教师招聘小学体育《立定跳远》教案
一、教学目标1.通过观察、练习,学生能够说出立定跳远的起跳要点为:两脚快速用力蹬地,两臂用力往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并能够独立完成立定跳远动作。2.通过练习,学生的下肢力量和上下肢协调能力得到发展。3.通过分组练习,能够培训学生的团队协作能力,能够养成学生的运动习惯,为将来终身体育锻炼打下坚实基础。
2024学年小学体育教案,一年级下册全套完整教案
本学期考核项目是:(1)立定跳远(2)跳短绳。五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;六、结合实例讲述上、放学的四项要求:“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。七、编排小组,指定组长,按号造册。第三课时——队列:排体操路队纵队。教...
【中考体育满分攻略】立定跳远技术分析和练习方法!
点击下面图片购买体育教案立定跳远是一项不需要器材,对场地要求也不高的项目,可以提高学生的耐力、爆发力、协调性、灵敏性等身体素质,锻炼下肢腰腹力量,增强身体的灵活性。立定跳远也是国家学生体质健康测试中的一项必测项目,几乎全国各地的体育中考都将立定跳远纳入体测,以及中考必考或选考项目,可见立定跳远的重要性。
居家体育课|体育中考项目:立定跳远练习技巧
立定跳远①直腿跳:摆臂积极,跳起后膝关节绷直,有短暂腾空,前脚掌落地,积极挑起②原地蹬摆:手持轻器械,手臂上摆至耳后,屈膝充分后摆,感受蹬摆发力③纵跳摸高:预摆充分,全力跳起,跳起后触摸高处标志物,落地屈膝缓冲④半蹲跳:半蹲准备,两臂后摆,摆臂积极,蹬地有力,空中有停顿,落地屈膝缓冲...
【课程】波点象1对1体育达标私教定制——立定跳远满分攻略
4、在练习中,只有抓住力量与技术两个主要矛盾,充分重视力量练习,不断改进技术,把二者有机地结合起来,才能不断提高立定跳远的成绩。1对1青少年体育达标课程青少年私人定制方案(6-12岁)体育达标课程在波点象儿童体适能直营店开设,同时还有针对1-6岁儿童的体态矫正课程,课程教案由国际专家团队研发提供。家长朋友们可以...
正式纳入初高中学业水平考试范围!2023年1月1日起施行!小学提前...
提升项目:立定跳远腰腹力量1、卷腹:10次/组*3组2、腹直肌拉伸:10次/组*3组3、两头起:10次/组*3组4、俯卧挺身:10次/组*3组提升项目:仰卧起坐、引体向上核心力量1、平板支撑:1分钟/组*3组2、侧支撑:1分钟/组*3组提升项目:仰卧起坐...
江苏这一地体育中考时间定了!
代码5:立定跳远三类项目:(5分)代码6:篮球行进间投篮代码7:排球30秒钟对墙垫球代码8:足球30秒钟颠球现场选测时间、地点2020年高中段学校招生考试体育与健康考查现场选测时间为5月16日至5月22日。市区现场选测时间为5月16日至22日,各校具体测试时间、地点另行通知。其他县区具体时间自定,并提前15天报...
图文:残奥会男子跳远F36级 徐然为自己鼓劲
图文:残奥会男子跳远F36级徐然为自己鼓劲伦敦,2012年9月5日(伦敦残奥会)(1)田径——中国选手徐然获得男子跳远F36级第五名9月5日,中国选手徐然赛前为自己加油鼓劲。当日,在伦敦残奥会男子跳远F36级决赛中,徐然以5米07的成绩获得第五名。新华社记者李俊东摄...