中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!
7.保持早睡早起习惯秋季宜保持早睡早起的作息习惯,一般立秋过后以晚10点入睡,早晨6点起床为宜,既顺应阳气的收敛,又能舒展肺气。8.适宜多点户外活动秋高气爽,适宜户外有氧运动,可根据自身情况适当运动,比如散步、爬山、慢跑、骑行、太极拳等,微汗即可,不可大汗,以加强心肺功能,提高身体免疫力,增强抗病能力。
42岁杜星霖官宣四胎惹争议,回应网友三点质疑,张纪中送花感谢!
3月7日,杜星霖感谢了大家的祝福,并回应了网友的三点质疑。杜星霖表示自己怀孕后有不少人质问她已经42岁了,而且已经有了好几个孩子,为什么还要生育。对此,杜星霖表示自己特别喜欢孩子,家人也很喜欢孩子,两个宝宝也很希望能有弟弟妹妹,杜星霖觉得家里很有孩子缘。此外,杜星霖一直秉承着多子多福的理念,她接连...
65岁后从走路就能看出是否长寿?研究发现:走路快一点或延寿15年!
2024年3月发表在《细胞衰老》杂志的一项研究,分析了196名健康老年人,他们都保持着独立行走的能力,但步行能力并不同,其中:第一组:一半为75岁以上老人,可以在不休息的情况下爬一段楼梯或步行15分钟。即“走得快”组。第二组:另一半为65-75岁老人,但无法完成连续爬一段楼梯或步行15分钟,需要中途休息。
2024欧洲杯完整赛程:揭幕战6月14日德国vs苏格兰,7月14日决赛
42.D组第二vsE组第二(杜塞尔多夫)7月2日43.E组第一vsABCD组成绩最好的小组第三(慕尼黑)44.D组第一vsF组第二(莱比锡)1/4决赛7月5日45.39场胜者vs37场胜者(斯图加特)46.41场胜者vs42场胜者(汉堡)7月6日47.43场胜者vs44场胜者(柏林)48.40场胜者vs38场胜者(杜塞尔多夫)半决赛7月9日49...
2024欧洲杯完整赛程:揭幕战6月14日德国vs苏格兰,7月14日决赛
1/4决赛7月5日45、39场胜者vs37场胜者(斯图加特)46、41场胜者vs42场胜者(汉堡)7月6日47、43场胜者vs44场胜者(柏林)48、40场胜者vs38场胜者(杜塞尔多夫)半决赛7月9日49、45场胜者vs46场胜者(慕尼黑,晚上8点)7月10日50、47场胜者vs48场胜者(多特蒙德,晚上8点)...
多地出现肺炎支原体感染高峰 专家给出四点健康提示
肺炎支原体分为Ⅰ型和Ⅱ型共两种亚型,目前北京市主要流行亚型为Ⅰ型(www.e993.com)2024年9月24日。人群对肺炎支原体普遍易感,但好发于5岁以上儿童和青少年。肺炎支原体感染潜伏期1—3周,潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。肺炎支原体感染症状以发热、咳嗽等为主要症状,一般咳嗽比较剧烈,而且在发热退后咳嗽还可能继续1—2周。肺炎支原体感染...
买普洱茶的网店名字,品味生活,选好茶!推荐几款值得购买的店
1.古树香2.琥珀叶3.龙井4.碧螺春之家5.铁观音堂6.武夷岩茶馆7.陈年珍品8.景迈坡9.花果香坊10.洱海迷情11.老茶12.静心阁13.红茶时光14.茶艺之家15.茗香堂16.素香坊17.少女心之茶18.云雾茶...
太可惜!赵本山心爱弟子突传死讯,年仅42岁!死因曝光,他的剧很多人...
寒冷天预防脑出血,记住这7点:1.控制好“三高”,定期监测“血压、血脂、血糖”水平;2.戒烟限酒,清淡饮食;3.避免情绪过于激动;4.注重劳逸结合,避免熬夜;5.保持大便通畅,避免用力排便;6.减少剧烈活动;7.春冬季节要注意保暖。人生苦短,我们无法预料到何时会面临生离死别,而正是因为生命的...
北京市人民政府办公厅关于印发《2024年北京市全面优化营商环境...
6.提升京津冀科技成果转化环境。支持京津冀高校联合共建优势学科、实验室和研究中心,推动制定三地2024年科技成果转化供需对接清单,搭建京津冀科技成果转化和交易信息服务平台。7.实施新产业标准化领航工程。聚焦新一代信息技术、新能源汽车、元宇宙、人形机器人等产业,加强标准关键技术指标试验验证,缩短标准研制周期。制定...
2024年度省列重大建设项目300个 涉及七里河的是→
(二)生态环保项目(1个)6.黄河流域兰州段白塔山生态环境治理工程(三)交通物流项目(8个)7.新建兰州至张掖三四线铁路武威至张掖段项目8.红沙梁至明水煤炭铁路专用线项目9.长庆桥至王家沟铁路专用线项目10.G1816乌海至玛沁国家高速公路兰州过境段(兰州九州北至兰州南)...