网红翻车!155卡热量面包代主食?小心减肥变增肥

专业机构检测发现,这款产品碳水化合物,实际含量为45.7克/100克,比标称的高出约16%;所含能量标称764千焦/100克实际检测为1060千焦/100克比标称的高出40%。产品在网店称单个原味全麦面包能量为155大卡。但根据检测结果,但其实际能量竟高达215大卡!上海市消保委指出,类似田园主义的低标行为不仅涉嫌虚假宣传,而且...

身高155的女孩子,体重多少算好?

(这个缺口是根据减脂的时间逐步增加,绝不能直接奔向最高缺口,也不建议采取最高缺口,最安全的缺口控制在300~500大卡最佳,防止平台期的产生!)②食物热量计算1大卡(千卡)=4.18千焦(市面上的食物营养成分表大多以千焦为单位,所以得换算成大卡)以小爽举例。热量缺口为350大卡计算:2058-350=1708,即每日摄入的总热...

薇娅推荐全麦面包翻车!155卡热量面包代主食?小心减肥变增肥!

专业机构检测发现,这款产品碳水化合物,实际含量为45.7克/100克,比标称的高出约16%;所含能量标称764千焦/100克实际检测为1060千焦/100克比标称的高出40%。产品在网店称单个原味全麦面包能量为155大卡。但根据检测结果,但其实际能量竟高达215大卡!上海市消保委指出,类似田园主义的低标行为不仅涉嫌虚假宣传,而且...

“田园主义”涉嫌营养成分虚标,暴露全麦面包行业乱象

在天猫旗舰店,“田园主义”宣称其这款全麦面包为“100%全麦粉含量,高膳食纤维,低脂肪”,“全麦面包销售额NO.1”,有原味、抹茶红豆、南瓜蔓越莓、紫薯红提、黑芝麻核桃5种口味,其中原味全麦面包能量宣称值最低,为155大卡/个。不过根据专家依照样本实测值测算,“田园主义”原味全麦面包实际含有能量901千焦,约等于2...

男生从150到105斤,体脂25到10,三个月瘦身总结,吐血纯干货

学会看食品热量表,包装袋一般都有,通常是千焦为单位,1卡路里约等于4.1859千焦,即1千焦等于0.2389卡路里。每天摄入热量主要为饮食热量,每天消耗热量主要是身体基础代谢消耗+运动消耗(基础代谢即身体维持各个器官等机能所需热量,可以理解为固定的热量消耗,即使躺在那不动也要消耗的热量,根据每个人身高体重不同每个人的基...

从东海堂到田园主义,烘焙圈的面包被谁买走了?

比如：原味全麦面包实际含有能量901千焦，约等于215大卡/个，标示的仅有155大卡(www.e993.com)2024年11月15日。(图源：上海消保委公众号)▲就是上面这张图，「田园主义」非常友好地将每个口味的全麦面包对应的卡路里进行了数据化的展示，不得不说这个文案方向做的真好，不仅文案好，这款全麦面包的销量还特别好，月销高达20W+。而且这款全麦...

这是最便宜的蔬菜,但打败糖尿病该常吃,7个食谱收好

营养说明热能651千焦(155千卡),蛋白质5克,脂肪10.5克,碳水化合物10克。六、柿椒炒圆白菜材料圆白菜200克,青椒50克,植物油9克,酱油5克,葱、姜各2克,盐4克。做法1、把圆白菜、青椒分别切成细丝。2、油锅烧热后,先煸葱姜,放入圆白菜炒至半熟,加入酱油、盐和青椒丝,旺火快炒几下即成。

薇娅推荐的全麦面包“翻车”?营养专家:全麦面包≠低热量,选购要看...

所含能量标称764千焦/100克,实际检测为1060千焦/100克,比标称的高出40%。该产品在网店宣传页面称,单个原味全麦面包的能量为155大卡。但根据检测结果,单个该款面包的实际能量为901千焦,按照1大卡=4.19千焦换算,该面包实际能量约为215大卡,也远高于企业标称。

掌握了热量换算,减肥不再难

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。卡路里(简称“卡”,缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里,约4186焦耳.大卡,相当于工程单位千卡/公斤(千卡),多用于营养计量和健身手册上。