心学问心理教育,提升孩子的自我认知:认识自己的优势与不足

六、自我探索活动兴趣探索:鼓励孩子尝试不同的兴趣爱好,通过实践发现自己擅长和喜欢的事情。性格测试:引导孩子参与一些性格或能力测试,如MBTI、DISC等,虽然这些测试仅供参考,但可以帮助他们从不同角度认识自己。七、情绪管理与自我认知情绪日记:让孩子记录每天的情绪变化,分析触发情绪的原因,以及如何处理这些情绪,这...

山东淄博高青县第三中学举办“认识自我 接纳自我”团体心理讲座

她通过生动的案例和有趣的互动环节,引导学生们思考自己的性格、兴趣、优点和缺点,鼓励他们勇敢地面对自己的不足,并积极寻找成长的方向。张老师通过游戏环节,让学生在放松的状态下进行了自我评价,利用评价量表这种新颖的形式,让学生对自己有一个完整的认识。在讲座过程中,张老师还分享了一些实用的心理调适技巧,如如何...

认识自我、悦纳自我、绽放生命 ——海保人寿开展心理健康培训

为践行“以人为本”的管理理念,深度关爱员工心理健康,提升员工心理素养,海保人寿保险股份有限公司(以下简称“海保人寿”)于2024年9月26日下午,组织员工开展了一场心理健康培训活动。本次活动特邀国家二级心理咨询师齐海萍现场授课,为员工们带来了一堂生动有趣的“认识自我、悦纳自我、绽放生命”主题心理团辅课程。(...

郑州心理:焦虑时代的心理调适,保持心态平衡的关键

与他们分享自己的感受,寻求他们的帮助和支持,可以有效缓解焦虑情绪。2.参与团体活动,增强归属感参与团体活动,与他人建立紧密联系,可以增强我们的归属感,减轻焦虑情绪。3.寻求专业心理辅导在必要时,寻求专业心理辅导是一个很好的选择。心理医生可以帮助我们找到更有效的应对策略,缓解焦虑情绪。四、培养健康生活习惯...

心理健康辅导 正确了解自我

“通过举办一系列丰富多彩的活动,帮助学生正确了解自我,建立积极向上的人生态度观。”泉师附小台商区分校心理老师吴辉琼说道,学校在学期初的时候,已经开始制定方案,针对学生的心理需求或者特殊需要,开展一些心理沙龙活动、心理团体辅导活动。接下来,学校将持续开展心理健康讲座、情绪嘉年华主题活动、师生心理健康测评等活动。

认识自我 悦纳自我——合肥市四河小学开展“我的自画像”心理团辅...

大千世界,千人千面,每个人的“自画像”都是个不同的自我,每个人都是一颗闪光的金子(www.e993.com)2024年11月19日。为了帮助学生进一步认识自我、探索自我,促进同学之间的互相了解和友好相处,近日,合肥市四河小学四年级开展了“认识自我悦纳自我——我的自画像”心理团辅活动。自画像是儿童自我成长探索中的一项十分有意义的活动。通过绘画的方式,...

正确认识灾后心理 科学进行自我调适

自我放松是灾后心理调适中的重要手段之一。推荐蝴蝶拍与腹式呼吸放松法这两种简单的训练方法。蝴蝶拍:双手环抱肩膀,左右手以不规则的节律轻轻拍打肩膀,同时调整呼吸。腹式呼吸方式法:专注于呼吸,用鼻子吸气时让腹部隆起,再用嘴巴呼气,缓缓将气体呼出,腹部随之收回。以上两种方法可以帮助缓解焦虑,平静内心。

中南林业科技大学涉外学院举办心理健康节开幕式暨心理嘉年华活动

为提升学生心理健康意识,鼓励同学们认识自我、接纳自我,共同构建积极向上的生活态度,5月23日,我院5·25心理健康节开幕式暨嘉年华活动如期在晨光体育场举办,本次心理健康节以“吾爱吾自己,四季皆浪漫”为主题。党委副书记孟志波、学生工作处负责人甘叶青、经济学院党总支书记雷茜、经济学院分团委书记李锦康、管理学院分...

为心灵导航 与健康作伴——通山县未成年人心理健康教育宣传月活动...

据悉,以“‘青’心相伴‘团’护未来”为主题的青少年心理健康团体辅导活动共覆盖全县19所学校、9190人。心理“微”剧场:汇聚能量??认识自我“我宣誓,不当残忍的欺凌者,不当冷酷的旁观者,也不当沉默的受害者;我承诺,尊重他人,友善待人,绝不参与欺凌,承诺人……”通山县大路乡塘下小学80余名学生的声音响彻礼堂...

启迪认知 | 精神分裂症患者自我认知的重建

2.心理治疗心理治疗在精神分裂症患者自我认知重建中同样起着重要作用。认知行为疗法(CBT)是其中一种常用的方法,它通过帮助患者识别并改变不良的思维模式和行为习惯,从而改善情绪状态和认知功能。家庭干预和社交技能训练也是不可或缺的部分,它们通过改善患者的家庭环境和社交能力,促进患者更好地融入社会。