你的大拇指‘罢工’了?小心腱鞘炎找上门!

大拇指腱鞘炎,医学上称为拇长屈肌腱鞘炎,是一种由于大拇指的屈指肌腱过度劳损或受到外伤,导致腱鞘发生炎症的疾病。腱鞘是包裹在肌腱外面的纤维组织,起到润滑肌腱、减少摩擦的作用。当腱鞘受到损伤或长期劳损时,就会发生炎症,导致疼痛、肿胀、活动受限等症状。大拇指腱鞘炎的常见症状:疼痛:大拇指腱鞘炎最明显的症状...

整天刷手机手指疼?一个动作自测是否患上腱鞘炎!附超实用缓解动作→

1.伸出你经常用力的那只手;2.大拇指屈曲放在掌心里,用其他四只手指用力握住大拇指成拳;3.然后向尺侧(小指方向)最大限度弯曲手腕;4.如果引起疼痛,那就说明测试结果阳性,怀疑是患有腱鞘炎。如果你还想愉快地玩手机除了控制使用手机的时长一定要注意以下几点除了不要给手机安装厚重的手机壳及装饰物外,...

频繁玩手机当心患上腱鞘炎

生活中我们已经离不开手机,打游戏、刷微信、网购……手指不停地滑动,一些人感觉大拇指根部开始发酸、疼痛,指尖活动渐渐没那么灵活,这就是腱鞘炎找上门了。腱鞘炎不再是主妇“专利”肌腱是连接骨骼和肌肉的纤维结缔组织,腱鞘是套在肌腱外的滑膜管,具有维持关节正常弯曲和肌腱滑动的功能。当重复、高强度活动时,肌腱...

每天刷手机?3秒自测腱鞘炎,你的手指还好吗?

1????伸出常用手:首先,伸出你经常使用手机的那只手。2????握拳测试:然后,大拇指放在掌心里,用其他四只手指用力握住大拇指,握成拳,竖起拳头(食指在上)。3????弯曲手腕:接着,向下最大程度弯曲手腕,坚持3秒。如果在这个过程中,你感到手指或手腕剧痛,那可要小心了!很可能是腱鞘炎的预兆哦!腱鞘炎...

“女子腱鞘炎被医生挤出透明胶状物”引关注 这样的“秒”治愈靠谱...

“如果在滑动手机屏幕、点击鼠标或打字时,手指会发出咔咔响,有些人的表现是伸不直手指,有些人则是觉得大拇指根疼,这些都有可能是腱鞘炎的表现。”熊冰补充道,除了这些现象,还有一个简单的动作可以自测:将拇指握于掌心,然后使腕关节被动尺偏,如引起桡骨茎突处明显疼痛,表明可能存在桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

手指大拇指腱鞘炎怎么办

手指大拇指腱鞘炎可以通过药物治疗、物理疗法、针灸治疗、封闭治疗、手术治疗等方法来缓解(www.e993.com)2024年11月4日。如果症状持续或加重,应尽快就医以获得专业治疗。1.药物治疗药物治疗通常包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服药物来缓解疼痛和炎症。此方法适合轻至中度腱鞘炎患者,可作为首选方案。

这类人群注意了!大拇指根部疼痛、出现“咔嗒”弹响可能是腱鞘炎

常听到家庭主妇、上班族及“手机控”因手部使用频繁，诉说大拇指根部疼痛，有的还伴有大拇指弯曲伸直过程中出现“咔嗒”弹响的现象。“如果遇到这种情况，大概率是手指患上了腱鞘炎。”近日，山东大学第二医院手外科主治医师程瑞林介绍。长时间从事家务劳动的女性为高发人群什么是腱鞘炎？程瑞林介绍，在我们手指掌面...

腱鞘炎成电竞职业病?俱乐部队医谈如何预防

一般来说,端游项目选手常患的是手指屈肌腱腱鞘炎,因为他们的食指、中指、无名指常处于紧张状态。主要通过大拇指进行操作的手游选手则更容易被桡骨茎突狭窄性腱鞘炎找上门。桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。图/北京协和医院公众号腱鞘炎进入急性期,患者肌腱会有撕裂感,而且这种疼痛往往是持续的。在刘文的印象中,曾经有英雄联...

腱鞘炎是怎样产生的?为何女性易遭受其困扰,该如何治疗?

图片来源于视觉中国如何知道自己是否有腱鞘炎?可以分为以下几种类型进行自我检测:1、手指屈肌腱鞘炎(扳机指/弹响指):拇指受累最多见。①手部劳损病史明确;②屈指酸胀痛、弹响(“扳机指”)和关节绞锁渐进发生;因此可表现出手部活动受限,如手指屈曲或伸直不充分,甚至手指关节绞索在伸直状态下无法屈曲;发病时...

动图教学:腱鞘炎的预防和康复运动

腱鞘炎的康复运动腕关节活动度主动练习01屈指、屈腕到最大程度,维持6秒,然后放松。02伸直手指,腕关节背伸,维持6秒,然后放松。03握拳,腕关节向小指侧屈,维持6秒,然后放松。04握拳,腕关节向大拇指侧屈,维持6秒,然后放松。每天3组,每组10次。