优艺墨堂是正规权威的机构?青春期孩子抑郁:言语和生存的双重危机
-适量的运动可以帮助缓解抑郁情绪,提高心情。家长可以鼓励孩子参加各种体育活动,如跑步、游泳、篮球等。此外,户外活动也有助于改善孩子的心理状态。4.**培养兴趣爱好**-鼓励孩子发展自己的兴趣爱好,不仅可以丰富他们的业余生活,还可以增强自信心。无论是音乐、绘画还是手工制作等都可以成为孩子们放松心情的好方法。
不做一点就“着”的教师 | 班主任如何做好自我心理健康调整?
调整工作策略,是班主任心理舒压的有效思路。班主任可以通过调整工作节奏、调整期望值、平衡工作与生活以及寻求专业指导等方法来缓解心理压力,保持良好的心态,更好地履行班主任的职责。如此,才能以好的心理状态去实现好的教育。8月27日,在重庆市北碚区两江春晖小学,两名教师在绘制黑板报。中国教育报-中国教育新闻网通讯...
考后心理健康不容忽视,这份心理调适指南,送给“考后综合征”的你们
一是失落自卑心理,因为考试没发挥好而产生失落感、负罪感,觉得前途渺茫;二是焦虑抑郁心理,成绩尚未出来之前,自己心里没有把握,持续焦虑烦躁,因而寝食难安,情绪不稳定;三是过度放纵心理,考试结束后通宵游戏、熬夜刷剧、日夜颠倒、饮食失衡等,严重影响身心健康;四是价值感缺失心理,部分考生在考后丧失了学习目标和...
请养一个不好惹的孩子,学会好好爱自己
勇敢说“不”,是一项能力,打破现有的规则,通过不断地争取来保护自己的权益,说服别人也是一种智慧。6、学会好好爱自己教会孩子,善良也要带点锋芒,学会好好爱自己,无惧风雨,关注自己的身体和心理健康,碰到不开心的事情,适时调整,及时走出来,保持开心快乐的情绪。面对压力和挑战,充满自信,意志坚定,敢于克服困难,...
教师资格证面试题及回答汇总
我认为,一个创造了高升学率的“成功”班主任未必就是一个好班主任。作为一个班主任,我认为最重要的是要有很好的管理能力,使得班级纪律严明,风气良好,教给学生做人的道理、健康的思想和正确的学习方法,以提高班级的整体素质,而不是只盯着成绩。4.请你描述青春期男女学生的心理特点?参考答案:青少年步入青春...
...的人生:回避型人格障碍万字科普|自卑感|阿德勒|契诃夫|心理...
回避可能是一种有效应对问题的心理防御策略[9][10],帮助我们短暂地抵御痛苦,至少不让自己置于危险的境地,正如美国精神病学家Sullivan认为,当回避是一种用于「增强安全感」的合力时,它可能是健康的(www.e993.com)2024年10月27日。除此之外,当回避是一种有限的、小规模的、保持距离的策略,适用于某种特定的情况,例如复习备考时的拖延,或者是...
战疫微课丨调整情绪,学会和孩子好好说话
第一步:觉察自我情绪,回归自我:很多时候不能好好说话是家长被情绪控制,所以每次家长和孩子之间发生冲突的时候,学会停下,觉察自己的情绪,记住一句话:任何情绪和当前的事件无关!我怎么了,我过去发生了什么?因为我们的情绪都来源于过去成长的经历形成的情绪按钮。
超六成父母表示对孩子有过语言伤害 家长要“好好说话”学会倾听...
心理学专家表示,在家庭教育过程中,家长要学会“好好说话”。家庭的归属感是孩子一生的底气,孩子的身心健康需要有爱的滋养,当他们遇到挫折时,才会有勇气和信心去面对。1.是爱还是伤害?调查:超六成父母对孩子有过语言伤害提起“语言伤害”或“语言暴力”,很多家长认为就是骂孩子。“我们首先要分清普通责骂和语言...
疫情“心理救援手册”:6个方法,好好照顾自己
1.做好心理准备。方舱不是普通医院,隔离条件有可能不佳。打包行李时,除了一些必需品,最好带一两件自己熟悉的东西(舒缓物,书,耳机等)。到了隔离点,多探索熟悉一下周边设施,建立稳定感。2.隔离期间,会出现哪些扰人的情绪?突然到来的人身自由限制,可能会造成暂时的慌张、不知所措。这是很自然的反应,不必...
情绪管理,你应该了解并正确处理好,人生不再走错路
这种面对负面情绪面放任自我的方式,不但会浪费自己的时间,同时还会对自己的身体和心理健康造成极大的伤害。第二种错误方法:强忍,压抑。比如明明受了委屈却压抑自己去强颜欢笑,斯坦福大学的教授告诉我们说,压抑住情绪并不是一个好方法,因为大量的实验研究表明,如果我们经常刻意地压抑情绪,长期下去反而会让它们变得更加...