足球教案战略解析:接球转身与快速进攻精细训练

训练点1:球员俯身趴在地面上,双手抱住足球,向两侧来回滚动,不使双腿和足球接触地面。训练点2:球员仰卧地面,双手举起足球,然后抬起一条腿去触碰足球,双腿交替进行。训练点3:球员双手举过头顶进行跳跃练习。训练点4:球员在跨栏两侧来回跳跃,左右脚交替起跳。训练点5:一名球员俯身趴地,另一名球员在其两侧来回跳跃。

划重点!了解青少儿高级体适能教练对青少儿体能发展的重要影响

拥有国内外专家师资教学,经过多年研发课题,针对现阶段我国国内青少年儿童身体发育为基础研发的青少儿体适能训练课程及教案。专业课程体系完善助力教练全面发展课程内容从初级到高级全覆盖。课程包括了3到6岁,7到16岁课程体系、中考体育课程、身高管理、跑酷课程。证书的适用于3-16岁的体适能教学,能融入各种体育项目...

跳箱分腿腾跃:体操技艺的灵动展现与教学启示

然而,跳箱分腿腾跃对学生的身体素质、协调性、空间感知能力及心理素质要求较高,教学中面临如何因材施教、循序渐进地提升学生技能、保障训练安全等挑战。对此,教案提出了分阶段训练、个性化指导、风险防范等策略,强调了理论与实践相结合、技术与体能并重的教学理念。观摩课亮点与启示此次观摩课的亮点在于其将理论...

强固底盘:基础训练加快转型升级

2023年6月，全军基础训练现场会在天津召开，为全军部队加快推进基础训练转型升级指明了方向、提供了遵循。随即，专长化任教、集约化组训、模拟化训练、标准化考核在各部队全面推开，我军新时代基础训练探索形成组训新模式。胜战先胜于练兵，练兵首成于基础。今年以来，全军各级各部队将“四化”组训法融入日常，围绕强固...

淬火加钢丨丽江市森林消防支队训练骨干培训结业

一是突出抓好基础训练,发挥酵母作用,将集训规范的应用体能、清醒操等课目进行推广,突出受训对象的核心力量、局部力量、柔韧性等训练。二是正规训练各项秩序,要用好周会操、月考核等手段,认真解决训练时间、标准、登统计等方面存在的问题,不断提高训练工作的规范性。三是抓好分队指挥员训练,在健全分队指挥员考核机制、...

江西遂川:强化练兵保障 服务实战训练

坚持县局与所队整体推进,投入2700余万元,建成集警务实战、体能技能、心理辅导、规范执法等功能于一体的县级教育训练基地;对看守所、7个交警中队和15个派出所进行功能提升改造,因地制宜设立阅览室、健身室、荣誉室、训练角等练兵场所,配齐必要的训练设备、教材、警用器材(www.e993.com)2024年11月8日。

体育相对论|体适能训练为什么突然火了?

跑步是体适能训练必不可少的项目训练方式方法无标准走访过程中记者发现,体适能训练并没有标准的课程,主要含有“跑、跳、投、爬”内容的项目,具体训练方式方法由培训机构定制,取得体育教练员相关证书的人员就可以进行培训。王欢欢告诉记者,他们的教学标准是老师根据青少年体能训练情况整理出来的教案。目前国家还没有...

赛道式组训,等你来挑战!_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

为了提升基础训练的质效,组训针对参训官兵的体能、技能基础和接受能力,精心设计了三个层次的小组:初级动作组、中级连贯组和进阶升级组,遵循“先行教学、分类补差、过关升级”的训练模式,确保每位官兵都能获得个性化的指导。在具体实施过程中,“四化”教员组统一制定训练计划、统一编写教案、统一检查考核,确保训练成果的客...

比武“赛道”对接实战“轨道”

另一块训练场上，马达轰鸣，尘土飞扬。排长王亚舟带领几名骨干手持教案，共同研究挖壕挖坑机的战技术性能、使用操作步骤与教学组训重难点，为即将到来的小特专业作战功能运用集训做准备。“以往，由于场地的不足，挤压了小特装备的训练时间，使得大家操作运用会而不精。”王亚舟说，“现在，专业训练场成功建起来，大大...

军营观察|比武“赛道”对接实战“轨道”

第73集团军某旅开展群众性练兵比武。洗消训练。跨单位教学带来“比学赶帮超”新局面“在体能大量消耗的状态下,能快速无误完成一系列爆破技能操作,才符合真实战场的能力要求。”某营训练场上,一堂爆破专业授课正在进行。让人意外的是,站在授课席的不是该营骨干,而是来自另一个营的杨仁敬。