过年减脂,吃这7道美味解馋健康的减脂家常菜,健康减脂越吃越瘦
7.加入适量的水,煮沸后转小火炖煮10分钟左右,直到鸡翅变得酥软入味。8.加入切好的菠萝块,继续炖煮5分钟,使得菠萝略微软化,与鸡翅充分融合。9.最后,根据个人口味适量调整味道,出锅前撒上少许葱花点缀即可。二、葱花酱鸡腿:葱花酱鸡腿是一道口感鲜嫩、香味扑鼻的减脂家常菜。鸡腿肉富含蛋白质和微量元素,...
白切肉如何煮才会嫩?好方法,要收藏!
用中火慢慢煮沸,转小火慢慢再煮40分钟左右,直到肉块变得非常嫩滑。不用急着捞出来,就在汤汁里泡20分钟左右,这样不仅入味,肉质也比较鲜嫩好吃,然后,将肉捞出放凉,用刀切成薄片,装盘备用。最后,肉质的嫩滑程度也与切肉的方式有关。将煮好的肉切成薄片,尽量使肉片薄而均匀,这样在口感上会更加嫩滑。综上所述...
五花肉的10种做法,肥瘦相间,两相得宜,吃货可以收藏了!
盖上锅盖,用锡纸封住沙锅的锅盖边缘,大火煮3分钟烧开后转最小火焖约50分钟。5.关火打开锅盖,把肉翻个面(即肉皮朝上),再倒入剩下的200毫升黄酒和老抽,盖上盖、密封边缘,最小火焖半个小时。6.把焖好的肉装入茶碗,把沙锅内剩余的汤汁一并倒入盛肉的茶碗内,盖上盖子隔水用大火再蒸30分钟即可。土豆片...
年纪大了要忌口,记住五常吃五少吃,身体更健壮,腿脚更利索
(2)炖煮瘦肉:锅中加入适量清水,放入切好的瘦猪肉,加入料酒,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮30分钟,直至猪肉煮熟。(3)加入苹果:将切好的苹果块加入炖好的瘦肉中,继续小火炖煮15分钟,使苹果的香味充分渗透。(4)调味:根据个人口味加入适量盐,搅拌均匀,让味道更加鲜美。(5)煮至入味:炖好的瘦...
吃进嘴里的科学 | 肉松里真的有肉吗?
1.将牛肉或猪肉放在水里煮几分钟,去血沫,然后切成小块,放在高压锅里煮烂2.接着将肉全部压碎,根据自己的喜好加入咖喱粉、糖、酱油、盐等调味品3.最后在锅中不停的翻炒,直到炒干为止,即可做出美味而健康的肉松END原标题:《吃进嘴里的科学|肉松里真的有肉吗?》...
肉价降了!猪肉连续12周降价,变着花样吃猪肉,一口大满足
2、五花肉整块加水加八角、桂皮、香叶煮熟透,煮好捞起来趁热拿牙签在肉皮上扎扎扎,然后抹老抽上色,放几分钟,备用;3、热锅下油,擦干五花肉的水分酱油,猪皮朝下炸到金黄捞起来泡进煮肉剩下的汤里;4、炸完之后泡一下,五花肉会有虎皮效果,看着好看;5、五花肉切成薄厚差不多的大片,加酱油、盐、白糖、...
现在开始吃这种肉,关节不痛,手脚不凉,秋冬滋补必备!
1、羊肉切块焯熟后捞出,清洗干净血沫,生姜、当归洗净备用;2、将羊肉、生姜和当归放入锅中,加入适量清水和料酒大火烧开,再用小火煮20分钟,加入食盐、香葱和孜然即可。羊肉+豆腐:手脚不冰凉秋冬手脚冰凉,常常是因为血液流通不畅造成的。羊肉促进血液循环,豆腐去火养胃。
鱼香豆腐,20种做法,简单易学,做好了比肉还好吃
8.根据自家口味适当添加一勺盐或不加,开大火略煮9.下汆过盐水的豆腐,保持大火状态煮5分钟10.倒入虾仁,用锅铲轻轻推动,注意不要搅碎锅里的豆腐,加入少许生抽、淋几滴香油,出锅,装盘,撒少许葱花七、肉末蒸豆腐用料:绢豆腐、肉泥、榨菜、油、生抽、盐、葱、姜...
张文宏说对抗新冠要多吃蛋白质,蛋白质到底是什么呢?
番茄牛肉汤:番茄、牛肉、土豆、洋葱。牛肉块入锅先煮,变色捞出冲干净浮沫。洋葱入锅炒香,放入番茄、土豆、牛肉,翻炒均匀,再倒入没过食材的热水,大火煮开,文火炖煮大约30分钟左右即可。03瘦猪肉功效:猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分,是我们的主要蛋白质来源。
正月十五元宵节,切记寒凉食物要少吃,推荐8道暖身菜,健康过节
16、大火煮开盖上盖子转中火煮5分钟,主要是煮熟蛋饺里的肉和白萝卜,炖好后就可以出锅了。关火撒上小葱花,一锅热乎乎的萝卜蛋饺汤就做好了。做法简单又好吃,加了萝卜一起煮,吃起来还有一份清甜,真的是汤鲜味美不油腻,刚好也应了要多吃白萝卜的说法。