特战女兵负重10多公斤练踩水:"旱鸭子"变"女飞鱼"
“我没事,大家跟紧,快点!”黎建东迈着沉重的脚步,领着队员跑了约2公里后,步子明显减缓了许多,全身的汗水渗透了迷彩服。战友们看到此时的黎建东满脸通红,张着大嘴不断调整呼吸。“有情况!”担任右前方警戒任务的副组长黄新程突然停住脚步,一个手势,大家或快速蹲下,或利用地形快速卧倒,然后齐刷刷地将目光投向侧...
大雨阻挡不住奔跑的脚步!十四运会田径项目以马拉松收官
伴随节奏一致的踩水声,两人几乎是并排跑进西安奥体中心体育场内。这是彭建华在本届全运会的最后一次机会。已经感冒咳嗽一周的他,在之前的5000米和10000米比赛中均因状态不佳无奈退赛,“退赛后我很自责,想着今天要拼一把。”最后五百米!“电量耗尽”的彭建华核心动作已经变形,任凭雨水在脸上肆意拍打,他咬紧牙关,...
花样游泳中国队名单 花样游泳比赛项目包括哪些怎么评分
参赛选手在比赛过程中需要使用双手划水技巧保持姿势或完成移动;通过双脚踩水让上半身露出水面。她们的踩水能够爆发出很大力量,足够保证运动员的腰部以上部位露在水面之上。另外一种技术是水中倒立,只让上半身在水面之上可见。对于花样游泳运动员来说有一个技术非常关键,那就是头部在水下时能够长时间做动作的能力。有些...
4岁小男孩身亡!暑假才过几天,这么多孩子发生意外!江西家长速看……
3.如若不慎落水,第一时间应保持冷静不要慌乱挣扎,这样会加剧下坠速度并且体力损耗,而且更加容易呛水。4.落水后应屏住呼吸,身体放松,去除身上重物,睁开眼睛观察四周,同时放松身体,顺势划水,下划快,上划慢,同时脚步做踩水动作,保持频率。5.若因抽筋溺水,应先深呼吸然后在水中将抽筋部位身体,如果是脚趾或手指抽筋应...
转发扩散!为了你的孩子,赣州家长速看!切勿疏忽酿成大祸!
4.落水后应屏住呼吸,身体放松,去除身上重物,睁开眼睛观察四周,同时放松身体,顺势划水,下划快,上划慢,同时脚步做踩水动作,保持频率。5.若因抽筋溺水,应先深呼吸然后在水中将抽筋部位身体,如果是脚趾或手指抽筋应抓住抽筋指将其舒展开,发生抽筋后不要惧怕下沉,等肌肉舒缓后迅速滑水上浮。交通安全1....