【自律哥家书】第434篇:帮助一位朋友写民事辩解书
2022年8月20日 - 网易
8点50分开始晨跑,最慢6分46秒,最快5分26秒,总里程10.45公里。运动时间1小时05分53秒,平均配速6分18秒/公里,平均速度9.52公里/小时,平均步频160步/分钟,平均步幅99厘米,步数10573步,消耗了577千卡热量。我记得在我刚刚到达战场时,还有一个年轻人在跑步,我看到他正在慢慢停下来,似乎已经是跑完了的。然后...
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8点50分开始晨跑,最慢6分46秒,最快5分26秒,总里程10.45公里。运动时间1小时05分53秒,平均配速6分18秒/公里,平均速度9.52公里/小时,平均步频160步/分钟,平均步幅99厘米,步数10573步,消耗了577千卡热量。我记得在我刚刚到达战场时,还有一个年轻人在跑步,我看到他正在慢慢停下来,似乎已经是跑完了的。然后...