秋天的健脾果,补脾强于山药,祛湿优于薏米,抓紧时间吃

其中茯苓,薏米都是祛湿的,山药健脾养胃,而且有益脾肾,山楂、鸡内金又是化积的,,麦芽健脾养胃,还能化淀粉类的积滞,人参补气补虚,营养比起单用芡实,要更加全面。低温烘焙的制作工艺,可以避免食材中的营养被高温破坏,而且制出来的糕点酥酥脆脆,很好嚼,中老年人也能咬得动,嚼的烂,口感层次丰富。而且里面都是独...

男女老少皆可吃,去燥祛湿,健脾和胃,固肾益气,特别适合在秋季吃

“四神汤”是中医著名的健脾食方,其中“四神”是指薏仁、莲子、芡实和茯苓这四位“神仙”,它们汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有祛湿清热,健脾和胃,美白肌肤,滋养心肺,调肝强肾。在这里给大家推荐一个更适合在秋季吃的“四神汤”,叫四神粟子糖水。金秋栗子健肾补脾,素有“干果之王”的美誉,在国外...

听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~

二、冬瓜薏米老鸭汤冬瓜薏米老鸭汤是一道经典的广东祛湿汤。冬瓜清热解暑、利尿消肿;薏米健脾祛湿、清热排脓;老鸭则性凉,滋补养胃。所需食材冬瓜500克、薏米50克、老鸭半只、生姜3片、料酒、盐适量。制作过程薏米提前浸泡2-3小时。老鸭洗净,剁成大块,冷水下锅,加入生姜和料酒,焯...

夏天湿热要多吃水中4宝,清热降火、排毒祛湿、降三高,别不懂吃

一、莲藕,莲藕不仅是夏季滋补佳蔬,富含蛋白质、维生素B、维生素C、钙、铁等多种矿物质、膳食纤维等,常吃具有清心去火、降火润燥、健脾养胃、补气益血、抗氧化、降三高等功效,老少皆宜。推荐菜谱剁椒炒藕丁原料:嫩藕1节剁椒1勺姜末少许油盐少许制作:1.烧热锅放入适量的油,将少许姜末放...

补脾祛湿茶主要成分与药名有哪些?

健脾喝什么茶比较好喝?可以选择一些有助于健脾消食的一般茶叶,如绿茶、普洱茶、荷叶茶、陈皮茶等。这些茶叶均有不同程度的有效助消化、健胃、开胃的注意作用,适宜搭配一些清淡的乏力食物一起饮用,有助于促进食欲和消化吸收。1.绿茶:绿茶富含多种维生素,具有清热解、祛湿解脂、提神醒脑的要用作用,适合长期工作需要...

谷医堂谷方益元:春日养生,必喝这3杯花茶!疏肝健脾、祛湿清热,男女...

四神汤由山药、茯苓、芡实、莲子为主要成分组成,此四味药均为健脾祛湿的常用药物,具有健脾养胃,清热解火,促进睡觉安稳的功效(www.e993.com)2024年11月12日。春天雨水多、湿气重,多饮用这几款茶,可健脾祛湿,对脾胃有较好的保护作用。感觉自己身体有些沉重、懒洋洋的时候煮上一壶茶,喝后整个人都会轻松不少。来源:谷医堂集团...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

无花果3颗:健胃清肠,消肿解毒芡实15克:益肾固精,补脾止泻,除湿止带猪骨(或瘦肉)200克:增加汤的鲜味和营养清水适量食盐少许(用于调味)做法:材料:将五指毛桃、薏仁、芡实清洗干净,无花果洗净后切块,桂圆干去壳备用。猪骨或瘦肉洗净,焯水去血沫。

补脾益气,湿气重,三伏天可多用它煲汤

平时可常饮用以祛湿健脾。02五指毛桃与四神汤搭配材料:五指毛桃、茯苓、莲子、芡实、山药各15g,鸡半只。做法:将汤料洗净,浸泡15分钟;鸡肉焯水后捞起备用;将所有材料放入汤煲内,加水大火煮开后,转小火煲1小时,加盐调味即可。功效:补益又清热,利水又健脾,尤其适宜于脾胃虚弱、消化不良、湿气重的人群。

三伏碰到这个“南方人参”别手软,补脾益气,湿气越重越要吃!

平时可常饮用以祛湿健脾。2.五指毛桃与四神汤搭配材料:五指毛桃、茯苓、莲子、芡实、山药各15g,鸡半只。做法:将汤料洗净,浸泡15分钟;鸡肉焯水后捞起备用;将所有材料放入汤煲内,加水大火煮开后,转小火煲1小时,加盐调味即可。功效:补益又清热,利水又健脾,尤其适宜于脾胃虚弱、消化不良、湿气重的人群。

“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻

薏米被誉为“祛湿第一米”,具有利水消肿、健脾祛湿的功效,搭配莲子和百合能增强补脾益胃的效果,绿豆则能清热解毒。这道薏米莲子百合绿豆汤,入口清甜,滋味醇厚,是夏季滋补身体、排湿利水的佳品。三、生姜——驱寒暖胃的天然调味品推荐食谱:紫苏叶醋泡姜...