教师招聘小学体育《立定跳远》教案
纵跳练习,弹性屈伸动作,两臂向前上方用力摆起,两脚用力蹬地、展体向前跳出,双脚屈膝缓冲,轻巧落地的动作练习。(三)基本部分1.导入提问进行导入,引出本次课的内容—立定跳远。提问:当我们面前有障碍物时,比如遇到草丛或者小水沟,我们会怎么办呢?通过问题导入的形式,来吸引学生的注意力,让学生带着问题来学习...
教师资格证面试:初中体育《立定跳远和足球个人防守战术》教案
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。3.复习立定跳远(1)示范八字队形进行侧面示范。(2)动作要领:两脚左右开立,弹性屈伸摆动,同时两脚用力蹬地向前上方跳起,使身体充分伸展,落地屈膝缓冲。组织教学:组织学生在规定场地练习,...
【中考体育满分攻略】立定跳远技术分析和练习方法!
完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。起跳两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾...
【课程】波点象1对1体育达标私教定制——立定跳远满分攻略
要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。3、落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。动作分解立定跳远练习注意事项动作演示1、尽量选平坦又不过于坚硬...
画小人!体育老师画教案 被侃抢美术老师饭碗(图)
除了这份教案外,张力的教案中将涉及的各种运动都会进行图解,包括篮球、足球、羽毛球、游泳、立定跳远等等。学生:教案形象都喜欢上他的课“我们老师的教案很可爱,值得称赞。”思源中学高二(五)班的田伟琛是校篮球队的,张力平时会给他们进行指导,田伟琛说,张老师的教案很形象,将篮球的很多动作进行了分解,看到教案就...
福建省教育厅关于印发福建省义务教育“体育与健康”教学指导意见...
知道单脚跳、立定跳远和急行跳远的名称与动作术语;知道脚蹬地、屈膝上提、连续跨跳等前跨跳中的动作术语(www.e993.com)2024年10月13日。掌握单脚跳,能协调、连贯地完成单脚跳练习,非支撑腿弯曲于体后,两臂弯曲,前摆产生力量;掌握立定跳远,两脚左右开立,弹性屈伸摆动,同时两脚用力蹬地向前上方跳起,双脚同时落地,屈膝缓冲;掌握前跨跳,能较协调、...
开班通知|IHEA《中考体育指导师》多重资质认证,教练员必考证书
体能的评测方法,各年龄段的训练流程,教案编写的思路,游戏环节的设计技巧配合了近300个体能训练动作,其中包含小器械的使用动作方法。各地方中考政策解读,各项考试内容的动作标准,犯规动作解析,专项提升法等课程项目包含篮球绕杆、足球绕杆、排球垫球、立定跳远、前掷实心球、1000米/800米、50米跑、一分钟跳绳、引体...
江苏这一地体育中考时间定了!
立定跳远1.场地器材:在沙坑中或塑胶跑道上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米,沙面与起跳板应在同一水平面上,不得有坑凹。每块沙坑应配毛面起跳板两副,按起跳时不同风向设置。皮尺或长直尺一副,丁字尺或三角尺一把,扫帚、铁锨各一把。2.测试办法:每组考生按序号1—15顺序依次排列,站于考生候考站位区中...