适合春天喝的汤,低卡饱腹、好喝易做
材料:鸡肉(最好选择老母鸡或乌骨鸡)500克、板栗200克、姜片3片、枸杞适量、盐适量、料酒适量、食用油适量、清水适量步骤:1.准备食材:鸡肉洗净切块,板栗去壳备用。2.鸡肉焯水:将切好的鸡肉放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。3.炒香料:热锅倒入适量的食用油,放入姜片炒香。4.炖...
这种食物生吃补肾,熟吃健脾,现在吃正当季,要懂得吃
(2)炖煮时间可根据个人口感和厨具的不同进行调整,确保排骨熟烂入味即可。(3)可以根据个人口味适量添加一些其他调味料,如胡椒粉、八角等。二、板栗烧鸡材料:整鸡:1只(约1200克);板栗:300克;生姜:适量;大葱:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量;冰糖:适量;酱油:适量步骤:1.准备工作:鸡洗净,切块...
盒马最适合减脂期吃的15款肉,快手好吃过肉瘾,厨房小白闭眼入
配料依次是牛肉、鸡肉、猪肉,加起来含量≥91%,女性减肥的话,建议一袋分两次吃,每次80克,如此也能获得12.5克的优质蛋白,这个钠含量稍微高,煮丸子的时候顺便煮150-200克的菌菇、青菜,再配上70克的湿面条,就是很营养的一餐。9、原味牛肉干69.9元/238克能量186千卡/100克蛋白41.4克/100克钠510毫克/100...
广东肇庆市市场监督管理局发布2023年第4期食品安全监督抽检信息
22生产调味品调味料半固体复合调味料其他半固体调味料SBJ23441200604530718紫苏酱180克/瓶/2023-03-25肇庆市鼎湖区一口苷食品有限公司肇庆市鼎湖区坑口苏村管理区广海北线1-32053(莫少林宅)首层第二、三卡(苏村竹木市场往东200米处)端州区海波烧腊加工店肇庆市端州区站北路33号商铺第2卡合...
收藏学习!67张“用手做对照”的食物分量图,1秒让你知道该吃多少
50克山药50克生山药≈1/4掌心大小03肉类鸡胸肉、猪瘦肉丝、鱼肉、虾仁膳食指南推荐每天吃120~200克动物性食品,其中包括了每天一个鸡蛋(约50克),因此每天肉类推荐摄入量为70~150克。鸡蛋和水产品以外的动物性食品选了几乎没有脂肪的鸡胸肉和猪瘦肉丝。另外,指南建议每周至少应该吃2次...
如何徒手做熟一只鸡?连续拍打鸡身13小时37分钟即可
→鸡的质量=2千克(www.e993.com)2024年9月15日。你在店里买到一整只生鸡大概就这么重。别担心,如果你不喜欢这个数字,你可以在下面自己改掉。→初始温度=23摄氏度,目标温度=74摄氏度。→手掌的质量=200克(此处纯属瞎猜)。→掌掴的速度=3米每秒怎么样?还是加快一点,算它5米每秒吧。
教你做抖鸡,鸡肉酥烂软糯,做法简单又好吃
高汤25千克,蚝油250克,盐200克,鸡精100克,冰糖、味精、白酒各150克,生抽250克,油炸大葱200克,油炸圆葱80克,姜块100克,老抽75克,红曲米100克,香料包,将上述调料及香料放入高汤中,熬2小时,然后再将风干的鸡焯水,用麻绳捆绑起来(主要目的是便于出锅,保证鸡熟后的形状),另用一卤桶,底垫竹算子,竹算上整齐地摆...
2024年广东省肇庆市端州区市场监督管理局食品监督抽检信息(第三期)
70流通广州汇标检测技术中心炒货食品及坚果制品炒货食品及坚果制品炒货食品及坚果制品(烘炒类、油炸类、其他类)其他炒货食品及坚果制品XBJ24441202604450457淮盐花生仁200克/包冠華2024/7/22024/7/9端州区永坚食品商行肇庆市端州区江滨二马路2号首层B17-18卡肇庆冠华食品有限公司肇庆高新区将军大...
平时我们吃的一顿饭有多少卡的热量:点开计算!
鸡肉饭713大卡海鲜汤192大卡排骨饭面1碗480大卡混沌面1碗560大卡!!!肉丝面1碗440大卡方便面1包100g470卡白饭1碗(140g)210白馒头(1个)280卡煎饼100克333卡馒头(蒸,标准粉)100克233卡花卷100克217卡小笼包(小的5个)200卡...
67张“用手做对照”的食物分量图,1秒让你知道该吃多少!
3、肉类——鸡胸肉、猪瘦肉丝、鱼肉、虾仁4、蔬菜——沙拉菜、彩椒、小白菜健康饮食为什么难?膳食指南说得很清楚:每天最多吃5克盐和30克油,谷类200-300克,薯类50-100克,动物性食品120-200克……后台很多朋友真诚表示:我是记不住数吗?我是不知道怎么落实!我是真不知道120克动物性食品...