一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

要知道,馒头的GI是88,米饭的GI是80～90,就连荞麦馒头的GI也有67,青稞的GI值低到可以和红小豆、绿豆、芸豆等杂豆类(GI值为20～30)相提并论。2富含抗性淀粉对于有减重需求的人群来说,青稞也是很适合的主食。一方面,由于大量β-葡聚糖的存在,不仅抑制了肠道对糖类、胆固醇等物质的吸...

糖尿病人把一个馒头换成窝头,可以换多少?换成土豆呢?

事实上这是一种想当然,正确的做法是:一个二两的白面馒头也只能换成二两玉米面窝头,不能多换,为什么呢?所谓细粮与粗粮,主要区别在于它所含有的膳食纤维多少不同,可以转化为血糖的碳水化合物含量相差很小,也就是最终转化成血糖的总量几乎没有差别,只不过转化成血糖的速度不同而已。就像从市场买了一袋粮食回家,开...

生命的拥抱!老人被馒头卡喉 急诊医生一招化险

罗子诚迅速出发奔赴现场，并在车上电话联系在场人员，判断为异物卡喉窒息。罗子诚安抚在场人员慌张的情绪，指导进行紧急处理，几分钟后就到达了现场，此时沈奶奶已经失去了意识、口唇发紫，罗子诚立即对沈奶奶实施“海姆立克法”急救，1下、2下、3下...随着馒头块从沈奶奶口中喷出，沈奶奶随即就恢复了自主呼吸，意识也...

女子发面忘关火 竟得到一个“巨型馒头”

小伙在餐厅买牛肉面,却被老板手法震惊了,一盆肉一年都用不完花花搞笑菌2024-08-2514:18:2141跟贴41夏天发面蒸馒头,10人有9人错,教你一招,馒头雪白松软不塌陷农村记美食2024-08-2612:53:473跟贴3发面油泡大饼,2分钟就学会,一斤面粉做13个,哏啾啾滴真好吃菜姐姐要努力2024-08-...

卷到七块九,「包子第一股」也来卖汉堡,能成为下个塔斯汀吗?

早餐作为餐饮中一个比较特殊的品类,由于时间段的限制,就要求经营者需要在凌晨时段就要到店并储备好相应的食材,且早餐品类普遍价格多为1—3元,一份早餐即便搭配饮料,也难超过10元,整体利润非常微薄。以巴比馒头为例,门店里的包子最低2元一个,即便巴比馒头的门店已经开了5000多家,每天能卖出几百万个包子,但整个...

一个南方人爱上北方馒头的理由

人民网多年前做过一个调研,全北京3000多家馒头加工点,员工60%是山东菏泽鄄城人,30%是山东德州乐陵人,下余10%是安徽、河南人(www.e993.com)2024年12月19日。每年有接近8万鄄城人在北京求职,他们几乎无一例外的,都在做馒头。简单的说,山东人包圆了北京的馒头生产,而鄄城是里面的主力军。老李就是鄄城人,他说自己是92年来的北京,“当时村...

不用揉面,教你红糖开花馒头新做法,一个特殊技巧,保证个个开花

1.今天和大家分享一个不用揉面的红糖开花大馒头的做法,保证一次就能成功,而且个个开花。准备面粉300克,酵母五克,酵母多放一些,这样更容易开花,再加入三克小苏打,红糖30到50克,依个人口味增减,温水200到220毫升。先把红糖化开,然后边倒边搅拌,红糖水多次少量加入,最后我们得到的是一个非常柔软光滑的面团,直接用...

不用发面,一次醒发成型的奶香小馒头做法,一口一个,孩子超爱吃

准备200克普通面粉,2克酵母,十克白糖,温牛奶110毫升,把它揉成稍硬一点的面团,由于我们这个不用发面,直接醒发成型,所以说第一遍揉面一定要揉至光滑,要想把面团揉到光滑,有一个快速的方法,就是搓揉的方法,面团揉的越光滑,做出的馒头就会越细腻,而且不会出现塌陷。

曲婉婷在吃人血馒头!印证了那句话:牺牲我一个,幸福全家人!

这一事件再次证实了一句话：“牺牲我一个，幸福全家人！”曲婉婷和她的母亲是多年来在国内的知名人物。曲婉婷的一首歌曲《我的歌声里》广受欢迎，在国内外引起了轰动。根据一般的发展趋势，曲婉婷本应能够通过版权和广告收入过上与常人不同的生活，然而她却被她的母亲拖下了水。曲婉婷的母亲在国企改制期间，据称...

2块钱一个的宫门口馒头,才是北京人自己的“欧包”

两年前,当我遛弯儿偶然发现大爷大妈们排队一兜一兜地买馒头时,万万没想到,路边那个朴实无华的馒头铺,现在会火到成为来北京旅游的打卡点之一,甚至有人建议把北京特产从稻香村换成宫门口馒头。一个馒头而已,怎么就火成了这样?宫门口馒头的测评和攻略|截图来自小红书...