研究发现:相比于其他运动 舞蹈更有助于改善心理健康

方燕博士认为,虽然大多数人都知道体育活动对健康有益,但他们既不喜欢跑步,也不想去健身房撸铁或进行其他球类运动。在这种情况下,或许舞蹈可以成为标准运动的有效替代方案,它是一种令人感到愉快的体育运动,更容易坚持。而且,学习舞蹈序列很挑战认知能力,搭档舞或团体舞则有助于社交互动,而舞蹈的艺术性则可能改善心理健康。

我运动 我健康 我快乐——2024年贵州省妇女广场舞(健身操)大赛总...

10月17日，以“我运动我健康我快乐”为主题的2024年贵州省妇女广场舞（健身操）大赛总决赛在遵义市汇川区古城广场举行。来自省内各高校、各县（区、市）及民间社会团体千余名选手轮番上场，活力起舞。本次大赛由贵州省妇女联合会、贵州省教育厅、贵州省体育局主办，贵州省社会体育管理中心、遵义市妇女联合会、遵义...

望京新开超大游泳健身馆!快来领免费票!

拉丁舞:热情奔放的拉丁舞步,不仅能锻炼全身肌肉,还能提升舞蹈技巧和节奏感。尊巴(Zumba):结合了多种舞蹈风格的有氧运动,在享受音乐和舞蹈的乐趣中,达到健身效果。爵士舞:充满节奏感和表现力的爵士舞,在锻炼身体的同时,释放个性魅力。菲灵游泳健身正在寻找前288名创始会员加入菲灵大家庭成为创始会员您将享受到...

秋风送爽,运动正当时:解锁秋季健身新姿势

而冥想则能让你在忙碌的生活中找到一片宁静的港湾,让你的内心得到充分的休息和滋养。四、舞蹈健身秋季也是学习舞蹈的好时机。无论是街舞、爵士舞还是拉丁舞,都能让你在欢快的音乐中尽情舞动身体,燃烧卡路里。舞蹈不仅能锻炼身体,还能提升你的气质和自信心。在秋季的傍晚,约上几个朋友,一起跳上一段舞蹈,享受运...

快看过来!龙泉市妇女儿童服务中心公益培训班又来啦

1.健身舞蹈基本动作2.健身舞蹈组合3.健身舞蹈技巧怎么报名?往下看中国舞授课老师:吴佳琪龙泉市排舞广场舞协会中国舞专委会主席,毕业首都师范大学舞蹈学,任浙江歌舞剧院舞蹈团舞蹈演员,擅长古典舞,教学经验丰富。报名要求:身高1.60米以上,体重115kg以下,年龄(55周岁-18周岁),男女不限,第一次参加初级培训...

“全民齐健身 舞动潞州美”长治农商银行第二届广场舞大赛总决赛...

参赛队伍:城隍庙广场天天乐健身站选送网点:大北街支行表演曲目:《面对疾风+天下纵横》参赛队伍:惠丰舞乐年华曳步舞队选送网点:太东支行表演曲目:《人说山西好风光》参赛队伍:欢乐颂舞蹈队选送网点:五一桥分理处表演曲目:《桃花依旧》参赛队伍:市直机关退休干部艺术团...

漳州新地标!拥有空中恒温泳池的豪华健身馆开业竟然……

天跃健身的瑜伽课有分不同难度进阶,不论你是想释放肩颈还是锻炼臀腿,都可以找到适合自己的难度。很多宝妈都是通过瑜伽来实现产后塑形的。SIX.有氧团课,瑜伽、普拉提、舞蹈除了刚才说的动感单车,天跃健身还有10+种团操课。如果你也像我一样,不喜欢自己练,需要有人带领,那这里的10+种团课就太适合你啦~...

舞蹈老师直播带练点燃线下健身消费热情,乐刻抖音团购月均订单同比...

在乐刻一待就是十年,在以教练流动性高而著称的健身行业,这几乎罕见。十年里张晓燕和谌娟带过踏板课程、力量训练课程、塑形课程,2021年起,她们也开始自主研发健身舞蹈课程并担任“潮流炫舞”的内训师。内训师,顾名思义就是教练的老师。在谌娟看来,这部分工作要比直接带学员更考验一个人的责任心。“带学员,那大家...

江苏省优秀民间健身团队风采展示|连云港市东海县环保园健身团队...

江苏省优秀民间健身团队风采展示｜连云港市东海县环保园健身团队：原创舞蹈跳出基层群众心声由于参与门槛相对较低，通过健身操舞参加健身锻炼，或许已经是当前我国最为流行的一种大众体育锻炼方式。但如果要把健身操舞与原创舞蹈联系起来，要让看似简单的健身操舞收获更多基层群众的喜爱、跳出他们的心声，这就不是一件...

全国全民健身大赛 体育舞蹈燃动贵州荔波

多彩贵州网讯(本网记者付磊通讯员刘秋伶)6月26日,第一届全国全民健身大赛(西南区)贵州分赛场体育舞蹈比赛在黔南州荔波县民族体育活动中心开幕。开幕式现场比赛为期两天,设A组、常青组、壮年组、青年组,少年Ⅰ、Ⅱ组,女子单人精英组、成人单项组8个组别18个竞赛项目,共有来自四川省、重庆市、贵州省、云南省...