追踪1400多名百岁老人后发现:长寿“秘诀”是这3点

在35岁、45岁、55岁、65岁和75岁时戒烟的人,与继续吸烟的人相比,预期寿命会增加8.0年、5.6年、3.4年、1.7年和0.7年。在65岁和75岁戒烟的人将有23.4%和14.2%的机会至少增加1年的寿命。运动起来,让身体保持活力很多人都知道,健康生活要远离烟酒,但不知道的是,运动不足造成的早亡风险堪比吸烟!2020年发表在...

收评:创业板收涨10%创单日涨幅记录 沪指逼近3100点

券商龙头股中信证券尾盘涨停,成交超65亿元,该股也是自2023年7月28日以来首度涨停。尾盘东方财富涨停,成交金额超276亿元,续创历史成交天量。香港股市成交额创下3,690亿港元的纪录新高。截至目前,恒生指数涨超3%,报20525点,恒生科技指数涨超5%,报4425点。对于后市行情,机构观点也明显偏向乐观。昨日晚间,中信证券研...

菜市场买排骨,别傻傻挑肉多的,看好这3点,1斤炖出来不够吃

3.买新鲜排骨不管买什么肉都要买新鲜的,排骨也是如此,新鲜的排骨颜色呈现正常的鲜红色,气味上有淡淡的腥味,用手摸起来有一定弹性。新鲜的排骨炖出来味道更浓,香味更好,食材是美味的保证。菜市场买排骨,别傻傻挑肉多的,看好这3点,1斤炖出来不够吃。买排骨要挑选脆骨多的,脂肪少的,尤其还要注意新鲜度,这样...

【宁德市分公司市趟邮路运输外包服务项目(四次)】招标公告

折算系数为:3吨及以下=0.6;5吨=0.8;8吨=1;12吨=1.2;20吨=1.65;30吨=1.97;40吨=2.07。定位地址:(详见招标文件第五章《技术(服务)规范》)。注:(1)投标人须以“包”为单位参加本项目的投标,并以“包”为单位提供投标文件。(2)本项目共设有6个合同包。各合同包报价按折扣系数进行报价,中标单价...

65岁后从走路就能看出是否长寿?研究发现:走路快一点或延寿15年!

《临床高血压杂志》刊发的一项北京大学第三医院研究发现,快走坚持3个月后,大部分人的血压下降了2-3毫米汞柱左右。研究人员介绍,对于高血压患者,每天快走4000-8000步对于降低高血压可达到理想的效果。3.快走是“降脂方”一项刊发在《中国运动医学杂志》的研究,对61-65岁32名健康男性进行8周的不同强度健步走,...

收藏贴!避免术后认知功能障碍的几个关键点,从风险因素到解决方案

术后认知功能障碍(POCD),发生在术后的不同时间点,也是研究中使用的一个术语,用来描述通过一系列神经心理测试,在手术后客观可测量的认知下降(www.e993.com)2024年11月14日。此前有报道称,术后前几周POCD的患病率为10-54%,术后3个月为12-17%,术后12个月为3%。有趣的是,在接受心脏手术的患者中,12个月后患病率可能会再次上升,从12...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

5.1.1高血压5.1.22型糖尿病和代谢综合征5.1.3血脂异常5.1.4冠心病和其它动脉粥样硬化性疾病5.1.5脑卒中5.1.6某些癌症5.1.7其他疾病5.2超重和肥胖导致的社会和心理问题6肥胖症的干预6.1干预原则6.2干预策略与措施6.3肥胖症防治流程...

涵盖迪士尼乐园、东方明珠、上海海昌海洋公园……上海旅游节推出...

5上海金茂大厦88层观光厅成人票原价：120元儿童票原价：60元老人票原价：100元学生票原价：90元游客咨询电话：50475101备注：门票半价活动时间为：8:30-15:00，金茂云中漫步项目不参与半价活动。免费：身高在1米（不含）以下或3周岁（含）以下儿童在监护人陪同下免费参观。儿童票：身高1米（含）-1.3...

护士需要知道的99个急救知识点

答:(1)气胸;(2)血胸;(3)血肿;(4)液胸;(5)空气栓塞;(6)折管;(7)感染。4、周围动脉穿刺置管多选用哪些动脉?首选哪条动脉?答:多选用桡动脉、肱动脉、股动脉和足背动脉。首选桡动脉。5、负压吸痰的压力应是多少?答:成人吸痰时压力6、心肺脑复苏有哪三个阶段?