如何面对排球比赛中球员崴脚受伤是整体素质的试金石

我们首先看看2020-21赛季津苏之战,江苏女排二传刁琳宇受伤后,江苏女排球员、教练和球迷的反应。图片来自网络如有侵权提示即刻删除上图是刁琳宇受伤后的比赛现场视频截图,江苏女排球员、教练看李盈莹的眼神表达了他们当时的心态。彼时,各网络平台比赛直播节目中的弹幕,出现了大批辱骂天津球员的内容。刁琳宇受伤后稍事歇息...

孩子崴脚,家长当即擦红花油,问题恰恰在此

陈宇航治疗师还介绍到,在踝关节扭伤急性期,采用软组织贴扎技术可减轻局部疼痛、消除肿胀、稳定踝关节;在踝关节扭伤慢性期,可促进踝关节的感觉输入和肌肉平衡,加强踝关节稳定。借助矫形鞋以人体足弓三点力学为原理设计,使横弓、内侧纵弓、外侧纵弓达到三点受力的平衡,从而平衡了踝关节两侧肌肉、韧带的力量,矫正了踝...

公卫·科普|别让崴脚阻碍你大步向前——运动损伤系列之踝关节扭伤

局部冷敷可以抑制疼痛、降低组织的温度和神经兴奋性,但过量冷敷可能会压抑炎性反应,因此需要注意冷敷的温度和时间,通常应使用4°C冷敷袋,治疗时间15-20分钟,冷敷时间不能超过20分钟。4.使用弹力绷带或贴扎压迫(Compression):使用弹力绷带或贴扎给予受伤部位外部压力,可以限制关节水肿和软组织出血。5.正确教育(Ed...

崴脚非小事可做RICE处理

固定足踝的方式通常有加压绷带、支具和石膏固定。许多研究表明,石膏固定相较于其他两种固定方式,功能改善更快,同时能更快重返工作和运动。虽然多数扭伤能通过保守治疗完全治愈,但是还有近1/3的患者存在一定程度的踝关节慢性不稳,表现为6个月后出现踝关节复发扭伤、复发性踝关节疼痛及肿胀、踝关节出现打软腿、有不稳...

李盈莹现伤情!左膝敷上冰袋,刘晏含晒崴脚照,王艺竹需做好准备

左膝敷上冰袋,刘晏含晒崴脚照,王艺竹需做好准备女排联赛已经进入六强争夺战的关键时刻,各支队伍都在为晋级六强而努力。虽然天津女排已经提前两轮晋级,但她们仍没有放松要求,积极备战接下去的小组赛。不过对于球队而言,两位首发主攻接连出现伤病,实在是让人很头疼。

【排球TOP汇】2017国际女排十大焦点 朱婷最贵

年度最心疼瞬间:塔伊萨崴脚90度变形世界顶级副攻、巴西女排的塔伊萨,在今年4月份欧冠伊萨奇巴希和对手费内巴切的比赛中,拦网落地时踩到格鲁图斯的脚上,造成右脚脚踝90度变形,在场球员看到惨烈之情形后纷纷遮住眼睛不忍也不敢再看,几名队员或是被吓到或是为其感到心疼而抽泣,塔伊萨本人也无助地瘫坐在地上嚎啕大哭(www.e993.com)2024年11月6日。

运动损伤很常见,治疗康复要注意这些方面

除上述治疗方式外,PRP(富血小板血浆)也是一种比较好的治疗方式,其原理是利用血小板的自我修复作用。抽取患者一部分静脉血,经离心萃取浓缩后,血小板这一层浓度比较高,把它注射到损伤部位,能达到很好的修复效果,这种治疗方法也比较安全。经以上方式治疗后,大部分患者都能治愈,但也有伤势较重的患者会出现复发性脱位。

舌头牙齿“常打架” 警惕或是疾病惹的祸

分辨伤势的轻重非常重要,事关处理方法和预后。轻伤可以自己处置,伤势严重就必须到医院请骨科医生诊断和治疗。崴脚时早期治疗不当,会造成韧带松弛,导致踝关节不稳,容易引起反复扭伤,严重影响行走功能。1.冷敷与热敷。冷敷和热敷都是常用的治疗方法,但作用截然不同。轻度扭伤,或扭伤严重限于条件一时不能去医院,要立即...

踝关节反复扭伤,专家来支招_南京晨报_2023年08月11日A16

运动爱好者常常会遭遇踝关节扭伤,就是日常常说的“崴脚”。南京市中医院康复科主管治疗师陈骋介绍,踝关节扭伤是最常见的运动损伤,多见于篮球、排球爱好者。有些人说,崴脚了休息一段时间不就可以恢复了吗?但是不幸的是,曾发生扭伤的患者同侧患肢再次扭伤的几率是30%—40%,并伴有慢性疼痛及广泛性踝关节不稳定的问...

米字操防颈椎病,但你做对了吗?一文教你“‘粤’动越健康”!

李劼若提醒,患者千万不要根据自我感觉来判断,不要觉得消肿了就没事了,一定要检查,除了拍片,还要做MR和B超检查,由医生决定是保守治疗还是使用微创关节镜重建等手术治疗。此外,肩关节脱位也比较高发,一些剧烈的运动也会导致肩关节受伤,比如对抗上篮时被盖帽,羽毛球杀球、排球、投掷,坐公交、地铁抓手把时急刹车,或者练...