用登山APP爬山被困、带孩子玩误入悬崖 北京门头沟消防帮助6名登山...
在斋堂消防救援站开展山岳救援期间,龙泉消防救援站也接到一起山岳救援的警情,一名男子和一名女子带着两个男孩在门头沟区妙峰山镇桃花源景区游玩时误入岔路口被困山崖处,龙泉消防救援站救援人员接到调派后携带救援装备和应急食品等物资紧急赶赴现场。17点29分,消防救援人员到达妙峰山镇桃花溪景区,民警也相继到场,救...
秋日登高伤膝盖?装备选择有门道,上山下山有技巧
正确使用登山杖,上坡时可借上肢力量辅助,下坡时也能帮助缓冲,减轻对膝关节的冲击力,还能在路面情况发生变化时提供稳定性,减缓疲劳感。尤其是中老年人,即使是在平缓路面徒步,也建议使用登山杖,以增加保护。注意登山杖应尽量使用一对而非单根,左右开弓,配合步行节奏使用,才能平衡借力,而不会因单边代偿而带来...
沿途风光美爆了!这份宝藏爬山攻略请收好→
1、准备好登山装备爬山前,需要准备一些必备的物品。如登山鞋、舒适的衣服、矿泉水、纸巾等。2、注意登山节奏“量力而行、不逞强”是保证安全登山秘诀。登山的路途一般都比较长,如果快走,很容易出现体力不支的情况。所以,“依据登山路况,选择适合自己体力的速度行进”非常重要。3、走路不看景山上风景虽美,但...
登山都带什么?分享一下自己平常登山时所带的装备
登山杖(必备):实在很佩服那些不用登山杖就能登山的朋友,每次看他们上上下下如覆平地又稳又快,就觉得到底是自身的训练不足,还是人家的天赋异禀,但不管如何,登山杖是我一般只要爬山就会带的装备,除了可以减少双脚的负担外,还可以当打狗棒与打草惊蛇用,真发生意外时也有他派的上用场的地方,而且登山杖又轻,收起来...
新闻多一度丨严禁擅闯!突然爆火的哀牢山到底是座什么山?
野外登山有一些常规的注意事项:提前查好天气、规划路线,并让家人或朋友知晓,备好保暖防雨的服装、登山鞋、食物、水和登山装备,带上可能用到的应急药品,依据规划的时间和路线返程,同时不要带火种进山,保护森林和生态环境,遇险及时向外求救,必要时拨打“119”寻求帮助。
小伙爬山膝盖险报废,户外运动安全指南
###??为什么背包爬山会伤膝盖?我们要了解为什么背着重包爬山会导致膝盖受伤(www.e993.com)2024年10月11日。其实,这主要是因为过重的负荷会增加膝关节的压力,尤其是在攀登陡峭山路或长时间行走时,更容易造成关节磨损和软组织损伤。此外,不正确的背包使用姿势、缺乏足够的热身运动也是导致伤害的重要原因。###??如何选择装备和做好身体准...
别再盯着Citywalk了,广宁秋日爬山路线帮你整理好啦~
1、准备好登山装备爬山前,需要准备一些必备的物品。如登山鞋、舒适的衣服、矿泉水、纸巾等。2、注意登山节奏“量力而行、不逞强”是保证安全登山秘诀。登山的路途一般都比较长,如果快走,很容易出现体力不支的情况。所以,“依据登山路况,选择适合自己体力的速度行进”非常重要。
“只想待酒店!”带娃出国的杭州妈妈气坏了:怎么就不买账
比如准备去海边玩,要戴太阳镜,防晒衣,游泳有关的泳衣、泳圈之类的;准备去爬山,穿什么样的衣服和鞋等。路上充饥的食物,车上打发时间的玩具等,孩子的东西可以单独让孩子自己收拾,放到一个包里,自己负责带。孩子参与的过程,能培养孩子的筹备能力、计划性和责任感。让孩子拥有深层次的旅行体验“读万卷书,...
男子全套装备爬山没想到全程有电梯
视频加载失败北部湾在线新媒体1.4万粉丝实时提供内容丰富的资讯服务00:38游客采野生菌子本地小孩姐帮筛选00:29马中关丹产业园累计签约项目18个投资总额约500亿元00:47中国新加坡“中新合作-2024”海上联合演习在湛江举行00:46为居民爱心缝补六旬老裁缝一针一线缝住人间烟火气...
海报观察丨户外运动为啥越来越“烧钱”了?爬山真的“有腿就行”吗?
爬一次山需要多少钱?在以前,或许只要穿上舒适的衣服和鞋子,带上一瓶水,就能享受到户外运动的乐趣。近两年,随着户外运动从“小众”变成“大众”爱好,爬山装备也日益成为户外人关注的热点,一双性能极佳的登山鞋从几百元到几千元不等,冲锋衣、登山杖、防晒面罩等装备价格“水涨船高”,有网友在社交平台分享,自己爬...