糖尿病人旅行必备小贴士

旅途中常常会头晕恶心,随身携带富含碳水化合物的果汁可以缓解症状。如果你感觉特别恶心,则需每两到四小时测一次血压,按时吃糖尿病药物,喝无糖饮料,避免含咖啡因的食物,每小时至少摄取15克的碳水化合物,还需保证充足睡眠。如果情况特别严重则需看医生。给自己做标签你可以戴个有标签的镯子或项链,以便周围人群能够辨...

必看!糖尿病患者十一出游必备7条攻略

1、糖尿病足的患者最好出远门备好雨靴和糖尿病足鞋子,长途跋涉可导致足部磨损破溃,糖尿病足鞋子较一般鞋子有一定保护意义;长途跋涉的鞋子应以舒适为主;避免过大或过小,以及磨脚等情况出现;2、经过潮湿地段应选择雨靴,避免足部浸泡在污水中,导致感染;3、做好足部清洁卫生,出门在外脚趾甲不应该剪太短,清洗足...

糖尿病友吃这类色的菜,血糖更好!

蓝莓的营养价值和功效如此出色,它的升糖指数(GI)仅为34,糖友大可放心食用,建议每天摄入6～8颗蓝莓。3茄子说到紫色蔬菜,怎么能少了茄子呢。茄子属于家庭必备蔬菜中的一种,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分,其中的维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化破裂。糖尿病友不要被这...

糖尿病患者必备:这份血糖监测清单帮你少走弯路!

糖尿病患者应选择合适的血糖监测设备,如血糖仪、试纸等。同时,注意定期校准血糖仪,确保检测结果的准确性。四、总结血糖监测是糖尿病患者管理病情的重要手段。通过合理的血糖监测,我们可以及时了解血糖变化,调整治疗方案,预防并发症的发生。作为糖尿病患者,我们要重视血糖监测,遵循医嘱,合理安排监测时间和频率,正确使用...

糖尿病人夏季吃水果要注意啥?北京医院支招

北京医院主任医师郭立新（来源：国家卫健委）此外，他还主张吃一些升糖指数较低的水果，也就是对血糖影响相对较低的这些水果。比如苹果，不仅味道甘美，而且还含有一定的果胶，对于糖尿病人来说，血糖升高不至于特别快。猕猴桃和樱桃，也可以适当食用。消暑必备的西瓜到底能不能吃？郭立新表示，西瓜中含的糖都是单糖，...

成年人身体活动指南_减肥知识库_39健康网

(二)型糖尿病运动可改善肌肉功能,提高胰岛素敏感性,控制血糖和体重(www.e993.com)2024年11月24日。坚持合理的运动有助于降低发生意外伤害的风险。可选择大肌肉群参与的有氧耐力运动和肌肉力量练习。一般身体活动应达到中等强度,即50%～70%最大靶心率。以保持和增强肌肉代谢降血糖的功能。

糖尿病人有几大忌,有一条血糖可能就失控,最好不都要犯

糖尿病人生活中必备的控血糖妙妙招对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。除了遵循医生的建议和治疗方案外,我们还可以在日常生活中采取一些控血糖的妙招。下面就让我们一起来看看吧!1.饮食调整:合理安排饮食是控制血糖的关键。糖尿病患者应该遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则,多吃蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉...

瓜子是糖尿病的“加速器”吗?提醒:保护胰岛,牢记3吃、4不吃

比如去皮鸡腿,对于糖尿病人来说,无疑是一种理想的健康食品。由于其高蛋白质、低脂肪的特性,去皮鸡腿成为了许多糖尿病人的餐桌必备。在日常饮食中,我们可以适当增加去皮鸡腿的摄入量,以满足身体对营养的需求,同时也需要注意合理搭配其他食物,确保营养均衡。

春节出行 不妨备齐感冒药止泻药

此外，高血压患者最好备上硝苯地平、利血平氨苯蝶啶片、氨氯地平等，其可有效降低血压，用于高血压或悲喜所致的急性高血压。应对心绞痛则要备上硝酸甘油、硝酸异山梨酯、硝苯地平等，其可用于缺血、缺氧导致的心绞痛。指南指出，外用的创可贴、碘酒、伤湿止痛膏也是出行必备。除此以外，红花油可用于外伤或扭伤，...

糖尿病患者为什么瘦了?别大意,做好4点,科学的增加体重

但大家要注意的是,在运动过程中会消耗较多的物质能量,如果患者本身就有消瘦趋势的话,那么应当在他人陪同下适当进行运动,避免引起大脑缺血或是其它严重病症。4.科学进行药物治疗糖尿病患者出现消瘦的原因可能还与药物的使用有关,例如,被称为“降糖神药”的二甲双胍在服用后,就可能抑制肝糖原的合成速度,使得机体出现...