【养生】冬令进补,食“黑”为先!推荐八款养生食疗
《黄帝内经》指出,五色配五味,五味入五脏,青色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联,人生活在天地之间,自然环境之中,是整个物质世界的一个组成部分,应和大自然融为一体,自然界五颜六色的动物和植物,接受阳光雨露的滋润生长,为人提供了食物来源。不同颜色的食物,...
文化中国行·文博日历丨马王堆汉墓考古发掘50周年,看我国最早的...
02我国最古老的医方专书比《黄帝内经》还早的中医书据研究考证马王堆三号汉墓出土的《五十二病方》其成书年代应该在春秋战国之际比人们熟知的《黄帝内经》还要早△五十二病方目录(局部)该书出土时本无名因卷前有目录列有52种病名且目录末尾有“凡五十二”的记载故命名为《五十二病方》它记载...
【健康】春天少做3件事,疾病能少一半!养生就是这么简单
《黄帝内经》告诉我们,春季要“夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”,所以春季不能过于懒惰。要稍微早点起床,比冬季稍微早一些,不应该贪睡,而且要注意加强体育活动,比如多参加郊游、踏青等活动。“步”就是慢慢走的意思,春暖花开时,一边慢慢走一边观赏美景是非常有益心身健康的,可使人感到神清气爽、头脑清...
如何用中华文化取代MBTI
那么两害相权取其轻,硬糖君隆重推荐我们中华文化自己的人格分型——黄帝内经《灵枢》的阴阳25型人格。它来自《灵枢》第六十四篇“阴阳二十五人”,明显带有恩格斯《自然辩证法》所说的“古代人的天才的自然哲学的直觉”。阴阳二十五型先将人分成木、火、土、金、水五种体质,再根据五音太少、阴阳属性将每一个分型...
【养生】今日雨水,湿气随春而至,牢记这些养生规矩~
《黄帝内经》记载,五音对应于五脏,其中角音对应肝脏,下列轻快的、明亮的音乐,都具有很好的调肝作用。雨水运动·避寒防湿雨水时节应适当运动,有助于增强体质,减少疾病。但是雨水节气运动应注意避寒防湿,时间应该选在气温较暖的白天,在避风、干爽的地方进行。
从东方甄选“小作文事件”看情绪管理的重要性
诵读经典可以选择《德道经》《周易》《黄帝内经》等圣人之作(www.e993.com)2024年10月22日。2.培养有益身心的兴趣爱好,补充心灵能量可以学习茶道、瑜伽、太极、书法、绘画等,通过这些有益身心的爱好,让自己的心态平稳而宁静,淡看花开花落。小编曾经参加了一个瑜伽班,里面有两个姐姐年纪已经很大了。
今日立冬:晓风啸空冬初动
《内经》云:“冬三月,此谓闭藏。”《尔雅·释天》曰:“十月为阳。”古人认为,肾脏乃人身阴精阳气之本,冬令阳气潜藏于内,阴精固守充盛,是养精蓄锐的大好时机。《黄帝内经》道出的养生最高境界即为“美其食、任其服、乐其俗”。春生、夏长、秋收、冬藏,四时有序,人间迎来送往,立冬虽临近四季的终了,却又...
11月8日立冬:晓风啸空冬初动
《黄帝内经》道出的养生最高境界即为“美其食、任其服、乐其俗”。春生、夏长、秋收、冬藏,四时有序,人间迎来送往,立冬虽临近四季的终了,却又是新春的伏笔。万物收藏,养蓄待发,是为立冬。设计:杨凯文案:李梦一校对:孙莹资料来源:李学勤《字源》天津古籍出版社文汇报《立冬:万物收藏,养蓄待发》...
【养生】今日立春,百草回芽阳气渐长!护好肝气迎新年!这些规矩要懂得
立春,是二十四节气中的第一个节气。随着立春的到来,人们能明显地感觉到白天渐长,气温趋于上升,降水趋于增多。但立春伊始,气候乍暖还寒,冷热不定,容易诱发各种疾病,仍需重点防护。立春起居·夜卧早起养肝气《黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭”。
中视频同题文案,背景忻州街景
中视频同题文案,背景忻州街景2022年07月19日08:24非常财富闻道传播语音播报缩小字体放大字体微博微信分享0五台山养生一点禅:补法治虚泻法制满,再高明的疗法都不如治未病。黄帝内经中岐伯说:人到了病情深重的时候,就会产生气逆、打嗝、呕吐和呼吸困难的症状。这就表明体内五脏六腑皆已衰败。这时,以...