大中医的小故事27:张景岳治疗消渴失眠

这个故事出自明代张介宾的《景岳全书》。有一位从事文案工作的周先生,四十出头,因为整天伏案工作,身体状况出了问题,整天提不起精神来,总是觉得心慌慌的,像是害怕什么,从冬季开始一直到夏天,通宵失眠差不多有半年时间了,而且奇怪的是,从来都不会感到口渴,不喜欢汤汤水水的,偶尔喝了点汤水,就要不停跑厕所,一个夜...

医生:马上停止喝这种茶水,毁肾还伤肝,有些人不听劝

4.注意饮茶方式：最好选择温热的茶水，不要喝过烫的茶。不要一次性大量饮用，可以小口慢饮。5.根据个人情况调整：孕妇、儿童、老年人以及患有某些慢性疾病的人群应该更加谨慎，最好在医生指导下饮茶。6.多样化选择：不要总是饮用同一种茶，可以根据季节和个人体质选择不同种类的茶叶。医生特别提醒，适量饮茶对...

茶喝多了失眠怎么办?实用文案分享!

喝了茶导致失眠时,我们可以通过调整饮食惯、改善睡眠环境、采取放松***等来改善失眠问题。此外,合理安排饮茶的心情时间和种类也是重要的。在日常生活中,务必养成良好的喝完作息惯,确保充足的睡眠对于促进身心健是至关重要的文案。茶喝多了失眠的图片带字茶喝多了失眠的图片带字茶是一种被泛饮用的饮料,有着...

年底忙、孩子要考试……家长写起“失眠文案”,你中枪了吗?

配的文案颇有意思,一般是短句,如:“什么都在退步,就熬夜在进步”。暂时性睡不好无须太担心但焦虑严重要引起重视市区国家二级心理咨询师张锋告诉记者,朋友圈是一个可以“被看见”的“树洞”,发出去之后或多或少会有回应。因此,睡不着的时候,发发“失眠文案”,某种程度上来说,有利于缓解睡不着的焦虑情绪。另...

关于让人破防的深夜失眠文案 1……

关于让人破防的深夜失眠文案1.与其被动地失眠,不如主动地熬夜。2.没事,我还有漫天星辰,陪我一起等黎明。3.总在失眠和嗜睡两极游荡。4.享受失眠的过程,忍受失眠的结果。5.按时躺床,等待睡意的临幸。6.失眠是枕头上无尽的流浪。7.惊醒的凌晨比失眠的夜更难熬。

“高科技产品”自用+分享如何套路中老年人

王女士的女儿小周(化名)在看到母亲听课的视频以及微信群里的话术文案后,痛心地说道:“一看就知道是骗子,年轻人根本不会信(www.e993.com)2024年11月16日。只有套路中老年人!”“甚至还说可以治好癌症、肿瘤什么的,正规医院治不好,喝他们这个饮料可以治好。太没有常识了!希望媒体可以曝光,让中老年人都提醒防范。”小周告诉记者,母亲购买的所谓...

一个人独处的治愈文案

一个人独处的治愈文案01、有时喜欢独处,有时喜欢热闹。02、孤独本是常态,逢人何必言深。03、在细节里感动,在细节里崩溃。04、不必艳慕风月,孤岛有孤岛的好。05、我在淤泥深处,捡到了一颗星星。06、你事事顾及别人,早晚会累坏自己。07、平安快乐是第一,其余都是锦上添花。

2020年,海南一女子服用褪黑素,来治疗失眠,一年后身体如何?

常见的治疗失眠的运动包括快走、瑜伽、游泳、太极、八段锦等，患者可以根据个人情况选择合适的运动项目，运动最好选择在早上8~10点这个时间段，睡前避免剧烈运动。因为睡前运动容易使人的身体、神经更加兴奋，反而不容易入睡。（注：《2020年，海南一女子服用褪黑素，来治疗失眠，一年后身体如何？》人名均为化名，部分...

关注失眠,远离失眠

3.应对失眠的方法(1)建立良好的睡眠习惯把握好“睡前”的黄金时段,帮助自己建立良好的习惯,将有助于保证高质量的睡眠。例如,规定每日的入睡和起床时间,避免在床上“刷手机、用电脑、看电视”等行为,选择柔和的灯光和舒适的床上用品……以上举措都将减少“失眠”带来的负面影响。

策略策划终极方法 | 超10年策划功力无保留讲授

这下解决失眠问题的方法就变得非常清晰了:首先,把不重要的工作交出去或者优先级往后排;然后,抽时间把项目的时间节奏和任务清单梳理清楚之后,再去推进相应的工作;工作思路清晰了就能消除工作带来的焦虑,也就从根源处彻底解决了失眠。研究分析能力在策划的日常工作中,有很大一部分时间花在了研究分析这件事情上,比如需...