总是焦虑、压力大?国家出手!10招帮你快点好起来!

人们对于精神心理疾病的恐惧和排斥很多是出于对疾病的不了解。实际上,精神心理疾病在得到有效治疗后,可以缓解乃至康复。因此,精神心理疾病患者经过有效治疗,症状得到控制后,可以承担家庭功能、工作职能与社会角色。把患者排除在正常的人际交往和工作环境之外,是不必要的,也是不恰当的,会为患者及其家庭带来新的压力。对于...

牛津大学最新研究报告!玩游戏能改善情绪缓解压力

这项始于2022年的研究,经过长时间的严谨分析与验证,终于向公众揭示了游戏在心理健康领域的积极作用。牛津互联网研究所的博士后研究员NickBallou强调:“通过考察玩家在自然状态下玩一款流行商业游戏的体验,我们发现了游戏过程中情绪发生积极变化的确凿证据,这进一步印证了全球游戏玩家长期以来的观察和感受:游戏,确实能让人...

心理科普:孩子们玩游戏仅仅是为了化解学习带来的压力吗?

我在跟这个孩子交流过程中,我发现他由一个优等生变成一个网络成瘾者,真正的原因不是学习压力。孩子说:“我在高中没什么压力,我一开始学得很好,我并非因为学不动丧失信心了才玩游戏的,我也并非压力大得不行了才通过游戏来缓解压力,不是!是因为游戏太好玩了,学习太不好玩了。”在跟孩子交流过程中,我问了很多...

伊万科维奇的智慧之举:训练中增加“游戏环节”缓解压力

CCTV5报道称,主教练伊万科维奇在训练前进行了动员讲话,强调当天将以恢复为主,并计划调整阵型以迎接即将到来的比赛。他的讲话突显了对这场关键比赛的重视,同时关注球员心理状况。据央视记者透露,伊万科维奇在本次训练中罕见地设置了“游戏环节”,目的在于帮助队员减压放松。这一举措显然旨在帮助球队摆脱与泰国战平后...

...武汉12355心理专家来支招 制定合理目标有助缓解学生压力

目前,团市委“12355关注成长”示范活动已走进中小学校开展36场,聚焦考前心理调节、压力缓解,通过参与快乐的游戏互动环节,让学生们亲身感受并辨识各种情绪,从而觉察和妥善处理自己的情绪。家庭氛围一定要和睦来自武昌区的刘女士打来电话,她说孩子上高二,最近几次考试成绩不理想,孩子情绪很不好,总是跟自己吵架,不知道是...

缓解“心压力” 提升“新动力”——曲沃法院开展心理服务大讲堂

为进一步呵护干警心理健康,缓解干警工作压力,帮助干警树立积极向上的生活和工作态度,提升队伍凝聚力战斗力(www.e993.com)2024年11月22日。3月8日,曲沃法院邀请临汾市心理咨询师协会党委副书记、云开心理教育中心心理执行校长李俊凤,为全院干警开展以“快乐工作幸福生活”为题的心理服务大讲堂。讲座由院党组成员、副院长许建强主持,全院干警参加。

放松心灵、缓解压力!宝山这场情绪疗愈沙龙解压纾困

趁着中午休息时间,企业职工陆续来到健康服务点心理疗愈沙龙活动空间,大家围拢在一起,放松心灵、缓解压力。来自宝山区精神卫生中心的心理咨询师和治疗师为大家精心准备了团体辅导活动和现场心理咨询,在专业医师的引导下,通过问答沟通小游戏开展趣味互动,一张张面孔从眉头紧锁到笑逐颜开,企业职工们原本紧绷的情绪获得了有效...

【心理健康】减压力 聚警心 鼓斗志 雁江分局开展“5.25”主题心理...

为深入贯彻落实爱警暖警政策,加强民警辅警身心健康保护,进一步缓解其心理压力、调节不良情绪、化解心理危机,提升民辅警心理素质,保持队伍旺盛斗志和持久战斗力,自4月20日起,资阳市公安局雁江区分局组织开展“减压力聚警心鼓斗志”"5.25"主题心理健康服务系列活动。

德阳经开区妇联婚调中心‖“缓解压力·释放心情”心理解压专题...

讲座邀请德阳市第七人民医院心理咨询与治疗中心负责人、德阳经开区家庭教育讲师团成员杨玲,采用“心理健康知识+互动游戏”的形式进行授课辅导,让大家了解如何去判断自己的心理健康状况,如何控制个人情绪和自我调节以及如何释放心理压力,现场欢声笑语一片,大家在轻松愉快的氛围中学会放松身心、接纳情绪,提升了大家科学缓解...

长沙一小学开设“植物治疗室”,学生和花草“对话”缓解压力

和植物“对话”，缓解心理压力“我不太开心，想和您去植物治疗室聊聊。”学校心理教师简彬彬告诉记者，“植物治疗室”刚建成没多久，就有一名学生以小纸条的方式向她发出邀约。简彬彬引导学生通过触摸植物纹路、感受花朵芳香，利用触觉和芳香疗法让其缓解压力，并对他进行心理咨询，沟通以后学生脸上又出现了笑颜。该校...