4万人体检1/3查出高尿酸,减脂餐不等于低嘌呤饮食,这几个误区请...

陈钦主任说,“当尿酸在关节沉积引起局部炎症反应,出现关节红肿疼痛等症状,B超检查有痛风结石或痛风石。这就到了尿酸失控的第二个阶段——痛风急性发作期,大部分患者都是在此时就诊。”不久前,陈钦主任接诊了26岁的杭州小伙小陈。小陈从小喜欢喝饮料,不喜欢喝水。参加工作后,性格外向的他常和朋友、同事聚餐喝酒。不...

这几种菜吃前不焯水等于在“服毒”?第2种很多人正在吃

3.焯水的时间要多久?大多数叶菜类焯水时间1分钟左右即可,比如菠菜、娃娃菜等;体积比较大的土豆、竹笋可适当延长,而像豆角类建议焯水5分钟以上,彻底熟透后再开始烹饪;(来源:soogif)鱼、虾建议沸水焯1～2分钟后捞出;肉类根据不同的肉质时间有所差异,宗旨是没有大量的血沫煮出来时即可。4.焯水的...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重正常者的3-4倍。

关于贯彻国务院完善企业职工基本养老保险制度决定的通知 广东省...

(2)1998年7月1日后参加基本养老保险,2006年6月30日前已具有按国家规定的视同缴费年限的,以本人视同缴费账户总额除以120;2006年7月1日后开始具有按国家规定的视同缴费年限的,以本人视同缴费账户总额除以个人账户计发月数。过渡性养老金从基本养老保险统筹基金中支付。各级社会保险经办机构要在2008年年底前完成...

女人,过了五十岁,别再贪恋以下几种东西!

4.不平等的人际关系人生半百,对于人际关系的理解应该更加成熟。不再需要为了取悦他人而牺牲自我,也不必忍受那些消极或不平等的关系。女性应该学会珍视那些能够相互尊重、互帮互助的关系,无论是友情还是亲情,都应该是相互成就和提升的。勇敢地摆脱那些有害的人际关系,让自己的生活圈子充满正能量和爱。

自动挡有几个档位 自动挡档位介绍

4.数字挡:有些自动挡车型在D挡下面会有3、2、1三个数字,这三个数字也都是前进挡,它们分别代表三种不同的挡位限制,从上到下依次是:3代表挡位限制在1挡至3挡之间不会升至更高的挡位,可以在超车时使用;2代表挡位限制在1挡和2挡之间,用于湿滑路况的起步或慢速前进时限制挡位的作用;1代表挡位限制在1挡,...

人会突然变老?变老有这12个迹象,看看你中了几个

明显可见的4个变老迹象1.白头发头发变白有时候也可能是其他原因造成的,比如早白、体质基因等。但如果头发变白很多,并且白头发是从两边、前额、头顶开始长出来的(男性还可能眉毛、胡子也变白),那可能是真的在变老。2.皱纹皮肤的弹性能反映出你的年龄。

工龄40年,事业单位正高二级,2024年退休,能领多少养老金呀?

基础养老金,就像是养老金的基石,它是这么算的:退休那年的养老金计发基数乘以一个系数(1加上平均缴费指数的平均值)再除以2,最后乘以工龄的百分之一。咱们河南的教授,正高二级的岗位指数是1.0979,但具体薪级和生活补贴标准不清楚。通常来说,薪级四十六七级的指数大概在0.6上下吧。生活补贴的指数咱们就估算一下,假定...

工龄35年,每月养老金6500元,机关事业单位退休,这待遇算低吗?

基础养老金:等于当地养老金计发基数乘以(1+个人平均缴费指数)除以2,再乘以工龄和一个百分比(通常是1%),在这个例子中大约是2940元。个人账户养老金:个人账户余额除以计发月数,这里是5.4万除以170个月,约318元。过渡性养老金:类似基础养老金的计算,但只考虑视同缴费年限和一个额外的系数,这里大约是2948元。

2024年和2025年事业单位人员退休有啥区别?养老金会变少不?

新办法呢,包括基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金,还有职业年金,这些加起来才是你的养老金全貌。像在河北那边,基础养老金是这么算的:去年的社会平均工资乘以(1+你的平均缴费指数)除以2,再乘以缴费年限乘以1%。这社会平均工资,这些年可是翻了快一番,往后还涨,比老办法那每年2%-4%的增长快多了。