想打好乒乓球,这16个乒乓球术语,你必须得懂!
击球点是指击球时,球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置,包括这个点与身体的前后位置、远近距离、高低等空间因素,一般要求身前击球。注意不是球相对球台的位置(台内、出台),也不是说击球时间(上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期)。4.站位有近台站位、中近台站位、中远台站位、远台站位等。一...
乒乓球“手感”与“球感”的区别,快速提高实力的自我训练方法
“球感”是指当乒乓球落到球台上,等到球弹起来后,运动员运用手中球拍去击打乒乓球,能否正确打到乒乓球的过程是“球感”的范围;而球拍接触到球后,用多大的力度将球打到对面球台指定位置,这个过程是“手感”范畴。“球感”是指对乒乓球运动轨迹空间位置的正确理解。“手感”是指对乒乓球运动轨迹的有效控制。...
从零开始学乒乓球(3)击球点的基本概念和乒乓球技术的整体介绍
乒乓球击球点又称乒乓球击球时机,是指乒乓球落到本方球台弹起后球拍撞击或摩擦乒乓球的相对空间位置。对乒乓球击球点的把握是乒乓球回球质量的关键,也是乒乓球各项技术划分依据。击球点有:上升点早期、上升点晚期、高点期、下降点早期和下降点晚期。不同时期击球对球速、旋转、落点都会产生很大的影响。所以击球点...
乒乓球的这些击球时机你都了解吗?你的失误很可能来源于此!-乒乓国...
一、上升期上升期,是指从球落台起跳之后,到最高点之前的这段时期,对应的技术有快带、反撕、摆短、劈长、侧切、快拉弧圈等等。上升期击球的特点是容易借力,回球速度快,突然性强,但对步法和还原要求较高。打上升期,适合发力一般的球友,参考国家队的林高远,主要是打出快节奏,以快制胜。二、高点期高点...
高手之路:从手指到手腕,掌握乒乓球瞬间击球感觉的技巧与精髓
手指处于协调统一向击球相反方向转移的过程,好像是弓弦后拉的感觉;迎球挥拍的过程好像是放手弓弦时刻,此时你并不会感觉用力,身体、腰、手臂、手指沿着击球方向转移;“击球瞬间”即球拍与乒乓球接触前到将乒乓球击出,是一个“加速”的过程,这样才能保证球拍作用到乒乓球上的力量和速度最大化,就好像是射箭时弓弦将箭...
为什么打乒乓球有益“长寿”?有哪些注意事项?
乒乓球发力示意此外,挥拍类运动不仅可以促进大脑思考,有健脑功能;还可以促进眼球组织的血液供应和代谢;也能提高心肺功能以及协调性(www.e993.com)2024年10月5日。打乒乓球的注意事项01.做好热身运动前要做好热身,把热身的重点放在关节、腰部等。注意活动关节,包括颈椎、肩关节、腰椎、髋关节、膝关节、踝关节。再进行腰背肌、腰腹肌等部位的...
我打的是乒乓球,怎么得了网球肘
二、乒乓球与网球肘可以发现,网球肘的出现是由于经常旋转使用前臂以及肘关节腕关节的牵拉造成的肌腱损伤。因此该类病症不止会出现在网球运动员身上,甚至会出现在过度劳累的家庭妇女中,因为她们经常需要使用前臂与肘关节腕关节进行家务活动。回归到乒乓球身上,打乒乓球患上网球肘也就显得不意外了。从乒乓球的基本动...
体育中考|新项目乒乓球很难吗?
7.大臂随着小臂收缩略向前上挥动,在来球跳至高点击球,随即制动。8.快速还原成预备姿势,准备下一板击球。目前已临近体育中考,现阶段有以下备考建议给到选择乒乓球项目的考生。1.反复练习中考内容熟练掌握考试内容与流程,攻坚薄弱环节与技能。2.牢记考试细节(抛球手掌要展开,五指并拢;击球过程中身体各部...
孙颖莎、梁靖崑夺冠,乒乓球打得好不好和拍子有关系么?
如果在击球瞬间,乒乓球的受力方向没有通过球心,切向摩擦力就会使球发生转动。除了球和拍的相对运动姿态外,影响切向摩擦力的主要原因是球与拍的材质和工艺,因此,通过优化技术可以制造出更高级的球和球拍,让击球更具“杀伤力”。Part.2球拍为何要仔细检查?
如何成为乒乓球高手?掌握3个技巧打透底板,让你技术有质的飞跃
打透乒乓球底板是指在击球时,乒乓球撞击到胶皮和海绵后,仍有余力继续撞击将力量直达底板。这时候击球的声音会出现清脆的“啪、啪”声。出球时更易控制方向,出球的力量也更大,手上的感觉会更好。专业乒乓球选手打透底板是最基本的能力了,他们在平常的基本功训练时,上手就可以连续“啪、啪”透板。而业余乒乓球...