你需要“祛湿”吗?这4个细节说明你湿气过重了……

●久坐缺乏运动者:往往表现出身体沉重、四肢乏力的湿气重症状。运动不足会加剧体内湿气的积聚。●经常熬夜者:中医理论认为,睡眠时血液回归肝脏以滋养。若熬夜不睡,肝脏亦无法休息,可能导致头昏脑胀、眼睛干涩胀痛等肝胆湿热症状。●偏爱肥甘厚味者:这里指的是辛辣油腻、甜腻精细或味道浓重的食物。中医认为,过量...

四肢困重、厌食腹胀……可能是体内“毒素”在作祟 夏长秋收,初秋...

“日常饮食不节制,劳逸失度均会损伤脾胃,脾失健运后会造成浊邪内生积聚在中焦,人体易出现肝癖湿浊内停,引发神疲乏力、四肢困重、厌食腹胀等,影响身体健康。”在卢医生的指导下,范先生控制了饮食、改变了作息方式,同时配合运动、中药调理等,一个月后已成功减重5斤,高血脂指标降低了不少,右腹胀痛、乏力等症状...

施旭光:舌体胖有齿痕,这是脾虚湿重了!一个祛湿方,健脾祛湿!

比如头发出油,面部也出油,没精神,身体困重乏力,不想动,还特别容易出汗,有时候只是喝碗粥就会汗流浃背的,舌体比较胖,边有齿痕,白腻。这是因为脾虚了以后,我们身体的水液运化不掉,一点一点地堆积起来,成为痰湿,所以整个人看上去比较臃肿,而且比如说脸上觉得很油腻,头发也很油腻,爱出汗,头晕乏力等,其实都是痰湿...

百病皆为痰作祟,癌症也不例外,一碗化湿茶,改变癌前体质

1、少食乏力身体困重,大便不爽痰湿会引起脾气不健,吃饭就不香,脾主四肢,所以痰湿重的人会引起身体出现困重感。2、畏寒肢冷胸闷气短湿为阴邪.它也会阻碍我们体内的阳气阳气不能通达四肢,所以肢体就会发凉。湿气困脾以后,就会出现脾阳虚,更加重痰湿的形成湿阻上焦,引起肺的宣降功能失调.出现胸闷气短等症状。

支招| 广东人挺住!回南之后还有湿冷!医生:回南天内裤更要保持干爽→

如何赶走身体里的湿气?俗话说,千寒易除,一湿难去。近期天气多雨,空气湿度大,此时易出现身体困重,乏力倦怠,饮食减少,腹胀便溏等症状。那么生活中我们如何判断体内是否有湿邪?祛湿的方法又有哪些呢?广州医科大学附属第一医院中医科夏鑫华博士为大家做个简单介绍。

今日大暑,正是夏季养脾黄金期,做好这件事,秋冬少受罪!

在这样湿热交织的环境下,人体特别容易受到湿邪的侵袭,导致脾虚湿困(www.e993.com)2024年12月19日。原本脾胃虚弱的人,在这个时节更容易出现大便稀软不成形、身体困重乏力、极易疲劳以及食欲不振等症状。因此,大暑时节成为了我们最需要注重养护脾胃的关键时期!哪些做法最伤脾胃脾和胃虽为两个独立的器官,但它们之间的关系却极为密切。胃功能的不...

一味中药是治头痛的特效药,伤风感冒,鼻流清涕,身体困重,用它立马...

病人伤风感冒,鼻流清涕,身体困重,脉浮紧,这是外感风寒之象,像这种头痛常常一剂川芎茶调散就搞定了。因为这里头有川芎上行头面,配合羌活、细辛、白芷这些风药,把风寒散出体表,通过川芎把脑部血脉理顺。外在疏解,内在通利,头痛自愈。风热头痛,病人口渴,烦热,牙痛,眼红,这时用的是我们前面提到的川芎配石膏、白芷...

身体湿气重有9个表现……

当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人最热门的话题。

广东人又奔赴在祛湿路上了,如何赶走身体里的湿气?

俗话说,千寒易除,一湿难去。近期天气多雨,空气湿度大,此时易出现身体困重,乏力倦怠,饮食减少,腹胀便溏等症状。那么生活中我们如何判断体内是否有湿邪?祛湿的方法又有哪些呢?广州医科大学附属第一医院中医科夏鑫华博士为大家做个简单介绍。1、什么是湿邪?

吃饭无味,睡觉不香还身体乏力?喝点米茶补补肾

谷雨节气过后,气温逐渐升高,雨量开始增多,人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况,怎样才能改变这种状态呢?除了安排好自己的作息起居时间外,常饮米茶是个非常不错的选择。薏米茶薏米,又名薏苡仁、药玉米等,是药食两用的食物,具有健脾渗湿、清热排毒、利水消肿等功效。其主要成分...