真正“伤害”孩子眼睛的未必是电子产品,真正的“元凶”易被忽视

运动方面,主要是护眼运动,比如眼保健操、远眺、户外运动等,这些运动都能够在一定程度上缓解视疲劳,提高视力健康度,保护孩子的眼睛健康。??注意用眼环境和时间孩子平时在用眼的时候,无论是看电视、看书还是画画,都需要严格控制好孩子的用眼环境和用眼时间。比如看电视的时候,我们就需要确保室内不是昏暗的环境,...

全国爱眼日|专家提醒:长时间关灯看手机对眼睛伤害大

用手揉眼睛。眼睛发痒时，很多人会习惯性地用手揉，但如果未经消毒，手上会携带很多细菌，用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里，进而引发眼部炎症。用眼过度。长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊，甚至可能诱发青光眼。关灯看电视、玩手机。关灯看电视、玩手机会...

孩子玩手机看电视最大的危害不是眼睛,而是这个

孩子抱着手机平板不撒手,又或者是眼睛直勾勾地盯着电视看,每当这时,家长们都会不约而同地担心起孩子的视力问题。诚然,长时间盯着电子屏幕看确实对眼睛很不友好,作为医生妈妈,我也强烈建议家长们限制孩子的屏幕使用时间,除了“伤眼”以外,还有一个更重要的理由是“伤脑”。儿童过度使用电子屏幕是真的会变“笨”...

多刷1小时,眼睛衰老32天!这种用眼习惯,正在摧毁你的视力

孙重提醒,网友平常使用太亮的屏幕时间尽量不要过多,不要在夜间过长时间暴露于太亮的屏幕下,会对睡眠造成影响,加速衰老。她建议,网友和电子屏幕“打交道”,还要注意控制电子屏幕使用的时间;要保持适当距离,看电视最好保持4米以上距离,看手机建议保持40厘米以上距离,使用半个小时需要休息5至10分钟,可远眺或做眼保健...

同仁医院眼科主任:暑假娃眼睛这么做,不花钱且最有效

1、每天2小时以上的户外活动时间,2小时也并非是连续的时长,早上一小时,下午一小时,加在一起足够2小时就行了,当然户外活动时间越长效果越好。2、远眺距离一定要超过5米,咱们眼科上,看5米之外都叫做“无限远”,因为眼睛看5米之外,肌肉就不用进行调节了,能够在比较放松状态看清楚东西。所以,你在户外打球、看风景...

长时间关灯看手机对眼睛伤害大

用眼过度(www.e993.com)2024年11月19日。长时间盯着电脑、手机等电子设备容易导致眼睛酸胀、疼痛、干涩、异物感、畏光或者视物模糊,甚至可能诱发青光眼。关灯看电视、玩手机。关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担,久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。游泳不戴护目镜。游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛。否则...

这个“视力刺客”,几乎家家都有,眼科专家提醒:要注意用眼时间、习惯

“其实，在生活中不止刷手机、玩电脑、看电视等可能影响孩子的视力，还有一些习惯和兴趣爱好如不加以注意，也可能加重眼睛负担。”揭红表示，比如有的孩子专注练习乐器，一练就是好几个小时，然而琴谱字体较小，长时间盯着看，会加剧眼睛的疲劳感；另外就是沉迷于乐高、积木、拼图等玩具，虽然听起来比玩手机、玩电脑...

小心!这4种灯光,可能每天都在伤害你的眼睛

很多人第一时间想到的就是长时间玩手机、看电视等习惯,殊不知你每天晚上都会使用的灯,可能会更伤眼!这些灯光可能每天都在伤害你的眼睛高蓝光LED灯蓝光是指光波长在400～500nm之间的高能短波光,在白天适当接触蓝光,可以振奋精神、调节昼夜节律。

躺着玩手机真有意思,我“瞎”之前最喜欢了

黑暗中看屏幕对眼睛非常不好!丨giphy这个美丽的世界,你不想好好去看看吗?!躺玩手机三宗罪:时间太长为什么小时候你爸妈不允许你看一下午电视?眼睛会干啊!伤眼睛啊!我们每次眨眼,都会有泪液均匀涂抹在角膜上,保持角膜湿润、正常工作。但这层泪膜只能持续一段时间,不久就会破裂。因此,我们每分钟都要眨眼10到...

快速毁眼的4个习惯,你可能每天都在做(尤其最近)

01长时间熬夜看比赛,眼睛真的遭得住吗?长时间熬夜看比赛,对眼睛的伤害较大。特别是打工人,白天对着电脑“搬砖”,晚上下班回家再熬夜看比赛,一天下来,盯着电子屏幕的时间长达十多个小时。这种高强度的用眼,可能会导致一系列眼病的发生,尤其是高度近视人群,需要特别小心视网膜脱离。