科学饮食:酸碱食物≠酸碱体质
我们倡导的是基于科学依据,树立理性和全面的健康饮食观念,以更智慧的方式关爱自身健康,让每一天的生活充满活力与生机。在追求健康生活的道路上,让我们始终坚守科学,让智慧饮食成为健康的新风尚(东华大学王乔木)。
郑钦文的饮食秘诀:每天天坚持吃鸡胸肉成就网球女皇
郑钦文的成功是多方面因素共同作用的结果,科学的饮食管理、严苛的训练计划以及她个人的天赋和努力缺一不可。尽管她的饮食习惯引发了人们的热议,但真正值得关注的,是她在艰苦的训练和比赛中展现出的坚持与毅力。无论是每一天的鸡胸肉,还是每一段辛苦的训练,她都在用行动证明着自己的实力和决心。郑钦文的故事告诉我们...
聪明人,健康过大年,科学饮食,远离痛风!一辈子六不问!
努力活着,才是目的。活好生命的每一天,珍惜剩下的每分钟,用心做好每一件事。别在乎付出多少,别计较是否成功,努力了,回报无需多问,重在过程,尽心就行。3、成熟,不问过去真正成熟的人,从不沉溺从前,更不会追问过去。能释怀过往,放下从前,不会因为过去,和自己过不去,不会因为旧事,跟别人...
少儿也有“甜蜜负担”?少儿糖尿病患者应做好调糖、控糖,科学饮食
”王鸿武说,科室对治疗出院的患儿都进行登记在册、长期随访,孩子们日常中都能做好调糖、控糖,科学饮食。他鼓励患儿家属,完全可以不用担心管理饮食的繁琐。糖尿病患儿出院后,能否通过中药或其他方法治疗呢?王鸿武指出,通过胰岛素治疗仍是目前儿童糖尿病的唯一有效方法。除了遵医嘱积极监测血糖,进行胰岛素注射治疗,以...
西安燕子月嫂分享:孕期智慧饮食,轻盈体态,健康宝宝!
良好的睡眠和愉悦的心情是孕期健康的两大基石。保证充足的睡眠时间,让身体得到充分的休息和恢复。同时,保持积极乐观的心态,享受孕期的每一个瞬间,让爱与幸福充满每一天。结语亲爱的准妈妈们,孕期饮食并非一味地追求营养而忽略身材管理。通过科学搭配、控制热量、适量运动和良好作息,我们完全可以在享受孕育过程的同时...
晨读丨6月6日,关注健康每一天
湖北疾控中心表示,推荐“豆浆+牛奶”的科学膳食新公式,如早一杯牛奶,晚一杯豆浆,或者“早豆晚奶”,也可将豆浆牛奶混用(www.e993.com)2024年9月7日。但乳糖不耐受者,痛风发作期患者、喝牛奶长痘人群等,建议用豆浆代替牛奶。对牛奶和大豆过敏的人两者都不能喝,消化太差,容易腹胀的人也建议少喝牛奶和豆浆或用同类食物代替。
高血压不一定要吃药?专家新研究:做好3件事,40%高血压可恢复
对高血压患者来说,科学饮食是非常重要的,千万不要大吃大喝,对烹饪方式也要注意。高血压患者最不能接触的就是盐分含量过高的食物,每一天摄入盐分量应该是有一定限制的。而在选择食材上可以多吃一些含有微量元素的食物,比如深绿色的蔬菜,还有土豆、香蕉等等,有利于保护心血管,降低血压。
晨读丨5月30日,关注健康每一天
该研究共有5043名18岁及以上的成年人(55.9%为女性;平均年龄为55岁)提交了包含134项问题的问卷,内容涉及他们最近12个月内日常食物摄入的构成和频率,同时报告了他们的睡眠类型(在一天中的某个时间睡觉的倾向)和24小时内的典型睡眠时间。研究人员发现,睡眠时间正常者的水果和蔬菜摄入量都高于短睡者和长睡者。研究人员...
晨读丨4月13日,关注健康每一天
科学饮食坚持MIND饮食或降低痴呆症风险《网络神经学杂志》上的一项研究发现,坚持MIND饮食与痴呆症患病风险降低有关。MIND是一种新的饮食模式,以地中海和DASH饮食为基础,强调植物性食物、鱼类和家禽,几乎不含饱和脂肪和糖。该研究纳入的1644名参与者中,54%是女性。其中,坚持MIND饮食的参与者大多为女性,受教...
7月15入伏,提醒女人:这3种食物该吃就吃,防暑护阳过三伏
通过科学饮食和合理搭配,我们可以轻松度过这段酷暑时光。绿豆、苦瓜和冬瓜是三种特别适合女性在夏季食用的食物,它们不仅防暑消暑,还能够保护体内的阳气,维持身体舒适。希望本文的介绍能够帮助女性朋友们更好地了解这三种食物的价值和食用方法,让大家在三伏天里更加舒适地度过每一天。