天热盖肚脐丨清凉一夏
取中脘(胸骨下端和肚脐连接线中点处)、神阙(即肚脐)、天枢(肚脐旁2寸处)等穴位,将艾条点燃悬于距皮肤2~3厘米处,每次20~30分钟,每日1次,以灸后皮肤红晕不起泡为宜。2.隔姜灸。将鲜生姜横切成直径2~3厘米、厚度0.2~0.3厘米的薄片,用针刺几个小孔,置于神阙、中脘、天枢等部位,将艾条点燃悬于姜片上方2~3厘...
出游晕车、腹泻、中暑怎么办?中医教你实用应急方
位于腹部中线上,肚脐眼上四寸的地方。按摩这个穴位可以促进胃肠蠕动,缓解胃痛、腹胀等胃肠不适症状。天枢穴位于腹部中线两侧,距离脐中两寸的地方。按摩这个穴位可以促进肠道蠕动,缓解便秘、腹泻等肠道问题。足三里穴位于腿部外侧,膝盖下方三寸的地方。按摩这个穴位可以调节脾胃功能,改善食欲不振、胃痛等问题。中医...
小儿推拿杨晓:清明节气推拿应重视养肝健脾,儿推为孩子健康护航
此节气亦是多种慢性疾病易复发之时,如关节炎、哮喘、精神病等,因而有慢性病的人要忌食易发的食物,所谓“发物”,从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品,如海鱼、海虾、海蟹、羊肉、公鸡等,可适当吃些凉性食物,因此“寒食节”也有一定的养生道理。宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉...
肚脐眼周围减肥针灸穴位
1、任脉:位于肚脐眼的正上方,在第11胸椎棘突下方,左右旁开1.5寸的位置。刺激此处可以用于治疗腹痛、泄泻、黄疸、水肿等疾病,常用的针灸穴位有天枢、中脘、足三里等;2、足三里:在小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴旁开一横指的位置。属于足阳明胃经的穴位,具有健脾祛湿、益气和胃的功效,可以辅助治疗胃炎、肠炎、便秘...
你的肚脐有这3个特征吗?或许比别人更长寿!
功效:大包穴在腋窝下6寸(4横指为3寸),腋中线上;章门穴在侧腹部,第12根肋骨的上方。揉搓两个穴位,有利于健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃。专家提醒:肚脐周围按压疼痛,大部分情况和胃肠功能紊乱相关,也不排除是其他组织器官出现病变,如果长期反复出现不适,建议及时就诊,并遵医嘱治疗。
穴位科普: 按摩“中脘”,温中健胃助消食,告别胃酸胃胀胃痉挛
从剑突的位置开始到肚脐的中央,取中点,这个穴位就是中脘穴(www.e993.com)2024年10月20日。还有一个简单的定穴方法是肚脐上四指处,就是中脘穴的位置了。找到中脘穴以后,通过是否有酸痛感,可以帮助我们来判断取穴是否正确。有酸痛感说明取穴正确。中脘穴的功效与作用健胃消食按摩中脘可以改善胃腑运动无力所造成的消化不良、胃口不佳、胃胀...
针灸减肥在肚皮下挑
5、足三里:在肚脐的四周,也就是肚脐眼向下四横指处,是足阳明胃经的穴位,可以治疗腹胀、肠鸣、泄泻、黄疸等症状。在此处针灸可以帮助脾胃运化,有助于减肥;6、三阴交:在肚脐眼的内侧,也就是肚脐眼的上方,尺寸通常在3横指左右,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三阴经交会穴,针灸此处有健脾祛湿、调经止带的...
春分不调理,疾病缠上你!养生记住 “四个三”,健健康康保平安!
中脘穴在腹部正中线上,肚脐上4寸,也就是人体胸骨与剑突的结合部位与肚脐连线的中点。用食指和中指并拢,点在中脘穴上,顺时针按揉(指腹不离开皮肤),或者是用手掌根部按在中脘穴上,顺时针按揉。每次按揉10~5分钟,力度以舒适为度。⑨4、捂“三处”河北人民医院中医科主任医师袁曙光2016年在健康时报刊文指出,...
艾灸这几个穴位,可以解决90%的疾病!
中脘在上腹部,前正中线上,当脐上4寸。简便取穴,自己手脐上四横指。中脘穴为腑会穴,同时又是胃的募穴,因此对于六腑的功能均有调节作用。尤其是对于胃的各种疾病具有良效,总之以治疗消化系统为主,如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血,现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡...
年纪还小,白头发却不少,问题出在这三个地方
中脘穴位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。即:从心口窝到肚脐眼四寸的地方(也就是心口窝到肚脐眼中央)。中脘穴属于“任脉穴”,艾灸此穴有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水,且去眼袋、美容养颜、延缓衰老等作用。2、足三里穴...