20种“偷偷”加了很多盐的食物!薯片根本不算啥|话梅|牛奶|甜食|含...

135克大份薯条,含钠583毫克要是再来点番茄酱,一天的盐就过了40%:2小包20克,含钠188毫克1枚65克咸鸭蛋:含钠1759毫克1包106克辣条:含钠2904毫克今天不想做饭,吃的那袋泡面:1桶130克方便面:含钠3575毫克还想再加根火腿肠:+1根火腿肠,含钠4169毫克再来两根鸡爪:+2个泡椒凤爪,含钠6130毫克还有...

一份超全的食物热量表参考,让你放心吃吃吃!

399/100火腿肠212/100鸭皮538/100酱鸭267/100盐水鸭385/100鸭翅218/100鸭肫99/100鸭子353/100肉鸡526/100鸡胗118/100鸡爪423/100鸡腿262/100烤鸡329/100鸡血49/100火鸡胸脯103/100火鸡腿90/100鹅肝129/100驴肉116/100鸽479/100蛋类食品名称千卡/克...

常见食物热量表,能叫得上名儿的基本都在这儿了!

食品名称热量(大卡)/可食部分(克)素火腿211/100桂林腐乳204/100豆腐丝201/100素鸡192/100素什锦173/100素大肠153/100薰干153/100酱豆腐151/100香干147/100豆腐干140/100上海南乳138/100菜干136/100腐乳(白)133/100臭豆腐130/100北豆腐98/100酸豆乳67/100南豆腐57/100豆奶30/10...

这可能是最全的食物热量表了,超过600种!

这可能是最全的食物热量表了,超过600种!三分练七分吃,吃对健身有多重要,相信大家都有了解。接下来这份食物热量参考表请收好,让你吃的更健康!五谷类蔬菜类干果类肉类

营养专家最不推荐的食物搭配,很多人天天还在吃

方便面和火腿肠算是“含盐大户”。一根65克的火腿肠约含盐为1.6克，占每日5克盐推荐量的32%；一组方便面调料包（28克）的约含4.2克盐，相当于占推荐量的84%。也因此建议吃方便面的时候，咸味调味包可以少放。④湖北武汉协和医院营养科营养医师蔡红琳在接受荆楚网采访时建议，方便面不要搭配火腿肠等钠含量高...

夫妇吃隔夜菜中毒 丈夫身亡

第三、火腿肠鲜艳的颜色、弹性的口感、肉香的味道、合格的蛋白质含量,这些全都与猪肉无关(www.e993.com)2024年11月12日。肠皮里有大量的发色剂、防腐剂、香料、肉皮、下水、猪血、大豆分离蛋白。第四、方便面一类油炸食品,尤其是方便面的调料包里的油包。第五、派各种各样添加剂调制出来的食品。没有任何天然食物原料。

可怕, 原来这些都是高脂肪食物, 居然隐藏这么深!

炒菜油量应不超过30克而烧茄子,一盘按照350克计算热量有260大卡而且这道菜首先经过高温油炸茄子中的营养物质已经消耗殆尽而且红烧茄子会用大量的食用油烹饪茄子又是很吸油的食物所以每块茄子含油量高的可怕想要吃茄子完全可以凉拌着吃火腿肠、培根、肉罐头...

一支雪糕十几种添加剂引担忧 适量食用保障健康

中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟告诉羊城晚报记者称,一般来讲,虽然不同的制造商生产的雪糕成分不一,但主要成分基本含量为脂肪、糖和蛋白质,因此它可提供的能量自然就高,100克雪糕提供220千卡的热量,相当于2两多米饭或者25克脂肪的热量。因此,雪糕自然成为甜食爱好者肥胖的罪魁祸首。(中新网生活频道)...

一支雪糕十几种添加剂引担忧 孕妇儿童应少吃

中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟告诉羊城晚报记者称,一般来讲,虽然不同的制造商生产的雪糕成分不一,但主要成分基本含量为脂肪、糖和蛋白质,因此它可提供的能量自然就高,100克雪糕提供220千卡的热量,相当于2两多米饭或者25克脂肪的热量。因此,雪糕自然成为甜食爱好者肥胖的罪魁祸首。(中新网生活频道)...

健康早餐 全民e起来

周六大米粥(粳米25克)、菜包1个(30克)、烧卖1只(25克)、煎蛋1只(120克)、酸奶1瓶(200克)苹果1个660kcal周日牛奶1瓶、谷物麦片25克、火腿肠25克、早餐面包1只(每只50克)、白煮蛋、香蕉1根(150克)663kcal一般正常成人标准热量为600kcal左右(早餐可以适当多摄取),营养师建议以下的早餐菜单,可供一...