运动才是治愈一切的“良药”!6种“最佳运动”方式,很多人没锻炼对
2024年6月,国际学术期刊《公共科学图书馆·综合》上发表的一项研究在比较了运动、饮食和睡眠卫生等不同措施对睡眠质量的影响后,研究发现:力量训练在改善睡眠,提升睡眠质量方面效果最好!①研究截图研究发现:对于65岁以下的人来说,力量训练是改善睡眠质量最有效的非药物方法,比跑步、走路等有氧运动更有效。2.抗...
3-0!欧洲杯再现门神,点球大战三连扑拯救世界第6,C罗丢点+痛哭
北京时间7月2日欧洲杯1/8决赛展开争夺,世界排名第57的斯洛文尼亚挑战第6的葡萄牙。C罗丢点,科斯塔点球大战三连扑,葡萄牙惊险晋级八强。开场阶段绝对实力占优的葡萄牙控制节奏策动进攻,维蒂尼亚角球罚到禁区找到迪亚斯打偏,B席传中但队友未能形成抢点攻门,比赛进展没有预料的顺利,轮番施压但很难找到破绽。莱奥长途奔袭...
65岁前,做点啥?
最近的新闻也是挺悬的,都是65岁现象。除了被辟谣的90后男女都要65岁退休;还有65岁的人大教授,还在性骚扰自己的博士生,用公权获益;在北京地铁上,用拐杖袭击女子双腿让其让座的65岁老男子被刑拘了。此外比较大的新闻也都是60多岁的主人公们酿成的,62岁的俞敏洪,维持了体面,把与辉同行送给了31岁董宇辉;69岁的马...
60岁以后,“懒”点会更长寿?坚持6个懒习惯,或离长寿更近一步
该研究指出60多、70多的老人属于年轻老人,其中65~70岁是最幸福的人群,这个年龄段的老人经济情况较稳定,且已经退休了,可以享受退休金和社会福利保障,物质上相对富足。再加上身体素质也相对良好,有更多的机会参与各种社交和娱乐活动,丰富自己的内心世界。长寿或不长寿,年龄永远只是一个参考的指标除了年龄以外,...
【黑马早报】腾讯辟谣“海量数据被黑客窃取”;周鸿祎辞任奇富科技...
据界面新闻,8月14日晚,小米创办人、董事长兼CEO雷军在微博发文透露,经过一系列的提产举措,小米SU7的交付仍在持续提速。8月14日20点起,小米SU7Max的交付进一步加速,现在下定对比此前锁单预计交付周期缩短6周;已经锁单的小米SU7Max订单的预计交付周期,最高也可缩短5周,今晚会陆续体现。
年终奖大比拼:有的发几十万,有的拿袋子拎,有的数多少发多少,有的...
还有员工表示,该公司2022年11月份卡转正大约15%,23年3月份无普调,23年6月份裁员,24年2月年终奖0,承诺的16薪直接变成12薪(www.e993.com)2024年9月24日。新能源车企再来看几家新能源车企。理想:红包有点大,有员工领了8个月工资日前,有汽车博主爆料称,理想2023年年终奖红包有点大,根据该博主在脉脉的截图显示,脉脉理想社区投票4个月...
做了5年红薯博主,我总结了83条宝贵经验
不一定是限流,大概率是内容质量不佳,无法吸引用户点击,或者账号权重过低。可以1–2天后在搜索栏尝试能否搜到自己的笔记,如果能搜到就是被收录了。18.平台是如何判断有没有刷数据的?平均阅读数可以判断一个博主数据的真实性。比如点赞+收藏+评论过千,平均阅读数在1万左右,这个数据较为正常。
2024年五一劳动节广西高速公路出行提示→
2.如果在高速公路上遇到车辆故障或者发生交通事故需要报警处置的,可以通过“广西高速交警”微信公众号“智能高速定位”功能精准报警。高速公路可能拥堵点段情况(一)易堵路段(枢纽互通):主要有G76厦蓉高速桂林至三江段、G78汕昆高速平乐至钟山段(同古互通至回龙互通)、G78汕昆高速灵峰至八步段、G65包茂高速岑溪...
细想吓一跳!一场世界杯,马龙竟然打出这些跻身历史三甲的数据...
这次澳门世界杯男单决赛,是唯一一场连扳四局的单打决赛。上一次出现拿到单打冠军局点的比赛发生在2001年世乒赛,孔令辉在大比分2:0领先的情况下,被王励勤连扳三局。4.三圈大满贯冠军点历史第一人国际乒坛实现双圈大满贯的仅有马龙、张怡宁两人,而在拿下本次澳门冠军赛男单冠军后,马龙已经手握2个奥运会单打冠军...
【关注】300个!甘肃2024年度省列重大建设项目名单→
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