书单丨30个领域30本入门书,收藏!
2022年8月30日 - 搜狐教育
它是一套完整的情绪管理体系,更是一种生活哲学,向读者展示了快速、有效地克服日常四大难题即抑郁症、拖延症、焦虑症、无效沟通的疗愈方法,改善与他人的沟通,重获自信,建立更为健康的个人价值体系和更和谐的人际关系,长久地保持良好的自我状态。本书中附有大量图表、测试、每周自我鉴定、情绪日记等,旨在帮读者进行...
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它是一套完整的情绪管理体系,更是一种生活哲学,向读者展示了快速、有效地克服日常四大难题即抑郁症、拖延症、焦虑症、无效沟通的疗愈方法,改善与他人的沟通,重获自信,建立更为健康的个人价值体系和更和谐的人际关系,长久地保持良好的自我状态。本书中附有大量图表、测试、每周自我鉴定、情绪日记等,旨在帮读者进行...