腐一小块,土鸡蛋两个,水适量,水淀粉少许,食用油少许,猪油少许,白胡椒半勺,黑胡椒半勺,盐少许,生抽一勺,热水几大碗,其他佐料。详细的烹饪顺序:Step1:准备好...

你常吃的这些菜,比汉堡薯条热量还高!

3人份的毛血旺的卡路里比例↓↓↓可以看到毛血旺这道菜里,脂肪占了大半部分……有这么多油脂,但为啥你不觉得腻,大概和麻辣口味的食物容易开胃有关。若自己喜欢吃,不如在家烹制。因为血以及常用的鳝鱼、火腿肠、木耳、百叶、黄喉等也都是一些容易出现质量隐患的菜。

解秘一根火腿肠的18种成分

与惨白的工业鸡蛋比起来,两根红色的火腿肠更能诱惑我的胃:一根猪肉鸡肉混合火腿肠,45克;一根鱼肉火腿肠,80克。它们的价格很低廉:猪肉鸡肉的只要1元,想吃上鱼肉的,我得花上1.5元。它们也确实够方便,不需要加热,撕掉肠衣就能吃。作为早餐,它有点简单了,但是两根香肠所蕴含的400千卡热量,已经足够保证我一个上午...