99%的血栓没有征兆!牢记1个字,让你一生无栓

“七”:运动后心率加上年龄应等于170。例如,50岁的人运动后心率应达到120次(身体极好者可达190次;身体较差者不超过150次,根据自身情况调整)。除了运动,还需注意以下4点1.常吃“天然阿司匹林”黑木耳、大蒜、洋葱、绿茶等食物被称为“天然阿司匹林”,具有清洁血管的作用,有助于预防血栓。2.稳定血压高血...

4万人体检1/3查出高尿酸,减脂餐不等于低嘌呤饮食,这几个误区请...

浙江省立同德医院体检中心统计了最近他们医院体检的4万多名体检人员,其中检出高尿酸13740人,占体检人群百分比33.77%,其中男女比例2.56:1。在这13740人中,20岁以下人群268人,占比1.94%;21-30岁人群,4626人,占比33.69%;31-40岁人群,3884人,占比28.27%;41-50岁人群,2030人,占比14.77%;51-60岁人群,1669人,占...

这几种菜吃前不焯水等于在“服毒”?第2种很多人正在吃

草酸易溶于水,所以,正式烹饪前都最好先焯水,通常菠菜一分钟即可,但像马齿苋中草酸含量过高,通常焯煮时间需在3分钟左右,去除掉大部分草酸才可食用。4.部分水生植物比如大家常吃的荸荠、莲藕、菱角、茭白、水芹等水生植物,它们都很容易被布氏姜片吸虫的囊蚴污染,生吃可能引起姜片虫感染,轻者可能没有症状,但严...

魔兽世界6.2恶魔术攻略-WOW术士职业专题-新浪魔兽世界专区

阿克蒙德的灵魂:黑魂可以用2次,注意剩余1次时候也是在充能的,尽量让黑魂不要充能满,适合各种boss的爆发节奏,大部分情况下的选择。基尔加丹的狡诈:移动施法,个人建议大量移动战就不要用毁灭打了,所以这个天赋的意义不大玛诺洛斯的狂怒:1分钟CD,10秒aoe技能增强,恶魔专精下被增强的技能为献祭光环与地狱烈焰,这...

excel乘法函数-太平洋IT百科手机版

3、Excel混合运算的乘法公式,5加10减3乘2除3等于多少?提示:加=+,减=-,乘=*,除=/。①首先,要了解这个公式怎么写,“5+10-3*2/3”这是错误的写法,正确写法应该是“(5+10-3)*2/3”。②好了,知道公式了,是不是应该马上来在Excel中的“F1”中输入“=(A1+B1-C1)*D1/E1”。③然后依次在A1...

实锤了!贾玲"1年减100斤"能"复刻"!但专家提醒……

专家解释,合理饮食不等于节食,而是制定合理的膳食结构,应坚持“低脂、低碳水、高蛋白、高膳食纤维”的膳食结构,大体重者还可通过每天两餐制,或者每周断食1到2天来减少膳食总热量的摄入(www.e993.com)2024年11月14日。科学运动方面,应坚持每周3到5次、每次30分钟以上的中低强度运动,有氧运动与抗阻训练配合,以增加热量消耗和提升肌肉量。

银行经理说了大实话,定期存款“4不要”,很多人不幸中招

除此之外,银行卡储蓄定期的方式还存在不透明的情况,时间久了用户可能会将每张银行卡的用途遗忘,从而造成二次投资的问题,既影响了首次投资项目的营收,也会面临违约的问题。而如果是存折储蓄,那么则可以很好地规避这一问题。存折定期,将会对于定期存款的开始时间、终止时间,以及存储的金额都做出明确的说明,避免乌龙情况...

看完贾玲电影《热辣滚烫》,分享几个实用减肥技巧!

首先轻断食不等于不吃,是少吃,一日三餐有时候正常吃,有时候少吃,在保证营养进食的情况下减肥,这也是时下比较流行的一个减肥方法。轻断食一般分为三种形式1、隔日断食法顾名思义就是隔一天“断食”,即是,一天三餐正常吃,第二天减少进食,饮食为正常餐的25%~50%左右,如此反复。

风油精在脚底滴2滴,奇迹出现了,用过的都说好

在内衣或鞋内滴几滴风油精,能减少或消除汗味。6.轻松擦除不干胶风油精也能去除粘性的不干胶。将风油精涂在不干胶上,稍等片刻后用棉布擦拭,即可轻松去除。7.去腥小能手清洗过鱼后的手,用风油精可以有效去除残留的腥味。洗净手后,滴一两滴风油精在手心,搓匀后冲洗即可。

常见民事纠纷证据指引_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

(1)利用双重户籍办理两次或以上婚姻登记的资料,可向法院申请向民政局调取或立案后凭案件受理通知书到相关民政局查询、复印。(2)以夫妻名义同居生活的证据,包括但不限于本条第1、3、4、5、7、8、9所述内容,从“二人同居”且“对外宣称夫妻”这两点来把控,例如举办婚礼、以夫妻身份参加公开活动等。