老中医传授养护胃黏膜四法门,告别胃病不再难!
1、中脘穴中脘可调节胃肠道消化机能,该穴位于前正中线上,肚脐上4寸。刺激穴位时用两指尖并拢,重叠在腹部,并配合吐气的节奏,用力缓慢进行指压。2、大巨穴刺激本穴可促进腹肌机能,解决慢性消化器官功能异常的问题。寻找穴位时可在肚脐两侧2个指腹外是天枢穴,再往下一个指腹处即是大巨。刺激穴位时用拇指指腹分布...
喝这种奶会导致肥胖?真相竟是……
动作要领:脐上四寸找中脘,肚脐上面大概五指宽的位置就是中脘,双手搓热,然后顺时针去揉,注意力度适中,每天可揉多次,每次几分钟即可。作用:促进肠胃蠕动、帮助消化、增强肠胃功能。注意:不能一吃完饭就开始运动,如果吃完饭就开始运动,容易导致胃下垂、出现胃部不适、甚至干呕等现象。因为胃肠属于空腔脏器,其特点是...
精髓:《伤寒论六经》是本能方法系统!
二、小承气汤方(堵在小肠,肚脐以下,会放屁)辨证要点阳明病,胃中燥、大便硬、而无潮热者。三、调胃承气汤方(堵在十二指肠,中脘下有压痛点)辨证要点阳明病,见腹实证,心烦、或谵语、发热者。四、桃仁承气汤辨证要点小便利五、大黄甘草汤方(实证,在胃,吃嘛吐嘛)吴茱萸汤(虚证,食谷欲...
生气、受寒会腹胀?6招教你改善
一手四指并拢,点揉中脘穴(脐中上4寸),力度要柔和,顺时针旋转揉动2~5分钟。图据《针灸经络经穴图》3.揉关元五指并拢,用食指或中指指腹按揉关元穴30~60秒。图据《针灸经络经穴图》4.敲带脉双手握空心拳,放在身侧,与肚脐同高,先用拳面从身侧往后轻敲至脊柱两旁,再慢慢往前敲,至肚脐后折返向后敲...
揉腹功,这篇就讲全了!|按摩|肚脐|穴位|关元|张力|向前_网易订阅
左手叉腰(拇指在前,四指在后),右手成剑指状(食、中二指或中间三指伸直,其他指屈曲),以中间二指或三指指尖在中脘、关元、气海等穴位上缓缓用力向下点按,然后慢慢抬起,算做1次。一个穴位可点按5-7次。点按的部位,也可以从右下腹开始按顺时针方向,每隔一、二寸处点按一下,作大圆圈点按数圈,也可以点按在...
教你四招 给身体“除湿”
体内湿气较重的人可以艾灸中脘穴(www.e993.com)2024年9月29日。此穴位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点,即从心口窝到肚脐眼中央的地方,主治疾病为消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等。此外,对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
艾灸四个穴位,让肚子上的赘肉悄悄消失
中脘穴位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。即:从心口窝到肚脐眼四寸的地方(也就是心口窝到肚脐眼中央)。中脘穴属于“任脉穴”,艾灸此穴有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水,且去眼袋、美容养颜、延缓衰老等作用。2.下脘穴...
艾灸如何治疗空调病 灸这四个穴位
位置:位于上腹部,在前正中线上,也就是肚脐的正上方,四寸的地方,即大概6个横指宽的位置。在取穴的时候,要采用仰卧的姿势,然后胸骨下端好肚脐连接线的中点,就是中脘穴。艾灸方法:和上面的灸法一致(参考关元穴灸法),艾灸次数、时间都相同,这里就不再复述。
...它才是“胃的第一修复剂”!常吃胃病绕道走,老了还是“铁打胃”
在临床上,中脘穴也是治疗消化系统疾病的重要常用穴位。日常按揉、指压、点揉中脘穴,有开胃、改善食欲不振;护胃、止胃痛,缓解腹胀、消化不良、呕吐等症的作用。取穴:位于上腹部,前正中线上,脐上4寸处(胸骨下端与肚脐连线的中点处)。图源:家医自制方法:四指并拢,用指腹以顺时针方向点揉中脘穴,每日2次,每次5...
效果好的针灸按摩减肥
4、中脘穴:中脘穴位于肚脐上面四寸处,具有健脾和胃、补中安神的功效,通过针灸中脘穴可以调理脾胃功能,有助于祛湿气,达到减肥的效果;5、下脘穴:下脘穴位于肚脐与脚部连接处,具有健脾利湿、通利水道的功效,通过针灸下脘穴可以调理脾胃功能,有助于祛湿气,达到减肥的效果。