杭州马拉松再创佳绩!半小时PB的背后你绝对想不到的故事

对于未来的展望,这名选手再次表示,他将不懈追求更快的PB。他相信每一次比赛都将是新的挑战,每一次训练都是为了更大的突破。希望更多的人能加入这一行列,一同体验跑步带来的快乐与成就感。无论是职业选手,还是业余爱好者,马拉松都让每个人都有机会找到那份属于自己的激情。综上所述,马拉松不仅是对个人极限的挑战,...

杭马PB:享受比赛,相信自己|学员总结(2024杭州马拉松)

一、备赛：2024·杭州??拉松1.1赛道全程爬升在100多米，其中有60多米集中在前15K。尤其前10K起伏多，包括：杨公堤上(5-8K)5座小桥；??跑路(8-9K)??陡坡，爬升约25米；??玉路(10.5-11K)??上坡，爬升约15米；复兴大桥(26.5K-27K)比较急，爬升约10米；终点前不远江边小桥(40K)...

丹东马拉松:打造PB的绝佳舞台,2024年你准备好了吗?

赛事的组织者也在积极筹划,让丹东成为全国马拉松的一张名片,无论是从赛事的规模、专业性及对跑者的关怀,都力求做到最好。2024年,丹东马拉松已不仅是一次简单的体育活动,而是一次对自我的挑战,一次对于人生意义的重新审视。无论你是初学者还是老手,丹东都是你实现PB梦想的理想之地。准备好迎接挑战了吗?让我们在丹...

805人跑进1小时30分,2500多人刷新PB!2024桐庐半程马拉松越跑越快

今天上午，以“能不能更快”为主题的冰雪容黄精·2024桐庐半程马拉松鸣笛开跑，来自国内外的14000名跑友跑进诗乡画城。傍晚，赛事组委会发布了今年的“成绩单”——805人跑进1小时30分，2500多名选手刷新PB（个人最好成绩），创下历史新高。迈入第六年的桐庐半程马拉松今年的报名人数达到了14000人创下历史新高，...

我是如何全马PB13分钟的——2024天津马拉松记

其次,我是预感到自己这次可以PB的,因为九月的跑量堆到了200+,还跑了一个山地的崇礼马拉松,以及上半年跑了通州的全马,也跑进了4小时。这是前辈们科学测试出来的正比例关系。成绩和月跑量基本上成正比。不过,说实在的,马拉松难也就难在了月跑量上,一个月200km+,需要相当严格的自我管理、时间规划、欲望控制等...

十条马拉松参赛PB锦囊等你来拆~

如果你在头5公里以PB所需要的配速去跑,如果心率接近马拉松配速跑心率的下限,同时自我感觉还是比较轻松的,那么恭喜你,你今天实现PB的概率将大大增加(www.e993.com)2024年11月22日。举例来说,如果你的年龄是45岁,那么如果头5公里,你的心率接近138-142之间,这说明你今天状态上好;如果你在头5公里以PB所需要的配速去跑,如果心率接近马拉松配速跑心...

马拉松PB背后的真相:如何在冬训中提升实力与恢复

因此,PB只是一个数字,它背后蕴含的更深层意义在于运动员对于自己自我挑战的连续探索,以及在追梦旅程中所获得的经验与成长。冬训期间的每一次努力、每一次调整,都是在为下一次的飞跃积蓄力量。只要能够坚持,强大的内心与逐渐提升的实力终将引领运动员走向更辉煌的赛场。每一次集结,都是新的起点,让我们在马拉松的舞台上...

3万人同跑山水间,你的PB刷新了吗

“这是我第一次参加长马,跑了2小时21分14秒,创造了我的PB(个人最好成绩),也是中国残疾人在马拉松项目上的最好成绩。”赵国存表示,“今年一直在不断刷新PB,这个夏天,我也训练得挺系统的。只要我们努力训练,一切皆有可能。”同样是第一次参加长马,长沙跑友黄女士随着“关门兔”,在关门时间前两分钟,抵达半马...

2017东营马拉松,万事俱备,只欠PB

2017东营马拉松,万事俱备,只欠PB东营马拉松刚刚升级为国际田联金标赛事,恰逢10年大庆,成千上万的跑友今天从四面八方赶来,共同见证这个值得庆贺的时刻。我以前没有来过东营,对这个城市的印象只限于是黄河入海的地方,一个因石油而生的新型城市。早晨到达新区后才发现,这里完全可以像鄂尔多斯的康巴什新区一样申请一个...

“逐梦衡水湖,PB马拉松”2024“衡马”开赛

人民网衡水9月22日电(记者李兆民)9月22日上午,2024衡水湖马拉松赛暨全国马拉松锦标赛(第二站)鸣枪开赛,26个国家和地区的20000名选手齐聚衡水湖畔,竞速开跑。2024衡水湖马拉松赛暨全国马拉松锦标赛(第二站)鸣枪开赛。赛事主办方供图本届锦标赛以“逐梦衡水湖,PB马拉松”为主题,赛事线路环湖一周,是国内为数不...