独家教案,“亚洲飞人”苏炳添教授的第一课!|新闻早茶
在基础热身部分,苏炳添通过慢跑、平举半蹲、抬腿侧蹲等方法,帮助学生进行身体的动态激活;通过原地向前摸脚尖、原地手背后、抬腿胯下拍掌等方法指导学生进行动态灵活性练习。苏炳添:在做的时候,大家背部还是要挺直,身体千万不要往后塌,这样做的效果会不好。本课的亮点是短跑技术分享体验。苏炳添通过示范和讲解相结合的...
苏炳添开讲短跑第一课 暨南大学学生:课好难抢
苏炳添教授开讲短跑第一课10月15日,亚洲飞人、暨南大学副教授苏炳添,在暨大本部体育馆迎来了自己的“人生第一讲”。面对100名学生,苏炳添用了两个词形容自己的心情:紧张、兴奋。早晨7点20分,距上课还有40分钟,苏教授就早早地来到了体育场准备。一会儿检查小蜜蜂,一会儿翻看教案:“很早之前就开始备课了,昨天...
飞人开讲啦!苏炳添暨大开启短跑第一课 坦言之前模拟了一整天
公开课的亮点是短跑技术分享体验,苏炳添通过示范和讲解相结合的方法,向学生分享短跑相关技术环节的要点和练习体验。暨大田径队的叶同学表示:“之前训练的时候很少能接触到这么专业的知识,虽然课程只有一个半小时,但是受益良多”,“苏老师人特别好、特别友善,很愿意听我们的问题,耐心指导”。从2007年,苏炳添进入...
青少年体适能教案参考:青少年心肺耐力与运动的关系
告知学员本次训练的主要内容和目标:今天,我们要学会一项技能,就是通过桡动脉测试自己的心率,并且能用心率评估自己的运动负荷。还要重点学习健康体适能的要素之一“心肺耐力”,以及哪些运动能提高心肺耐力。在训练中有任何不舒服,一定要马上告诉教练。|测试心率我们先学习心率的测试方法,等会儿要把训练中每次...
【每周教案讨论】如何设置小场地对抗中的间歇
训练首先从1V1背身夹球开始,形成1V1控球局面,控球方,需要传球给队友,形成2V1进攻对方一侧的小球门,完成射门得分后,重新换人从1V1开始。阶段二:1V1控球+2V1攻防+2V2攻防2V1进攻射门得分后,失球方场下队员持球直接进攻,形成2V2攻防对方小球门的局面,一方完成射门得分后,重新换人从1V1开始。
暨南大学副教授苏炳添教你短跑!原来这样跑又快又省力
苏炳添特别强调他今年短跑成绩的突破离不开小皮尺的帮助(www.e993.com)2024年10月11日。通过问题提出,启发学生思考,再以自身的体验检证观点,使得本次公开课教学收到良好的实效。这节公开课节奏十分紧凑,记者也独家探秘到苏教授的教案:值得一提的是,本节课苏教授的“助教”们也都有大来头:苏炳添的师弟莫有雪也担任了助手,他是中国男子百米接力...
高中体育《短距离跑》教案
高中体育《短距离跑》教案《短距离跑》教案一、教学目标1.学习短跑直道途中跑技术,建立短跑技术概念;学习短跑辅助性练习,掌握短跑的练习手段。2.通过学练方法,短距离跑的运动技术水平,并学以致用,发展速度素质、力量、灵敏和协调等身体素质能力。3.通过练习激发自尊心和自信心,获得成就感,在欢乐的气氛中...
少年儿童的体能训练
灵敏性的训练方法有:各种游戏、各种起跑、疾跑、听信号变向跑、急起急停、各种跑的专门练习和辅助练习,以及全面的身体训练都能促进灵敏素质的发展。3.短跑与长跑的训练发展短跑速度和旨在发展耐久力的长跑可以同一训练课中出现,但先练短跑后练长跑与先练长跑后练短跑所产生的训练效果就大不一样。短跑训练后,大脑...