这10个方法可以帮你减轻糖尿病病情,延长寿命,看看你做到了几个
如果您身高170厘米,体重67千克,则您的BMI=67/1.7/1.7=23.1千克/平方米,说明您的体重达标。还有一种简单衡量是否肥胖的方法:男性腰围超过90厘米(2尺7寸),女性腰围超过85厘米(2尺5.5寸),就属于肥胖。5.血糖全面达标血糖全面达标指空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、葡萄糖目标范围内时间、血糖波动均达标。一...
要长寿,一辈子都该记住这几个数字
腰围尺寸:90、80厘米男性腰围应小于90厘米,女性小于80厘米。一般来说,腹部肥胖与三高紧密相连,而腰围也被视为判断慢性疾病的重要指标。世界癌症研究基金会的一项研究强调,腰围每增加1寸,得癌症的风险就增加8倍以上。正常血脂值:543毫摩尔/升543是血脂中总胆固醇的控制目标,它是针对三类人群来说的:普通人群应低...
40岁后这几个指标正常,连医生都羡慕
中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米,超过该范围就属于腹型肥胖。测量方法:站立,双脚分开25~30厘米。将软尺经脐上0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测量。腰臀比腰臀比(腰围/臀围)能反映中心型肥胖的程度。世界卫生组织将中心型肥胖定义为,男性腰臀比超过0.9,女性超过0.85。测...
放假大吃大喝感觉体重飙升?看看这几个指标你“重”了多少→
男性正常推荐的腰围是85厘米,两尺六;女性的正常腰围应该控制在80厘米,两尺四。腹围超标就意味着你有可能出现了腹型肥胖,由它导致肥胖相关的一些疾病的风险就增加了。04测测你的腰臀比腰臀比是腰围和臀围之间的比例,和健康有着非常密切的关系。测量方式也很简单:用腰围除以臀围即可。正常的腰臀比,男性应在0...
癌症最怕的4件事,你做到了几个?
如果成人男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米,则腰围超标。测腰围的方法在身体两侧找到肋骨最下端和胯骨最上端两点,取两点连线的中点,用皮尺水平围绕一圈(紧贴而不压迫皮肤),就能测到腰围。注意:测量时要脱掉或拉高上衣,身体站直,并慢慢呼吸,不要憋气,不要吸肚子,可重复测2~3次以保证准确性...
大腿粗的人可能更长寿?这是真的!但有一个前提……
可见,我们通俗认为“微胖”的老人相对更健康(www.e993.com)2024年9月25日。一般来说,老年人的健康体质指数BMI在20.0~27.0之间,同时男性腰围不超过85厘米、女性腰围不超过80厘米为宜。知多点:腰围腿围、怎么测?量腰围——将皮尺放在胯骨上缘和肋骨下缘连线的中点,大概是在肚脐往上1厘米处、腰部最细的地方,用皮尺水平围绕一圈(紧贴而不压迫...
记者调查成人女装小尺码现象:穿得进童装,却穿不上同码女装
宗女士告诉记者,她测量发现,最近线上购买的XXXL码衣服胸围86cm、腰围77cm,而几年前在专卖店购买的L码衣服胸围88cm、腰围78cm,比XXXL还“大”一点。记者近日走访了北京东城、西城的几家商场,发现不少商家都将很小的紧身款衣服摆在柜台显眼处。一家写着“辣妹俱乐部”等广告语的商铺,里面各种样式的T恤、连衣裙...
成人女装小尺码怪象:穿得进童装,却穿不上同码女装
宗女士告诉记者,她测量发现,最近线上购买的XXXL码衣服胸围86cm、腰围77cm,而几年前在专卖店购买的L码衣服胸围88cm、腰围78cm,比XXXL还“大”一点。记者近日走访了北京东城、西城的几家商场,发现不少商家都将很小的紧身款衣服摆在柜台显眼处。一家写着“辣妹俱乐部”等广告语的商铺,里面各种样式的T恤、连衣裙...
92斤穿不了,35斤穿正好!成人女装尺码为何越来越小?
山东济南的宗女士说,前段时间她在直播间买了几件衣服,寄到后都穿不下,后来再买衣服,都要在主播给的尺码基础上往大一两码下单。宗女士告诉记者,她测量发现,最近线上购买的XXXL码衣服胸围86cm、腰围77cm,而几年前在专卖店购买的L码衣服胸围88cm、腰围78cm,比XXXL还“大”一点。
穿得进童装却穿不上同码女装?记者调查成人女装小尺码现象
山东济南的宗女士说,前段时间她在直播间买了几件衣服,寄到后都穿不下,后来再买衣服,都要在主播给的尺码基础上往大一两码下单。宗女士告诉记者,她测量发现,最近线上购买的XXXL码衣服胸围86cm、腰围77cm,而几年前在专卖店购买的L码衣服胸围88cm、腰围78cm,比XXXL还“大”一点。