养气血半年,朋友说我好像换了一个人...
2、不熬夜作息起居混乱,会影响脾胃运作规律。亲身感受,早睡早起、充足睡眠,不仅感觉自己气血好很多,心情也更愉悦。3、不贪凉不吃冰凉的,像冷饮等刚从冰箱拿出来的食物,容易损伤脾胃阳气、耗费气血。4、不久坐长时间不运动久坐,身体气血不畅。只有动起来,脾才会运化,饭后散散步助消化,养肠胃。5、少焦虑...
三伏天还能不能好好吃冰了?听我说夏季吃冰的正确打开方式
饭前吃冰冷的食物会影响食欲,导致营养缺乏。饭后立即吃冰冷的食物,使胃酸分泌减少,消化系统免疫功能下降,导致细菌繁殖,引起肠炎等肠道疾病。大汗后不宜马上喝冷饮,吃冰糕、冰棍,否则容易导致“汗闭”,体表宣泄不畅,散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。适量大量冰冷的食物进入体内,可引起胃黏膜血管收缩,减少胃液分泌...
得糖尿病大半生,这7个好习惯,让我平安度过49个夏天
这样的作息习惯我长期坚持,从不间断。05绝不贪凉夏天我不会长时间待在空调房里,空调温度控制在26℃左右。睡觉时用床单护身,避免空调直吹,尤其是脚不对着空调。清早起来后,将门窗打开通风换气。口渴时,我一般会选择喝热茶,而不是冷饮或冰淇淋。大汗淋漓时,我不会立即洗冷水澡或对着空调吹冷风,而是等皮肤毛...
脾胃虚寒的人,冬天来了怎么保养自己?试试做好这五点
1、不贪冷饮养护脾胃:实际上,从秋天开始,脾胃虚寒的人就更要注意别贪凉,贪凉就会削弱机体的阳气,脾胃的阳气尤其首当其冲。从中医的角度看,脾为阴土,喜燥而恶润。不管是吃低温的冷食,还是虽然看上去温暖,但性味偏于寒凉的食物,我们都应该少吃,吃了就有可能让你的消化不好,出现胃胀、停食、拉肚子等脾虚症...
一吃冰淇淋就脑阔痛,医生说我的大脑“结冰”了?
夏日不要在运动或劳作过后猛吃冷饮,间隔时间至少在2小时以上。优先选择小份的冷饮或冰淇淋;品尝冷饮时一定要注意小口慢尝,吃雪糕或冰激凌时先在嘴巴前端含几秒钟,等冰溶化、接近体温后再缓慢吞咽。喝冷饮后若有明显头痛症状,可用舌头轻轻的抵住上颚,这样能加快上颚温度恢复正常。
夏天孩子就爱冷饮,我经常煲这汤,护脾胃营养好,孩子直接喝三碗
我家孩子也很贪吃,之前因为好吃冷饮生病不知道受了多少苦,孩子难受我们也着急,一次偶然的机会我接触到了一位中医,他告诉了我这个汤对孩子很好,自那之后我家就没断过这个汤,孩子直接喝三碗,脾胃也好了(www.e993.com)2024年10月18日。山药素汤By可可の小厨配料:山药500克、水2000毫升、葱少量、精盐适量烹饪步骤:1.选择这种...
年轻女子超市把冷饮塞私处:我为什么劝你不要又蠢又坏
等吃饱喝足了,秘密计划就开始了。一手握着南方大蟑螂,一边安心吃着火锅,蔡某这方面的“强大”心理素质,还真是让人不得不“佩服”。可惜,有些人年龄在长,脑子却没长。从前的找茬式霸王餐,在这个监控无死角的时代,早就不适用了。你把别人当傻子,岂不知自己才是真的又蠢又坏。
为何我的家人不允许吃冷饮?
2016年,据《城市信报》报道,家住青岛市南区的胡先生因为在一家路边摊喝了凉啤酒,没想到回家睡到半夜突然大汗淋漓。家人将他送到医院,经检查,胡先生被诊断为急性下壁心肌梗死。脾胃病患者贪吃冷饮会伤及脾、胃、肾。要知道,脾喜燥恶湿,胃喜温不喜凉,肾喜暖恶寒。
饮水十连问,总有我会的,不然这么多年的水岂不是白喝了?
夏天炎热,人体排汗多、失水多,因此相对其余季节而言,需要补充更多水分。但也要注意,大量出汗后,尽管口渴,也切勿贪图一时痛快而快速、大量喝水,应稍作休息后适量地补水。另外,大量出汗后,要适量补充些淡盐水,适量进食些新鲜瓜果,补充电解质,否则容易抽筋;不宜喝大量过凉的冷饮,避免对消化道造成不良影响。
好热好热好热……什么?我要“防寒”?
(1)不可贪凉:夏季不应过量食用冷食冷饮,要注意饮食的营养搭配,做到不挑食不偏食。(2)避免冷风直吹:无论是空调还是电扇,使用时应有所节制,温度不应过低,最好将其控制在26℃左右,且应避免直吹头部。(3)强风不可多吹:身体出汗较多时,不宜马上直接对着风扇吹;睡觉时应避免将风扇直接吹头部,最好风扇摇摆并将...