想要活得久,一辈子要牢记这几个数字

3.腰围:男性<90厘米,女性<80厘米腰围是衡量腹部肥胖的重要指标,与三高(高血压、高血糖、高血脂)紧密相连。男性腰围应小于90厘米,女性小于80厘米。保持合理的腰围,有助于降低慢性疾病的风险。4.血脂:5、4、3毫摩尔/升血脂中总胆固醇的控制目标因人群而异。普通人群应低于5毫摩尔/升;已有高血压、糖尿病等疾病...

乐健康 | 减肥≠减“重”!白岩松呼吁公众常备体重秤、腰围尺

冯雪提醒公众要正确树立减肥的“三体”目标:体重目标即成年人BMI控制在18.5~23.9、体脂目标即成年男性体脂率控制在10%~20%和女性为15%~25%、体型目标即成年男性腰围小于85厘米和女性腰围小于80厘米。高盐摄入量增加肥胖风险中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长刘爱玲表示,体重控制取决于能量摄入与能量消耗的平衡。

腰围越大,寿命越短!你的腰围尺寸是多少?

第二,腰围过大也意味着内脏脂肪超标。一般男生腰围超过90cm,女生腰围超过80cm,意味着内脏脂肪超标了。内脏脂肪超标,意味着五脏六腑周围都是厚厚的脂肪覆盖着,会影响身体机能的正常运转,容易诱发多种健康问题。例如,脂肪在腹部堆积会导致胰岛素抵抗,进而引发2型糖尿病。此外,腹部脂肪也可能与心血管疾病、高血压、血脂...

要长寿,一辈子都该记住这几个数字

腰围尺寸:90、80厘米男性腰围应小于90厘米,女性小于80厘米。一般来说,腹部肥胖与三高紧密相连,而腰围也被视为判断慢性疾病的重要指标。世界癌症研究基金会的一项研究强调,腰围每增加1寸,得癌症的风险就增加8倍以上。正常血脂值:543毫摩尔/升543是血脂中总胆固醇的控制目标,它是针对三类人群来说的:普通人群应低...

放假大吃大喝感觉体重飙升?看看这几个指标你“重”了多少→

测测你的腰围真正祸害健康的是腹腔里头的脂肪。这个主要的参考指标就是腹围。男性正常推荐的腰围是85厘米,两尺六;女性的正常腰围应该控制在80厘米,两尺四。腹围超标就意味着你有可能出现了腹型肥胖,由它导致肥胖相关的一些疾病的风险就增加了。04测测你的腰臀比...

公卫·文明| 全国第36个“爱国卫生月” 来啦

腰围测量腰围:站立,软尺沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部一圈,在常态呼吸下进行测量(www.e993.com)2024年11月15日。男性腰围不超85cm,女性腰围不超80cm,预防中心性肥胖。体脂率体脂率指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例,又称体脂百分数,反映了人体内脂肪含量的多少。成年人的体脂率正常范围分别是女性为20%—30%,男性为12%...

旗袍,迟暮?_手机新浪网

我问老爷子:究竟哪种身材穿旗袍最有样子呢?老爷子给出最严苛的标准——1米66,胸围2尺5、腰围2尺1、臀围2尺7。当年胡蝶手持西湖绸伞的样子被画成广为流传的宣传画,成为摩登新生活的时尚范本,她穿的旗袍就是老爷子做的。1936年他旗袍生涯中的第一单,就是为影后胡蝶做件旗袍。可谓“出道即是高峰”。

腰围76厘米是几尺几?腰围76厘米是多少

腰围计算方法:男性:身高(cm)÷2-11(cm);女性:身高(cm)÷2-13(cm),±5%为正常范围。服装尺码对照表29码=2.2尺腰=73.5CM30码=2.3尺腰=77CM31码=2.4尺腰=80CM32码=2.5尺腰=83.5CM33码=2.6尺腰=87CM34码=2.7尺腰=90CM36码=2.8尺腰38码=2.9尺腰40码=3.0尺腰...

女生27的腰围算不算粗 27是几尺的腰

女生27的腰围算不算粗?27是几尺的腰?27的腰围为2英尺。腰围是指脐部中心处的水平围,即肋骨最低点和c顶上边缘之间的中点线的周长。

> 74腰围是二尺几

参照这上面的数据,我们就可以轻松的知道腰围74是几尺了。对,腰围74就是2.2尺,这样用来这个问题是否看起来已经不像一个问题了呢,当然不只是可以知道74的腰是多少尺,也可以知道其它的腰围是多少尺,只要你找到适合自己的尺寸,就不怕找不到适合自己尺寸的裤子,更不会害怕裤子买回家不合身了,这样的好事真是让时尚达人...