2024年家庭教育公开课第三期——学会情绪管理,促进学生心理健康

心理学中特别有名的疤痕实验告诉大家,一个健康、积极的心态对人生十分重要。怎么做一个情绪健康的人?首先要有积极的心境,能够积极应对生活中的问题,寻求解决办法。其次要能正确感知自己和他人的情绪,并恰当表达自己的情绪。还要注意,当自己有坏情绪的时候,要有意识地去主动调节情绪。专家观点二:学会和孩子有效、良...

央广营养课|总是心情不好?心理专家教你健康管理情绪

如果负面情绪得不到妥善处理,它们可能会演变成严重的心理问题,如焦虑症、抑郁症、压力相关障碍等。此外,长期的负面情绪还可能导致自我价值感下降、社交障碍、愤怒管理问题以及躯体化障碍。运动可以有效调节情绪运动是提升情绪的有效途径,它不仅能够释放调整心理平衡的激素,还能促进多巴胺的分泌,使我们感到快乐。以下是一...

...场(心理健康教育专场):聚焦小初高心理课一体化 共探积极情绪...

王老师重点提出根据学生心理发展阶段设计一体化课程,实现心理品质螺旋上升,并概述了六大核心模块:积极自我、积极情绪、积极意义、积极关系、积极应对与积极学习,为一体化心理课设计提供了新视角与实施框架。二、教学课例,精彩纷呈随后,来自深圳市不同学段的优秀教师们,以生动的课堂实例,展示了心理健康教育的专业魅力与成...

情绪多变,我来应对——石沟小学组织观看心理科普直播课

9月26日,太原市小店区刘家堡乡石沟小学组织学生观看了省科协联合省教育厅举办的“山西在线科普直播课“青少年如何应对焦虑情绪”,帮助学生正确认识自我,关注自我。心理健康教师李新影以“青少年如何应对焦虑情绪”为题进行主题讲座。针对中小学生面临的学习、人际关系、个人发展等多方面的压力所产生的焦虑情绪,提出多种解...

青年范儿·心理课丨情绪不好时冲孩子发火怎么办

你要弄清楚自己内心的暴力从何而来。这种痛苦可能来自于过往不好的经历,例如,如果你在童年时遭受过暴力伤害,当你压力大时,情绪反应可能会较为强烈,甚至转变为惩罚孩子的肢体动作。这种痛苦也可能来自于生活方式,生活压力越大,越容易产生暴力情绪。惩罚孩子非但不能减轻你的痛苦,反而会加重痛苦,还会给孩子造成心理创伤...

青年范儿·心理课丨做自己情绪的主人

59.2万粉丝有重大影响力的全国性综合日报00:30驻村第一书记结束任期,村民不舍含泪送别(www.e993.com)2024年11月6日。00:26大学生篮球赛小组决赛现读秒绝杀。00:18海拔4300多米,炊事员60分钟内完成四菜一汤两主食。01:09上海交大学生14小时记录上海漫步01:46听,歌曲里有文脉“跳动”的声音|音乐·流光...

关爱女职工心理健康 韶山法院特邀心理医生讲授“压力管理与情绪...

为切实做好女职工心理健康关爱工作,引导女职工正确释放职场、生活压力,掌握科学的减压方法,6月14日上午,韶山法院特邀请湘潭市第五人民医院心理科主任医生宋红丽讲授“压力管理与情绪调节”课程。心理健康课宋老师以讨论关于压力的十个观点作为引子,带领大家正确认识压力的分类、来源和表征,了解压力作用的正常功能和负...

中高考心理课丨家长怎样做情绪稳定的陪考者?

作为父母,如何才能摆脱“干着急”和“瞎关心”?应该如何智慧陪考?怎样才能做情绪稳定的陪考者,帮助孩于轻松度过大考?山西医科大学心理健康教育中心主任闫丹凤为各位家长送上良策。记者:李倩倩视频:杨昊包装:郝声雨

怎样走出情绪困境?AI如何改变世界?复旦社9节精品共读课即将上线书展

#02心理课BOOKFAIR伴你走出情绪困境,拥有“幸福力”时间:8月14日(周三)18:00地点:上海展览中心(延安中路1000号)西一馆二层W2-11在这个快节奏、高压力的时代,我们时常被各种情绪所困扰。有人在心海翻滚、波涛汹涌间难觅宁静之岛;有人思绪万千,如乱线交织,难获解脱之径。孤独、焦虑、抑郁,这些无形的...

KiDs项目心理课程 试讲课

心理健康,从小抓起在现代社会的快节奏中,儿童的心理健康与情绪管理显得尤为重要。为此,我们精心策划了一系列活动,旨在培养孩子们的情绪识别与应对能力,为他们的人生旅程注入更多正能量:01.自我介绍与热身——雨点变奏曲在模拟雨声的动作中,孩子们体验到了集体活动的乐趣与温暖,初步建立了信任与合作的基石。